Hälsosamt sinneSå här kan du kontrollera din ilska
Vet du hur du kan lära dig att kontrollera din ilska? Det är en färdighet som kan vara till stor…
Om författaren
Examen i psykologi från universitetet i Barcelona (2000). Hon har en magisterexamen i Clinical and Health Psychology från Higher Institute of Psychological Studies (2001), en doktorsexamen i psykografologisk expertis, grafisk analys, grafopatologi och grafiska projektiva tester från det autonoma universitetet i Barcelona (2009) och ett certifikat som Universitetsexpert i klinisk psykoneuroimmunologi från EFHRE International University (2019).
Hon har tjänstgjort fyra år som chef för Centrum för psykologi och naturterapier. Sedan 2000 har hon arbetat som allmän hälsopsykolog och hon har även arbetat som psykolog, skolkurator, utbildare och lärare för barn, ungdomar och vuxna.
Idag arbetar hon som onlinepsykolog och samarbetar med olika digitala medier med innehåll relaterat till hennes akademiska område. Hon är författare till boken Aprendiendo a vivir (övers. Lära sig leva). År 2019 tilldelades den tredje pris i den litterära artikeltävlingen för spridning av psykologi av Kataloniens officiella psykologkollegium.
Senaste artiklar
Att ta hand om din kroppOrsaker till varför stress ökar aptiten
Stress drabbar idag en stor del av befolkningen. För mycket arbete, många stimuli eller problem med att balansera familjen med…
Nyttiga vanorKaizen-metoden: Ett system för att uppnå resultat
Kaizen-metoden är en strategi som blev populär i affärsvärlden efter andra världskriget. Faktum är att den gav så goda resultat att…
Friskt sinneVad orsakar och hur kan man hantera raseriutbrott?
Utbrott av ilska är det mest synliga uttrycket för frustration. De kan vara ett verkligt problem för samexistens med andra…
Hälsa och sexualitetBeroende av pornografi: orsaker och konsekvenser
Att vara beroende av pornografi kan skapa fysiska, mentala, psykologiska och sociala problem. Faktum är att problemen kan likna de som…
Nyttiga vanorTacksamhetsburken - en metod för att skapa ett lyckligt liv
Tacksamhet är ett begrepp som många religioner och filosofiska traditioner har främjat under historiens gång. Varje tankeskola utövar tacksamhet en...
Friskt sinneVad är posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?
Posttraumatiskt stressyndrom, även kallat PTSD, är en psykisk störning som vissa människor upplever efter exponering för en traumatisk händelse -&h...
Friskt sinneÄr det möjligt att förlåta sig själv?
Att förlåta sig själv är inte lätt. Det kräver ödmjukhet, tålamod, djup medkänsla och en ovillkorlig kärlek till sig själv.…
