Barn på 2000-talet sitter klistrade framför teknologi och leker ofta inte utomhus. För föräldrar är det lätt att ha dem inomhus, men det är viktigt att leka utomhus eftersom det kommer med många fördelar.
Lek är vitalt i barns liv. Men fler och fler barn, framförallt i städer, har slutat leka utomhus. Genom att göra det berövar de sig på många fördelar för sin fysiska, mentala och känslomässiga hälsa.
Dagens barn spenderar merparten av sin tid med att se på TV, spela TV-spel eller surfa online. Det är bekvämt för föräldrarna eftersom de kan leka utan uppsikt.
Men dessvärre har vår bekvämlighet berövat våra barn på glädjen med att leka utomhus.
Detta förvärrar våra barns beroende av TV-spel och andra elektroniska enheter. Av naturliga skäl drabbar detta främst barn i storstäder.
Att inte ha kontakt med naturen har lett till att psykologer börjat tala om ”Nature-deficit disorder”, eller naturbristsyndrom.
Detta leder till problem som brist på uppmärksamhet, hyperaktivitet, fetma, depression och ångest.
Att fixa detta problem är väldigt enkelt: låt bara barnen spendera lite tid i naturen. Att andas frisk luft, krypa på gräsmattan, springa bland träden, lukta på blommorna och titta på fåglarna är viktigt för barn att uppleva.
Lek utomhus låter dem slappna av och få en fridfull stund. Det är en bra kontrast jämfört med elektroniska enheter och spel.
Detta förbättrar deras uppmärksamhet och koncentration, vilket är fundamentalt för skolarbetet.
Man måste inte vänta med att låta barnen leka utomhus, för till och med bebisar kan göra det. Även om de sover så kan bebisar dra nytta av att tas på en promenad i parken eller trädgården.
Barn kommer komma ihåg dessa njutbara stunder, och när de växer upp älskar de att leka utomhus. De kan se solen, känna brisen, känna dofterna och höra ljuden från naturen.
Naturen låter dem komma i kontakt med många nya situationer och lärdomar. Dessa kan inte jämföras med överbelastningen av information de får från internet.
Och föräldrar gagnas också av att spendera tid i naturen. Vi släpper på stress, ger vår hjärna en paus och delar roliga stunder med vår familj. Därför kan vi stärka bandet till våra barn när de leker utomhus.
Utomhuslekar har många fördelar för bebisar, barn och ungdomar, även om man som förälder givetvis måste hålla ett öga på dem.
Leker de i skogen måste man se till att de inte går vilse, och lekar de i eller nära vatten måste man hålla väldigt bra koll.
Låt oss ta en titt på några av de fantastiska fördelarna för barn när de får leka utomhus:
Att leka utomhus tillhandahåller oss även med ett perfekt tillfälle att njuta av familjetid. Barn, föräldrar och släktingar gagnas alla av det. Ni kan spendera tid i skuggan av ett träd, bredvid en flod eller på en kulle.
Organisera familjeutflykter som hjälper alla att njuta av naturen och låter er dela fina stunder tillsammans. Alla ansträngning kommer vara värd det.
Vissa människor har ibland väldigt svårt att somna. Detta kan bero på många orsaker, som bland annat stress eller sömnstörningar. I dagens artikel ska vi berätta hur man kan somna snabbare med tangerinskal. Om du ligger långa stunder och bara…
Att lära dina barn hur man sparar pengar är viktigt av många anledningar. Det kommer göra att de tar mer ansvar redan vid en tidig ålder. Sedan antikens dagar så har sparandet varit en viktig del av människans aktiviteter.
Idag ska vi dela med oss av fem snabb kurer för att lindra tandvärk. Det finns många anledningar till denna typ av smärta, och för att komma underfund med orsaken måste man gå till tandläkaren. Under tiden kan man dock…
På senare år har allt fler berättelser om mobbing av barn dykt upp i nyheterna. Termen tycks diskuteras regelbundet, men även om vi vet mycket om det så är det få som vet hur de ska reagera när det inträffar.
En sak som är värd att veta om vaginala jästinfektioner är att de orsakas av en svamp vid namn Candida. En av de vanligaste typerna som ansvarar för dessa infektioner är Candida albicans. Denna svamp hittas i olika delar av kroppen, såsom huden, munnen,…
Det råder inga tvivel om att huvudvärk på sommaren är något som alla drabbas av förr eller senare, och det är en period där antalet personer som söker hjälp för just huvudvärk och migrän kraftigt ökar.
