Vad är fettlever (steatos)? Hur behandlas det?

I de fall där fettlever orsakas av överdriven alkoholkonsumtion försvinner sjukdomen av sig själv inom sex veckor om du slutar dricka. Om du istället fortsätter dricka kan tillståndet utvecklas till skrumplever.

Du har säkert hört talas om denna sjukdom som drabbar många vuxna (cirka 25% av befolkningen) och som innebär att fett ansamlas i leverns celler. Om du inte vet vad vi syftar på, tveka inte att läsa denna artikel där vi förklarar vad fettlever (steatos) är och hur det behandlas.

Det här är fettlever (steatos)

Fettlever (steatos), även känt som leversteatos, är ett tillstånd förknippat med fetma, högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes. Nästan 80% av patienter med dessa sjukdomar har också fettlever (steatos). Tillståndet kan även orsakas av överdriven konsumtion av alkohol. Det diagnostiseras genom att man utför:

Ultrasonografi

Det bekräftar sjukdomens svårighetsgrad och mängden fett i levern.

Leverbiopsi

Denna metod ger en definitiv diagnos och utförs på de som löper större risk att drabbas av leversjukdom.

Laboratorietester

Dessa utförs när värdena är 2 till 3 gånger högre än de normala hos en patient med denna leversjukdom. Nivåerna av glukos, kolesterol och triglycerider är förhöjda.

Två typer av fettlever

Tillståndet delas in i två grupper:

Alkoholrelaterad fettlever

Organet är oförmöget att bryta ner fett, vilket därför börjar ackumuleras. Den goda nyheten är att om den drabbade avhåller sig från alkohol minskar eller försvinner problemet inom ca 6 veckor. Om personen däremot fortsätter dricka eller till och med ökar konsumtionen förvärras sjukdomen och kan då leda till skrumplever.

Icke-alkoholrelaterad fettlever

Orsakerna är typ 2-diabetes, högt kolesterol eller användning av vissa mediciner eller snabbverkande viktminskningsdieter.

Vilka är varningssignalerna vid fettlever?

I många fall upplever patienten inte några symtom. Det finns dock några tecken som kan tyda på att du har fettlever (steatos):

• Om du är i medelåldern och överviktig.
• Om du har diabetes eller högt kolesterol.
• Om du har en familjehistoria med leverproblem.
• Om du har ohälsosamma matvanor.
• Om du lider av kronisk trötthet eller obehag i övre delen av buken.
• Om du trots kostförändringar inte lyckas minska triglyceridnivåerna.

Hur kan jag undvika fettlever?

Dessa tips hjälper dig att undvika detta tillstånd eller minska symtomen:

• Minska ditt intag av raffinerat socker och mjöl, animaliska fetter och alkohol.
• Ät mer grönsaker, frukt och torkad frukt.
• Följ medelhavsdieten – den hälsosammaste kosten som finns.
• Utför någon fysisk aktivitet två till tre gånger i veckan.
• Ta inte antiinflammatoriska eller smärtstillande läkemedel, östrogen eller antisvampmedel.
• Minska din kroppsvikt gradvis.
• Öka ditt intag av antioxidanter.
• Vaccinera dig mot hepatit A och B.

Naturliga huskurer som hjälper dig att bekämpa fettlever

Förutom de ovanstående tipsen är följande huskurer användbara vid behandling av fettlever:

Mariatistel

Denna växt har många egenskaper som enligt nya studier minskar fett i levern. Den förbättrar också leverfunktionen, ökar leverregenereringen och hjälper till att bryta ner ackumulerat fett.

Du kan ta mariatistel som ett kosttillskott (finns i hälsokostbutiker) eller som ett te.

Ingredienser

• 1 näve blad och blommor av mariatistel
• 2 dl vatten

Gör så här

Koka upp vattnet tillsammans med blommorna och bladen och låt sjuda i 5 minuter. Stäng av värmen och låt svalna i 5 minuter. Sila och drick.

Du kan sockra med lite honung om du finner smaken alltför bitter eller obehaglig.

Ingefära

Tack vare dess antioxidanter och dess förmåga att sänka triglyceridnivåerna är ingefära bra för behandling av fettlever.

Ingefärsrot kan köpas i de flesta mataffärer. Förvara den inslagen i papper i kylskåpet. Du kan till exempel riva den över sallader, soppor eller bakverk. Det går också bra att inkludera den i ett te.

Ingredienser

• 1 tsk riven ingefära
• 2 dl kokat vatten
• 1 tepåse

Gör så här

Bered teet som vanligt med tepåse, och strö sedan i ingefäran. Sila och drick medan det fortfarande är varmt.

Grapefrukt

Denna frukt är bra för att behandla fettlever och prediabetes. En av de viktigaste föreningarna som finns i grapefrukt är naringenin, som har förmågan att aktivera föreningarna som är ansvariga för oxidation av fettsyror. Det minskar också kroppsfett och behandlar metabola syndromet (två faktorer som är förknippade med fettlever).

Ät en grapefrukt varje morgon på tom mage, men var försiktig om du äter medicin.

Kronärtskocka

Tveka inte att lägga till denna grönsak till din diet för att förbättra hälsan hos din lever. Det är kalorisnålt och ett perfekt vätskedrivande medel, och som om inte det är nog hjälper det också till att reglera blodsockret och kolesterolnivåerna.

Du kan äta den (helst rå) i såser, dressingar, sallader eller soppor.

Maskros

Denna vilda växt som kan hittas nästan överallt har många medicinska egenskaper. Det är ett av de mest kraftfulla naturliga rengöringsmedlen som renar levern och förbättrar dess hälsa.

Det finns att köpa som tillskott i hälsokostbutiker.

Alternativt kan du plocka dem i din trädgård eller odla i krukor. Använd dem för att göra ett medicinskt te.

Ingredienser

• 1 näve blad och blommor av maskros
• 2 dl vatten

Gör så här

Koka vattnet tillsammans med bladen och blommorna i 10 minuter. Låt svalna i 5 minuter. Sila, söta och drick. Du kan dricka maskroste upp till tre gånger om dagen.