Så kan du rena njurarna med persilja

Utöver att hjälpa dig att eliminera gifter har ett avkok på persilja vätskedrivande egenskaper som motverkar vätskeretention. Det är viktigt att kombinera detta med hälsosamma livsvanor.

Granskad och godkänd av läkare Maricela Jiménez López.

Skriven av Katherine Flórez

Senaste uppdateringen: 25 augusti, 2022

I dag ska vi berätta om persiljans hälsofördelar och hur du kan rena njurarna med persilja.

Njurarna har i uppgift att rena blodet. De absorberar de substanser som kroppen behöver och filtrerar bort de giftiga ämnen som kroppen sakta ackumulerar.

Genom att leva en stillasittande livsstil är det lätt att få i sig för mycket salt och för lite vatten, och många gånger kan du då få problem med njurarna, något som i sin tur kan resultera i infektioner och brist på viktiga näringsämnen. Därför är det viktigt att ibland rena njurarna genom att äta livsmedel som innehåller näringsämnen som de behöver för att arbeta.

Persilja är en av de bästa växterna för njurarnas hälsa. Dess egenskaper hjälper till att rena njurarna naturligt och är ett bra alternativ för att hålla dem friska. I denna artikel kommer vi att berätta för dig när det kan vara bra att äta persilja, samt hur du tillreder en riktigt hälsosam dryck, så att du själv kan rena njurarna med persilja.

Hur vet du om du behöver rena njurarna?

Giftiga substanser i njurarna och blodet är relaterade till utvecklingen av olika sjukdomar som kan försämra din livskvalitet. Genom att rengöra njurarna eliminerar du alla dessa giftiga ämnen och ger dem chansen att fungera bättre.

Du bör rena njurarna om du märker av följande:

• Högt eller lågt blodtryck
• Smärta i den nedre magtrakten
• Gul urin och en stark lukt
• Ont i ryggen
• Torrhet
• Smärta vid urinering
• Svullna fotleder
• Inflammation i ögonen
• Blåmärken och blödningar

Varför ska man rena njurarna med persilja?

Det finns många anledningar till varför en dryck med persilja är ett av de bästa valen du kan göra om du vill rena njurarna. Denna kraftfulla växt är naturligt packad med antioxidantiska komponenter som betakaroten, samt även vitaminer och mineraler som kalcium, fosfor, järn och svavel.

Dess näringsrikedom hjälper till att rena kroppen från giftiga substanser och överblivet fett, vars ackumulering blockerar njurarnas funktioner. Utöver detta reglerar persilja dessutom vätskebalansen i kroppen.

Som om det inte vore nog skyddar dess innehåll av klorofyll cellerna och ger en uppfriskande effekt som motverkar dålig andedräkt. Örten främjar även matsmältningen och motverkar inflammation i magen, gaser och förstoppning.

Naturlig dryck med persilja för att avgifta njurarna

Hur gör man då för att rena njurarna med persilja? Ett bra sätt att få nytta av persiljans egenskaper är genom att tillreda en naturlig dryck.

Ingredienser

• 6 matskedar persilja
• 1 liter vatten

Tillredning

• Tvätta persiljan ordentligt genom att lägga den i lite vatten med vinäger och citron.
• Skär den sedan i små bitar och lägg den i en kastrull med en liter vatten.
• Låt det stå och småkoka i 10 minuter och låt det sedan svalna.
• Om du föredrar drycken kall kan du ställa den i kylen i några timmar.

Hur använder du denna dryck för att rena njurarna?

• Drick ett glas på morgonen, och vänta sedan 30 minuter innan du förtär något annat.
• Du kan dricka upp till två glas per dag.
• Drick det i två veckor i följd för att utföra en komplett rening.
• Om du känner att du behöver det kan du göra denna rening en gång i månaden.

För att du ska kunna ta hand om din hälsa är det viktigt att du lyssnar på de signaler som dina njurar ger dig. Även om du kan påbörja en rening med persilja är det samtidigt viktigt att förbättra dina livsvanor för att motverka sjukdomar; endast persilja kan inte göra detta på egen hand. Bra kostvanor, goda träningsrutiner och ett minskat intag av natrium kan hjälpa dig en bra bit på vägen.