Väx ut håret naturligt på bara 10 dagar

För att stimulera cirkulationen och främja borttagning av gifter ska du borsta håret dagligen från rot till topp samt massera skalpen.

Håravfall anses vara ett estetiskt problem. Majoriteten av alla som lider av håravfall söker en behandling för att växa ut håret igen eftersom tjockt, friskt hår är synonymt med skönhet och hälsa. Det finns många olika behandlingar där ute för att växa ut håret igen, men du behöver inte spendera stora summor pengar för att det ska återfå sin skönhet och volym.

Väx ut håret och få det att se friskt ut på bara tio dagar med hjälp av följande tips som återställer och stärker håret naturligt.

Mat du bör äta

Lax

Under denna tiodagarsbehandling är det mycket viktigt att du äter livsmedel som är rika på järn, protein, vitaminer, mineraler och omega-3-fettsyror. Dessa näringsämnen är fördelaktiga för håret och förebygger håravfall.

Din dagliga diet under behandlingen bör inkludera:

  • 10 portioner grönsaker
  • 2-4 portioner frukt
  • 4-5 portioner bönor och mjölkprodukter eller 2-3 portioner magert kött.

Inkludera alla ingredienserna i menyn utan att äta samma sak varje dag.

Stimulera skalpen

Att stimulera skalpen är också viktigt för att växa ut håret och öka tillväxten.

  • Använd en mjuk borste för att stimulera skalpen morgon och kväll. Borsta 50 gånger med jämna rörelser från rot till topp.
  • Använd dina fingrar för att massera skalpen och stimulera cirkulation och borttagning av gifter. Massera endast med fingrarna eller med oliv- eller kokosolja.

Trimma hårtopparna

Kluvna-toppar

Om du märker att ditt hår ser tråkigt, livlöst och torrt ut bör du överväga att trimma det, eller åtminstone topparna.

  • När du klipper topparna främjar du syresättning och stimulerar tillväxt.
  • Om du inte känner behovet att trimma topparna kan du återställa dem med essentiella oljor eller andra naturprodukter. Kokosolja, mandelolja och olivolja är utmärkta för att försegla kluvna toppar.

Meditera

Att meditera några minuter om dagen kan göra stora skillnader för ditt liv, din hälsa och din skönhet.

  • Meditation minskar stress och saktar ner håravfall som orsakas av spänningar. Ditt hår kommer se hälsosamt och starkt ut.
  • För att meditera ska du hitta en tyst plats, fri från distraktioner. Sätt dig med benen i kors och ögonen stängda. Koncentrera dig på din andning och frigör dina tankar.

Naturlig smoothie

Yoghurt

Denna naturliga smoothie kan hjälpa till att växa ut håret igen och stimulerar naturligt tillväxten. Använd en mixer för att blanda 13 cl naturell yoghurt med två matskedar vetegroddar, vilket du sedan dricker.

Denna smoothie ger ditt hår och din kropp protein, vitaminer och mineraler.

Saker du bör undvika

För bästa resultat med denna behandling bör du undvika onyttiga livsmedel, platt- och locktänger, hårtorkar, direkt utsättning för solen under längre perioder, samt kemiska produkter som färger och andra produkter som sliter på håret.

Naturlig behandling

Maskros

Denna naturliga behandling kan hjälpa dig att växa ut håret och stoppa håravfall, utöver att stimulera tillväxt. Dess effektivitet är tack vare dess tre huvudingredienser: lakrits, kardborrerot och maskros, där samtliga erbjuder stora fördelar för ditt hår.

Ingredienser

  • 13 cl vatten
  • 25 cl lakritsrot
  • 25 cl kardborrerot
  • 25 cl maskrosrot

Instruktioner

  • Lägg ned den nedmalda lakritsroten i ett glas och fyll till hälften med vatten.
  • Krossa maskros- och kardborrerötterna med mortel eller matberedare för att göra en fin smet.
  • Blanda smeten med lakritsroten och applicera på skalpen.
  • Idén är ett låta denna behandling sitta i håret i 24 timmar, så att skalpen kan absorbera alla näringsämnen.
  • Skölj och upprepa behandlingen två gånger per vecka.