Frukter som hjälper dig att behandla urinvägsinfektioner
Frukter är rika på C-vitamin, vilket kan hjälpa kroppen att eliminera bakterier i urinblåsan. Genom att öka din konsumtion av citrusfrukter förbättrar du också tarmhälsan.

Drabbas du av ofta av urinvägsinfektion? Utöver att behandla urinvägsinfektioner med den medicin som läkaren har ordinerat är det alltid en bra idé att se till att du följer en lämplig diet, och frukter kan vara dina vänner. Vill du veta vilka som är de bästa för dig?
Fördelarna med frukt för att behandla urinvägsinfektioner
Urinvägsinfektioner är ett mycket vanligt besvär hos kvinnor. När vi drabbas av denna irriterande inflammation i urinblåsan upplever vi vanligen också en brännande känsla när vi kissar, tryck i buken och ibland till och med låg feber. Har det någonsin drabbat dig?
Som du säkert vet behandlas urinvägsinfektioner oftast med en antibiotikakur som ordinerats av din läkare. Men idag vill vi ge några tips som kan komplettera denna behandling, och frukter är ett mycket lämpligt tillägg.
Så hur kan frukter hjälpa dig att behandla urinvägsinfektioner? I grund och botten beror detta på att de är rika på C-vitamin och andra föreningar som hjälper dig att gradvis minska mängden bakterier i urinblåsan. Vi vill även ge dig en genomgång av de olika strategier du kan följa utöver din antibiotikakur:
- Drick mycket vätska. Det hjälper dig att rensa urinblåsan och urinvägarna.
- Teer gjorda på kamomill, kanel och rosmarin är också ganska bra eftersom de minskar inflammation.
- Ät livsmedel med antibiotiska egenskaper. Dessa inkluderar vitlök, ingefära och persilja… Du kan göra ett ingefärste på eftermiddagen, eller ett hopkok genom att koka 5 kvistar persilja i 2 dl vatten. Filtrera vätskan och drick – du kommer att må bättre.
- Vätskedrivande livsmedel förebygger vätskeretention och främjar urinering. De bästa är sparris, gurka, selleri och rödbetor.
- Undvik sådant som kan irritera blåsan, som kaffe och grönt te.
- Undvik livsmedel som framställts med raffinerat mjöl, jäst och socker – alla dessa främjar kvarhållandet av vätskor och kommer inte hjälpa dig att bekämpa infektionen.
- Drick ett glas vatten varje dag med en matsked bikarbonat löst i det. Det hjälper dig bli av med din urinvägsinfektion.
Frukterna som bidrar till att behandla urinvägsinfektioner
1. Tranbär

Här är ett tips: Köp inte färdigförpackade tranbärsjuicer i butik för de innehåller inte några aktiva ingredienser som främjar läkning, och de har också hög sockerhalt. Det är mycket bättre att köpa färska tranbär och göra egen juice hemma.
2. Papaya

Papaya är också bra för oss eftersom det innehåller enzymer som minskar inflammation och främjar läkning. Tveka inte att prova denna frukt – den är mycket terapeutisk när det kommer till att behandla urinvägsinfektioner.
3. Apelsin- och citronjuice

4. Fördelarna med ananas

5. Röda vindruvor
Vindruvor är naturligt näringsrika frukter som bidrar till att ta hand om våra urinvägar, nästan lika bra som tranbär. De är både läckra och tilltalande för ögat, och bra att inkludera i vår dagliga kost för att behandla urinvägsinfektioner. De är rika på antioxidanter, minskar inflammation, är mycket vätskedrivande och ger oss utmärkta vitaminer som bidrar till att främja vår dagliga återhämtning. Njut!