Att komma ihåg att göra stretchövningar för höftböjarna kan vara stor hjälp för att undvika och minska smärta i höfterna…
Om författaren
Examen i sjukgymnastik från Central University of Venezuela (2014). Hon har kompletterat utbildning med högre studier i ortopedisk manuell terapi och myofascial avslappning, båda vid AVEPANE University Institute (2016).
Därtill är hon certifierad som personlig tränare och sportnutritionist av FEDA (2019). Hon har arbetslivserfarenhet både inom den offentliga sektorn i sitt hemland, Venezuela, och inom det privata området, där hon arbetat som frilansande fysioterapeut. Hon har vidareutbildat sig genom kurser inom bland annat kinesioterapi.
Hon har kombinerat sitt arbete inom hälso- och sjukvård med att skriva optimerat innehåll om ämnen som träning och allmänhälsa. Hon arbetar tillsammans med olika digitala medier både för att skriva och redigera innehåll kopplat till hennes specialiseringsområde.
Hennes hälsopraxis är baserad på hennes passion för evidens och smärtvetenskap, med det yttersta målet att ge allmänheten möjlighet att ta kontroll över sin hälsa genom utbildning.
Senaste artiklar
Att stärka dina höftböjare kan hjälpa till att minska höft- och nedre ryggsmärtor. Men när ska man göra dem? Och…
Enligt läkare är cauda equina-syndromet en medicinsk nödsituation. Det är något som man bör operera så snart som möjligt för…
Länge trodde man att det att träna under graviditeten var farligt man trodde att det kunde orsaka många problem för…