Barn på 2000-talet sitter klistrade framför teknologi och leker ofta inte utomhus. För föräldrar är det lätt att ha dem inomhus, men det är viktigt att leka utomhus eftersom det kommer med många fördelar.
Lek är vitalt i barns liv. Men fler och fler barn, framförallt i städer, har slutat leka utomhus. Genom att göra det berövar de sig på många fördelar för sin fysiska, mentala och känslomässiga hälsa.
Dagens barn spenderar merparten av sin tid med att se på TV, spela TV-spel eller surfa online. Det är bekvämt för föräldrarna eftersom de kan leka utan uppsikt.
Men dessvärre har vår bekvämlighet berövat våra barn på glädjen med att leka utomhus.
Detta förvärrar våra barns beroende av TV-spel och andra elektroniska enheter. Av naturliga skäl drabbar detta främst barn i storstäder.
Att inte ha kontakt med naturen har lett till att psykologer börjat tala om ”Nature-deficit disorder”, eller naturbristsyndrom.
Detta leder till problem som brist på uppmärksamhet, hyperaktivitet, fetma, depression och ångest.
Att fixa detta problem är väldigt enkelt: låt bara barnen spendera lite tid i naturen. Att andas frisk luft, krypa på gräsmattan, springa bland träden, lukta på blommorna och titta på fåglarna är viktigt för barn att uppleva.
Lek utomhus låter dem slappna av och få en fridfull stund. Det är en bra kontrast jämfört med elektroniska enheter och spel.
Detta förbättrar deras uppmärksamhet och koncentration, vilket är fundamentalt för skolarbetet.
Man måste inte vänta med att låta barnen leka utomhus, för till och med bebisar kan göra det. Även om de sover så kan bebisar dra nytta av att tas på en promenad i parken eller trädgården.
Barn kommer komma ihåg dessa njutbara stunder, och när de växer upp älskar de att leka utomhus. De kan se solen, känna brisen, känna dofterna och höra ljuden från naturen.
Naturen låter dem komma i kontakt med många nya situationer och lärdomar. Dessa kan inte jämföras med överbelastningen av information de får från internet.
Och föräldrar gagnas också av att spendera tid i naturen. Vi släpper på stress, ger vår hjärna en paus och delar roliga stunder med vår familj. Därför kan vi stärka bandet till våra barn när de leker utomhus.
Utomhuslekar har många fördelar för bebisar, barn och ungdomar, även om man som förälder givetvis måste hålla ett öga på dem.
Leker de i skogen måste man se till att de inte går vilse, och lekar de i eller nära vatten måste man hålla väldigt bra koll.
Låt oss ta en titt på några av de fantastiska fördelarna för barn när de får leka utomhus:
Att leka utomhus tillhandahåller oss även med ett perfekt tillfälle att njuta av familjetid. Barn, föräldrar och släktingar gagnas alla av det. Ni kan spendera tid i skuggan av ett träd, bredvid en flod eller på en kulle.
Organisera familjeutflykter som hjälper alla att njuta av naturen och låter er dela fina stunder tillsammans. Alla ansträngning kommer vara värd det.
ABCDE-testet för hudcancer är en teknik som används av hudläkare för att analysera leverfläckar och skador på huden som kan vara cancerösa. Enligt en studie från National Cancer Institute är hudcancer den tredje vanligaste typen av cancer.
Utslag är ett av de vanligaste hudtillstånden. De dyker upp när man kommer i kontakt med allergener eller utsätts för värme eller kyla. Av denna anledning vill vi lära dig att lindra utslag. Vi har tre naturliga kurer som kan vara…
Ljudföroreningar finns överallt. Även om det kan verka harmlöst så kan högtalare och generell exponering för höga ljud ha en negativ effekt på din livskvalitet. Lär dig om några konsekvenser av höga ljud i dagens artikel.
I de flesta fall definieras diarré som en plötslig förändring i tarmtömningarna. I denna artikel ska vi titta på två typer: kronisk och akut diarré, som skiljer sig både inom orsaker och behandlingar.
Hjärnan är ett organ som från ung till gammal ålder är i konstant förändring. Det innebär att det finns saker du kan göra för att stärka hjärnan, den kognitiva förmågan och minnet.
Vaginala bristningar är en komplikation som kan få allvarliga konsekvenser. I de flesta fall kan man dock med snabb och effektiv vård läka dem utan komplikationer.
