Förnya kroppen med avkok på grönt te, ingefära och kanel

3 minuter

Kombinationen av dessa tre medicinalväxter förnyar din kropp inifrån och ut. Deras användning är rekommenderad i fall av vätskeretention och hjärtproblem, bland annat.

Förnya kroppen med avkok på grönt te, ingefära och kanel

Senaste uppdateringen: 06 januari, 2019

I denna artikel har vi valt tre medicinalväxter för deras kraftfulla, naturliga egenskaper som är starkt fördelaktiga för att förebygga och behandla många sjukdomar, såväl som att ge oss massor av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Mer specifik kommer vi att förklara de fantastiska fördelarna med att dricka ett avkok på grönt te, ingefära och kanel – en medicinsk (och utsökt) kombination som förnyar kroppen på både in- och utsidan.

Under vilka förhållanden är det mest fördelaktigt?

Detta avkok på grönt te och örter är rekommenderat för följande situationer:

Folk som är överviktiga eller lider av fetma och har svårigheter att tappa vikt
Vid vätskeretention, lavemang, tunga ben, svullna ögonlock
Hjärt- och kärlproblem, högt kolesterol och triglycerider
Brist på sexlust
Gingivit, hål i tänderna och andra tandproblem
Dålig matsmältning och gastrisk hypersurhet
Typ 2-diabetes
Fibromyalgi, kronisk trötthet, utmattning
Folk som ofta känner sig kalla
Personer som är genetiskt predisponerande för cancer

Nedan kommer vi att förklara de naturliga hälsofördelarna med alla dessa medicinska växter.

Fördelar med grönt te

Det har antioxiderande effekter som saktar ner cellulärt åldrande.
Det är naturligt anticancerogent.
Det höjer din ämnesomsättning och hjälper dig att tappa vikt.
Det är milt stimulerande och förbättrar uppmärksamhet såväl som koncentration.
Det bekämpar vattenretention.
Det förbättrar hälsan hos tänder och tandkött.
Det förbättrar vissa hudsjukdomar, som akne eller psoriasis.
Det minskar allergier.
Det lindrar stress.

Fördelar med ingefära

Den hjälper till att förebygga äggstocks-, prostata- och ändtarmscancer.
Den förbättrar matsmältningen.
Den ökar ämnesomsättningen.
Den hjälper till att bekämpa illamående och yrsel, inklusive de som upplevs under graviditet.
Den värmer kroppen.
Den lindrar smärta och inflammation i halsen.
Den förbättrar cirkulation.
Den bekämpar vätskeretention.
Den hjälper till att förebygga infektioner och höjer kroppens naturliga försvar.
Den löser upp och minskar slem.
Den lindrar migrän.
Den lindrar mensvärk
Den hjälper till att skydda vår hjärt- och kärlhälsa.

Fördelar med kanel

Det är en stimulant och ett afrodisiakum.
Den hjälper matsmältningen, genom att minska syra och gaser.
Den lindrar illamående och kräkningar.
Den reglerar blodsockernivåerna. Tillsammans med stevia är den ett av de bästa livsmedlen för att naturligt behandla typ 2-dibetes.
Den värmer kroppen och ger den energi.
Den kan med tiden förbättra led- och bensjukdomar.
Den hjälper till att väcka aptiten och viljan att äta.
Den minskar kolesterolnivåerna och risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
Det är en kraftfull, naturlig antikoagulerande.

Hur bereder du detta avkok på grönt te?

Koka en liter vatten med en tesked ingefära och en tesked kanel, båda i pulverform eller finhackade. När de har kokat i fem minuter stänger du av värmen och tillsätter två teskedar gröna teblad, varpå du låter det stå i fem minuter. Sila det sedan och förvara i en burk som du kan dricka ur under dagen. Du kan dricka det både varmt, hett eller kallt.

Om du vill söta teet är det bästa att använda stevia – ett naturligt sötningsmedel som inte har några skadliga effekter på hälsan, till skillnad från socker eller konstgjorda sötningsmedel. Om du tillsätter saften från en halv citron i teet ökar du dess potens ännu mer.

Prova att dricka detta te varje dag i minst en månad för att märka skillnaderna.

När är bästa tiden att dricka det?

För att dra mest nytta av örterna bör du helst dricka detta avkok på grönt te:

På tom mage minst en halvtimme innan frukost
Mellan måltider, minst en halvtimme innan varje måltid
Vi rekommenderar inte att dricka detta avkok på eftermiddagen eller senare, eftersom dess vätskedrivande och renande effekter kan tvinga dig att gå på toaletten under natten.

Ett kvalitetsavkok

Det är även viktigt att välja ingredienser av högsta kvalitet för att förbättra effekten från varje växt:

Grönt te: Helt ekologiskt.
Kanel: Den bästa kallas för ceylonkanel, och den är även mest aromatisk. Det är alltid bäst att förvara den i en försluten, lufttät behållare.
Ingefära: Det är bäst att använda färsk ingefära genom att riva lite ner i det kokande vattnet. Du kan även använda ingefärspulver, så länge det är aromatiskt, kryddigt och av hög kvalitet.