Allt om hyperlipidemi: förhöjda lipidnivåer i blodet
Hyperlipidemi, även kallat dyslipidemi, är förhöjda lipidnivåer i blodet. Lipoproteiner transporterar lipider (fettmolekyler) till vävnaderna där de sedan blir lagrade. De blir till kroppens energireserv. När kroppen sedan behöver möta de metaboliska behoven i sina vävnader så använder den de lagrade lipiderna.
Kolesterol är en lipid (eller ett fett) som spelar en viktig roll för att kroppen ska fungera korrekt. Kolesterol utgör dessutom en del av cellernas plasmamembran. Triglycerider är också lipider och är en viktig energireserv i kroppen. Blodet transporterar dem tillsammans med lipoproteiner som produceras av levern och tarmen.
Orsaker till ökade lipidnivåer i blodet
Förhöjda nivåer av kolesterol och triglycerider i blodet, som är utöver de som anses vara tillräckliga eller normala, är en betydande riskfaktor för åderförkalkning. Åderförkalkning är en mycket seriös riskfaktor förknippad med kardiovaskulära och cerebrovaskulära åkommor.
Underliggande orsaker till hyperlipidemi som man kan undvika
Det är möjligt att undvika flera av orsakerna som kan framkalla hyperlipidemi, och på så sätt också kontrollera kolesterol- och triglyceridnivåerna i kroppen. Följande är några av orsakerna man kan kontrollera:
- Obalanserad kost: Om din kost är rik på mättade fetter, transfettsyror och kolesterol är risken högre.
- Övervikt och fetma: Med övervikt tenderar det onda kolesterolet och triglycerider att öka, medan det goda kolesterolvärdet minskar.
- Tobak och alkoholkonsumtion: Konsumtion av tobak påverkar blodcirkulationen i kroppen.
Orsaker som man inte kan undvika
Det finns också orsaker till hyperlipidemi som man inte kan undvika. Det är helt enkelt de som vi har fått vid födseln, inklusive faktorer som genetik, ålder och kön. Det är också viktigt att notera att hyperkolesterolemi, i vissa fall, är relaterat till andra sjukdomar, som indirekt orsakar förhöjda kolesterolnivåer.
Genetisk hyperkolesterolemi är en ärftlig sjukdom som upptäcks vid födseln, och personer som lider av det har förhöjda kolesterolnivåer i blodet.
Du kanske också är intresserad av: Minska mängden triglycerider i kroppen naturligt
Tecken och symtom på hyperlipidemi
Förhöjda lipidnivåer visar sig inte med symtom. Snarare går hyperlipidemi obemärkt tills det upptäcks i ett blodprov eller för att en hjärt- och kärlhändelse inträffar. De symtom som oftast är förknippade med dessa sjukdomar är:
- Xantom: Fettavlagringar på huden som uppträder på händerna, armbågarna eller andra delar av kroppen, även runt ögats hornhinna.
- Xanthelasma: Fettavlagringar på ögonlocken.
- Kramper: Speciellt i vaderna, när man går.
- Sår på tårna som inte läker.
Eftersom det inte finns några specifika symtom är det viktigt att upptäcka hyperlipidemi så tidigt som möjligt för att förhindra de effekter det kan orsaka. Det är tillrådligt att utföra förebyggande tester, särskilt hos personer som har en familjehistoria eller andra riskfaktorer.
Några av de faktorer som experter anser vara riskfaktorer är:
- Ålder: Män över 45 år och kvinnor över 55 år eller kvinnor med för tidigt klimakterie
- Familjehistoria av hjärt- och kärlsjukdomar
- Rökning
- Högt blodtryck
- HDL-kolesterol < 35 mg/dL
- Diabetes mellitus
Kosttillskott vid hyperlipidemi
De vanligaste läkemedlen som läkare ordinerar för att kontrollera kolesterolnivåerna är statiner, jonbyteshartser, fibrater och omega-3 syror. Läkaren väljer ett passande läkemedel enligt den parameter som kräver behandling, vilket med andra ord är det som utgör den största risken för hälsan.
Behandling kan också innebära kosttillskott och fytoterapi, vilket avser örtpreparat som kan vara användbara. Bland de växtämnen som är användbara vid behandling av dyslipidemi finner vi:
- Växtarter med fibrer: Som till exempel vitt loppfrö, Acalypha fruticosa, och konjakknölkalla.
- Rena kosttillskott: Som till exempel långkedjiga omega-3-syror, EPA och DHA från fisk- eller krillolja.
- Koenzym Q10 och rött jästris: Mevinolin som finns i rött jästris.
- Arter som förbättrar lipidprofilen: Som till exempel garcinia cambogia eller garcinia gummi-gutta, soja, lecitin och isoflavoner.
Livsstilsändringar för att undvika hyperlipidemi
De flesta dyslipidemier beror på faktorer som man kan undvika. Dessa faktorer inkluderar till exempel en obalanserad kost, stillasittande livsstil och andra livsstilsfaktorer. Därför är det viktigt att du ändrar din livsstil som första led för prevention.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Jovanovski E, Yashpal S, Komishon A, Zurbau A et al. Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2018 Nov 1;108(5):922-932.
- Kim MG, Yang I, Lee HS, Lee JY et al. Lipid-modifying effects of krill oil vs fish oil: a network meta-analysis. Nutr Rev. 2020 Sep 1;78(9):699-708.
- Nguyen TPT, Garrahan MA, Nance SA, Seeger CE, Wong C. Assimilation of Cholesterol by Monascus purpureus. J Fungi (Basel). 2020 Dec 9;6(4):352.
- Poli A, Marangoni F, Corsini A, Manzato E et al. Phytosterols, Cholesterol Control, and Cardiovascular Disease. Nutrients. 2021 Aug 16;13(8):2810.
- Huang LH, Liu CY, Wang LY, Huang CJ et al. Effects of green tea extract on overweight and obese women with high levels of low density-lipoprotein-cholesterol (LDL-C): a randomised, double-blind, and cross-over placebo-controlled clinical trial. BMC Complement Altern Med. 2018 Nov 6;18(1):294.
- Ried K. Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. J Nutr. 2016 Feb;146(2):389S-396S.