En kost för att behandla gastroenterit under graviditeten

Kosten spelar en viktig roll vid behandling av gastroenterit under graviditeten. Rätt kost kan nämligen hjälpa till att dämpa symptomen.

Skriven och verifierad av nutritionist Florencia Villafañe.

Senaste uppdateringen: 09 augusti, 2022

Gastroenterit under graviditeten kan leda till uttorkning och äventyra både kvinnans och barnets hälsa. Emellertid kan en kvinna förhindra att det leder till komplikationer genom att göra några enkla justeringar av sin kost.

Kosten spelar en viktig roll vid behandling av gastroenterit under graviditeten. Rätt kost kan nämligen hjälpa till att dämpa effekterna av symptom som kräkningar och diarré – typiska för detta tillstånd.

Denna infektion kan drabba vem som helst, och en gravid kvinna som drabbas av den bör omedelbart söka vård. Observera att försening av behandlingen ökar hälsorisken för både mamman och barnet i magen. Fortsätt läsa för att ta reda på mer om detta ämne.

Gastroenterit under graviditeten

Detta tillstånd, särskilt i dess akuta form, är ett allvarligt hälsoproblem hos gravida kvinnor. Det är en infektion som kan orsakas av enteropatogena bakterier, parasiter och virus. Dessutom finns det en mindre andel icke-smittsamma fall som Crohns sjukdom.

Olika mikroorganismer kan ligga bakom tillståndet, men alla visar sig med symptom som diarré, kräkningar, kramper och buksmärtor. Dessa symptom utlöser en betydande förlust av vätska och mineralsalter. Dessutom minskar de hungern.

Som du kan föreställa dig måste en gravid kvinna som genomgår en episod av gastroenterit fortfarande äta en adekvat kost. Dessutom måste målet med kosten vara att stoppa vätskeförlusten, fylla på mineralsalter och förbättra de associerade symptomen.

Var medveten om att medicinering i de flesta fall inte är nödvändig. En läkare kan dock ordinera lämplig medicin vid behov.

Kan kosten lindra gastroenterit under graviditeten?

Experter på nutrition och näringsvetenskap menar att det optimala är att följa är en skonsam kost som verkar lätt stoppande. Detta är en bra behandling för alla personer med denna sjukdom. En professionell läkare eller specialist bör ta fram den bästa planen för varje enskild gravid kvinna.

En läkare eller nutritionist kan vägleda dig mot adekvat näring enligt kraven som en graviditet ställer på kroppen. Dessutom kan dessa personer hjälpa till att avgöra vilka livsmedel som kan vara besvärande eller olämpliga för detta tillstånd.

Egenskaper hos en skonsam kost

• Lågt innehåll av olösliga fibrer
• Låg fetthalt
• Laktosfri
• Undviker irriterande eller gasproducerande mat

Livsmedel för en skonsam kost

• Ris, nudlar och polenta
• Klart te, som kamomillte, örtte, boldote
• Mycket vatten (men drick små klunkar, lite i taget)
• Pumpa och morot
• Magert kött, tillagat utan skinn och ångat eller ugnsbakat
• Färskost med låg fetthalt
• Äpplen
• Olja, endast för smaksättning
• Äggvitor

Mat du bör undvika

Det är viktigt att undvika livsmedel som kan orsaka uppblåsthet eller gaser i magen, till exempel följande:

• Laktos i mjölkprodukter
• Läsk, juice, te och andra kommersiella sockerhaltiga drycker
• Baljväxter, som trots sitt höga fiberinnehåll, är mycket jäsbara och lätt orsakar matsmältningsbesvär
• Grönsaker som sparris, kål och lök
• Potatis, sötpotatis och majs, eftersom de snabbt jäser i magen
• Vitlök
• Äggulor

Allmänna rekommendationer

• Undvik tunga måltider och ät små mängder flera gånger om dagen istället. Helst kan du försöka dela upp din mat för dagen i sex små måltider (frukost, mellanmål förmiddagen, lunch, mellanmål, middag och ett litet kvällsmål innan du går och lägger dig).
• Ät långsamt.
• Vila i sittande ställning i upp till en halvtimme efter huvudmåltiderna.
• Drick vätska i små mängder och anpassa volymen du dricker till mängden som du förlorar genom tarmtömning.
• Ät inte mat som är för kall eller för varm.
• Tillaga maten med enkla metoder, som att laga den själv, grilla, ånga eller ugnsbaka.
• Krydda med endast lite salt och milda örter.

Återinförande av livsmedel efter gastroenterit

Håll dig till den denna skonsamma kost tills symptomen upphör, varefter du gradvis kan återinföra ett livsmedel i taget enligt just din individuella tolerans. Det viktigaste är att göra det gradvis så att det inte irriterar eller retar tarmen.

Tänk på detta när det gäller gastroenterit under graviditeten

Du bör uppsöka en läkare och försök inte självmedicinera. Detta eftersom ett dåligt val kan leda till komplikationer för både din och barnets hälsa.

Det räcker vanligtvis att följa dessa vanliga kostrekommendationer för att hantera biverkningarna av kräkningar och diarré. Vissa mediciner kan dock vara nödvändiga, men endast en läkare bör ordinera dem.