KostIdrottare med diabetes: Vad du bör äta
Det är verkligen viktigt att delta i fysisk träning om du lider av diabetes. Detta har nämligen bevisats att regelbunden…
Om författaren
Examen i Human Nutrition and Dietetics från Pablo de Olavide University (2017). Hon har titeln Expert i ätstörningar och fetma från samma universitet och en specialiseringskurs i idrottsnäring genomförd vid Institutet för närings- och hälsovetenskap. Som ett komplement studerade hon en magisterexamen i Management, Quality and Food Safety vid Nebrija University (2019).
Hon har praktiserat på olika sjukhus i Lissabon inom området klinisk nutrition. För närvarande jobbar hon som konsult på flera olika kliniker i Sevilla, främst inriktade på psykonutrition.
Dessutom håller hon föredrag om mat och näring och konsulterar som frilansläkare genom den digitala plattformen Doctoralia, där hon hjälper sina patienter att gå ner i vikt, förbättra sin kroppssammansättning, äta hälsosamt samt behandla sjukdomar och matsmältningsproblem.
Senaste artiklar
Hälsa5 konsekvenser av en överkonsumtion av ultrabearbetade livsmedel
Under de senaste decennierna har livsmedelsindustrin kommit in i våra hem för att göra saker lite enklare för oss konsumenter.…
KostVad man ska äta innan man tränar
Att vara noga med vad du äter före, under och efter ett träningspass är mycket viktigt för att förbättra kvaliteten…
DietLär dig om vilken kost som rekommenderas under menopausen
Under menopausen genomgår en kvinnas kropp ett antal mycket tydliga fysiologiska förändringar, orsakade till stor del av en minskning av…
SjukdomarEgenskaper och orsaker till en läckande tarm
Äter du ofta hårt bearbetade livsmedel, mediciner och andra läkemedel? Var försiktig eftersom dessa kan orsaka läckande tarm. Symptomen visar&helli...
Nyttiga vanorLär dig 5 vanliga falska nyheter om mat
Tack vare sociala medier och internet finns det en uppsjö av information som vi kan komma åt idag. Därför blir…
Nyttiga vanorProbiotiska kosttillskott: när du bör ta dem
Probiotiska kosttillskott är levande mikroorganismer som, när de administreras i passande mängder, har flera hälsofördelar. Generellt sett kan vem ...
MänniskokroppenRåd för att upprätthålla en sund matsmältningshälsa
I tarmarna på en vuxen människa finns det lika många bakterier som vi har celler i kroppen. Mer än 70%…
NäringsintagMyter om kolesterolsänkande kost
Nuförtiden har högt kolesterol blivit allt vanligare i vårt samhälle. Därför kan myter lätt uppstå kring rekommendationer om hur man…
NäringsintagMejeriprodukter - hög fetthalt eller låg fetthalt?
I åratal har det sagts att mejeriprodukter med låg fetthalt är bättre eftersom de med hög fetthalt skulle få människor…
ViktnedgångBehåll vikten i sommar med dessa matvanor
Behåll vikten i sommar genom att tänka på vad du äter. Detta är säsongen där de flesta av oss är…
KostVarför du bör undvika bröd från storbagerier
Bröd från storbagerier kan ofta vara frestande på grund av dess oemotståndliga söta smak och det faktum att det är…
SjukdomarVi förklarar avitaminos - bristen på vitaminer
Avitaminos är frånvaron eller bristen på vitaminer i kroppen. Detta är emellertid ett mycket sällsynt tillstånd. Hypovitaminosis, eller bristen på&...
