Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Har du svårt att vakna på morgonen? 10 knep för att ta dig upp ur sängen
Nyttiga vanorHar du svårt att vakna på morgonen? 10 knep för att ta dig upp ur sängen

För vissa människor kan det vara en riktig utmaning att stiga upp ur sängen på morgonen. När väckningsalarmet ringer är…

Ektomorf, mesomorf eller endomorf: vilken kroppstyp har du?
KuriosaEktomorf, mesomorf eller endomorf: vilken kroppstyp har du?

Termerna ektomorf, mesomorf och endomorf är en ingår i klassificeringen av somatotyper. Det är ett sätt att katalogisera de olika…

Hur vet du att du sitter på avbytarbänken i en relation?
Nyttiga vanorHur vet du att du sitter på avbytarbänken i en relation?

Även om begreppet att sitta på avbytarbänken  är ganska nytt, är själva praktiken lika gammal som mänskliga relationer. I grund…

Kaffe med kokosolja: så här dricker du ketokaffe utan att gå upp i vikt
Nyttiga vanorKaffe med kokosolja: så här dricker du ketokaffe utan att gå upp i vikt

Kaffe med kokosolja är en dryck som har blivit populär för att främja ketos, och kan därför även kallas "ketokaffe".…

Zen-kosten: fördelar och begränsningar
DietZen-kosten: fördelar och begränsningar

Zen-kosten är ett alternativ för att förbättra din kost och bibehålla god hälsa under åren. Man skulle kunna klassificera det…

Vad händer om man råkar äta mögligt bröd?
Nyttiga vanorVad händer om man råkar äta mögligt bröd?

Säkert har du någon gång haft en obehaglig upplevelse när du råkat äta mögligt bröd. Kanske tog du en stor…

Papegojblomma: egenskaper och skötselråd
Nyttiga vanorPapegojblomma: egenskaper och skötselråd

Papegojblomma är det svenska namnet på arten Strelitzia reginae. Dess namn kommer från latinets reginae, som betyder "drottning". Det är…

Intermittent fasta för kvinnor över 50: Hur du gör det säkert
Nyttiga vanorIntermittent fasta för kvinnor över 50: Hur du gör det säkert

Intermittent fasta har blivit en trend bland kvinnor och har vissa fördelar, särskilt efter 50 års ålder. Närmare bestämt börjar…

Fungerar isbad verkligen? Sanningen om denna trend
Nyttiga vanorFungerar isbad verkligen? Sanningen om denna trend

Det finns idag många kändisar som marknadsför isbad på grund av alla fördelas dessa ska ge, åtminstone enligt utövarna. Isbad…

Kaffe med kokosolja: Hur man dricker det utan att gå upp i vikt
Nyttiga vanorKaffe med kokosolja: Hur man dricker det utan att gå upp i vikt

Kaffe med kokosolja är en dryck som har blivit populär för att främja ketos, ett metabolt tillstånd där kroppen förbränner…

Att äta på kvällen: en "ofarlig" vana som kan påverka din energi
Nyttiga vanorAtt äta på kvällen: en "ofarlig" vana som kan påverka din energi

I denna artikel ska vi berätta om en "ofarlig" vana som kan påverka dina energinivåer negativt. Detta kan göra att…

13 nagellack och stilar som framhäver solbrännan
Nyttiga vanor13 nagellack och stilar som framhäver solbrännan

Ta reda på vilka nagellack och nagelstilar som bäst framhäver den snygga solbrännan du fått i sommar. Till skillnad från…

Motivation eller disciplin: Vilket är viktigast?
Hälsosamt sinneMotivation eller disciplin: Vilket är viktigast?

Motivation är det första steget till att agera, disciplin är det som hjälper oss följa igenom. Båda är nödvändiga på…

Sommarhudvård för barn och bebisar
Nyttiga vanorSommarhudvård för barn och bebisar

Sommarhudvård för barn och bebisar är mycket viktigt. På grund av deras ömtåliga hud kan solens UV-strålar orsaka problem om…

Enkla vanor du kan ändra för att förbättra din hälsa
Nyttiga vanorEnkla vanor du kan ändra för att förbättra din hälsa

Du behöver inte göra många uppoffringar för att njuta av ett hälsosammare liv. I följande artikel får du lära dig…

5 tips för att minska utgifter och hantera dina månatliga hushållskostnader
Nyttiga vanor5 tips för att minska utgifter och hantera dina månatliga hushållskostnader

Att lära sig spara och utveckla det till en vana kan vara komplicerat, eftersom det kräver konsekvens och planering. I…

4 tips för korrekt förvaring av färsk ost så att den håller längre
Nyttiga vanor4 tips för korrekt förvaring av färsk ost så att den håller längre

Korrekt förvaring av färsk ost är viktigt så att de håller längre. Många använder inte adekvata metoder vilket gör att…

Känd urolog rekommenderar män att kissa sittandes
Nyttiga vanorKänd urolog rekommenderar män att kissa sittandes

När det gäller personliga hygienvanor finns det vissa seder som män har upprätthållit i flera år utan att ifrågasätta. En…

Smart ätande: Hur man utformar en balanserad veckomeny
Nyttiga vanorSmart ätande: Hur man utformar en balanserad veckomeny

I strävan efter en hälsosam livsstil spelar kosten en nyckelroll. Men för många kan måltidsplanering vara överväldigande och förvirrande. Hur&helli...

Sambandet mellan stress och högt blodtryck: Hur är de relaterade?
Nyttiga vanorSambandet mellan stress och högt blodtryck: Hur är de relaterade?

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lider cirka 1,28 miljarder vuxna mellan 30 och 79 år av högt blodtryck idag. Uppgifterna är oroande…

Flebit under graviditeten: symtom och behandling
Nyttiga vanorFlebit under graviditeten: symtom och behandling

Flebit under graviditeten är ett vanligt problem. I många fall finns vissa förändringar i kvinnors ådror när de är mellan…