Träning och sportVad kvinnor behöver veta för att bygga upp sin muskelmassa
Det tar längre tid för kvinnor att uppnå muskelhypertrofi, det vill säga ökad muskelmassa. Det betyder inte att det är…
Om författaren
Examen som senior tekniker i allmän journalistik från TEA School och DEPORTEA (2015). Han undervisar idag i historia vid Dr. Joaquín V. González Högre institut för lärare.
Han har arbetat som författare med olika ämnen som bland annat hälsa och välmående för digitala medier. Han har erfarenhet som radiokrönikör, community manager, redaktör och skapare av SEO-strategier. Sedan 2020 arbetar han som webbskribent, researcher, redaktör och innehållsskapare för olika plattformar.
Senaste artiklar
Hälsosamt sinne10 intressanta fakta om sorg och depression
Depression är en sjukdom där många faktorer spelar in. Från genetik till livsstil, sociala förhållanden och andra oförutsägbara skäl. Det…
Anatomi och fysiologiGhrelin: ett hormon som kan styra aptiten och mycket mer
Aptitreglering är en fysiologisk process som innefattar olika delar av hjärnan och matsmältningssystemet. Kopplingen mellan dessa är vad som kontro...
Aktiviteter med din partner43 roliga och sexiga lekar att leka med din partner
Ombytta roller, kortspel och suggestiva frågor är alla bra sätt för par att piffa upp saker och ha lite kul…
Sex7 myter om den manliga sexualiteten som du inte ska tro på
När vi lär oss om sex och sexualitet när vi växer upp är det mycket troligt att både män och…
HeminredningVad du bör tänka på när du ska inreda en coworkingplats
Coworkingplatser blir allt mer populärt bland både företag och fristående arbetare att jobba ifrån. Här är det viktigt att tänka…
KroppsvårdMåste man alltid tvätta håret efter träning?
Vi svettas mer eller mindre efter träning, en del rikligt och andra knappt något. Ansamling av svett i hårbotten kan…
Visste du?Upptäck 15 WhatsApp-tricks du förmodligen inte känner till
Det har gått många år sedan meddelandetjänsten WhatsApp blev ett av de viktigaste verktygen inom digital kommunikation. Med miljarder användare&hel...
Ta hand om håretSolida kontra flytande schampon: skillnader, fördelar och nackdelar
En av de mest populära hårvårdsprodukterna de senaste åren är solida schampon, och vissa har redan gjort övergången från den…
KroppsvårdHur du tar hand om hudens mikrobiota: Alla bakterier är inte dåliga
När man pratar om bakterier, virus eller parasiter är det vanligt att känna viss oro och koppla det till något…
BehandlingarSergio Rico vaknar upp: Går det att återvända till sporten efter en inducerad koma?
Efter 22 dagar i en inducerad koma efter en ridolycka vaknade Sergio Rico, PSG-målvakten och kunde komma ur sederingen. Hans…
Träning och sportValsalva-manövern: en teknik som kan hjälpa till att förebygga skador
Andning är en grundläggande aspekt av fysisk aktivitet. Det är inte samma sak att andas medan du vilar eller utövar…
Visste du?Vi minns Tina Turner: hennes tappra kamp med hälsan
Den 24 maj 2023 tillkännagavs sångerskan Tina Turners död. Även om de specifika dödsorsakerna inte avslöjades, försäkrar uttalandet från hennes&hel...
