3 traditionella botemedel mot astma och hosta
Astma och hosta är två av de vanligaste hälsoproblemen. Lyckligtvis är båda behandlingsbara, du behöver bara gå till din läkare. Dessutom finns det några traditionella botemedel mot astma och hosta som kan hjälpa till att lindra symtomen.
Det är vanligt att människor någon gång i livet provar de gamla huskurerna från mormors medicinskåp gjorda av naturliga ingredienser. Även om effekten av många av dem bara är anekdotisk, har en del visst vetenskapligt stöd. Naturligtvis varierar deras effektivitet oftast från mild till måttlig.
3 traditionella botemedel mot astma och hosta
Innan vi berättar om de bästa traditionella botemedel mot astma och hosta, kom ihåg att de inte är en ersättning för medicinsk terapi. Användningen av dem är alltid komplementär, och så långt det är möjligt alltid i konsultation med din läkare. Låt oss se vad du kan använda för att få symtomatisk lindring.
1. Traditionella botemedel mot hosta: lök
En av de effektivaste lösningarna som rekommenderas inom traditionella botemedel för att lindra astma och hosta är gjord av en mycket vanlig ingrediens i köket – löken.
En artikel publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021 fann att lök ger trakeal glattmuskelavslappnande effekter, vilket i sin tur översätts till luftrörsvidgande aktiviteter och lindring av obstruktiva luftvägssjukdomar.
Lök har använts för att behandla inducerad astma i djurförsök, och är känt för att lindra symtom som hosta vid lunginfektioner. Låt oss se hur du kan använder det.
Ingredienser
- Saften av 2 citroner
- 500 ml vatten
- ½ kg röd eller lila lök
- 7 matskedar rå bihonung (175 g)
Förberedelse
- Skär först löken i skivor, pressa de två citronerna och ställ åt sidan.
- Värm en stekpanna på medelhög värme.
- Tillsätt löken, koka i ett par minuter och tillsätt vattnet. Koka upp blandningen på medelvärme tills vattnet reducerats med en tredjedel. Låt det svalna.
- Tillsätt honung och citronsaft i blandningen och rör om väl.
- Låt stå över natten och sila av vätskan på morgonen och förvara den i en glasburk.
- Konsumera med måtta när du har obehag, för att få lindring. Försök att undvika att ta mer än 3 matskedar om dagen.
2. Ingefärabaserade läkemedel mot hosta
Ingefära är också ett alternativ för att lindra hosta naturligt. Det är känt att vissa av dess föreningar, såsom polysackarider, kan ge snabb lindring från hostepisoder. Dessutom finns det bevis för att dess antiinflammatoriska och immunmodulerande egenskaper kan vara effektivt vid andningssjukdomar.
Om du vill ta vara på fördelarna med ingefära kan du konsumera den på flera sätt. Här är tre som vi föreslår:
- Tugga färsk ingefära.
- Drick en infusion av ingefära (med en skvätt citron).
- Tillaga en honungssirap med ingefära.
Honungs- och ingefärssirap är kanske ett av de mest kända och traditionellt använda sätten att dra fördel av dess fördelar.
Ingredienser
- 1 tesked honung (7,5 g)
- ½ tesked ingefära (2 g)
- Valfritt: citronsaft, färska vitlöksklyftor.
Förberedelse
- Mixa ingefäran väl med honungen.
- När du har en homogen produkt, förvara den i en tättslutande burk och ta en tesked före varje måltid.
Observera: ingefära kan vara kontraindicerat i vissa fall, särskilt om du tar något läkemedel. Därför är det tillrådligt att konsultera din läkare först innan du börjar konsumera detta.
3. Traditionella botemedel mot hosta: Rädisa och honung
Rädisa har använt i kombinations med andra ingredienser som terapi för astmaepisoder. Studier visar att det kan hämma inflammatoriska svar, och kan vara effektivt som en kompletterande behandling vid respiratoriska komplikationer. Honung i kombination med andra medel är känt för att ge symtomatisk lindring av astma,
Ingredienser
- 1 svart rädisa
- 3 till 4 matskedar honung (75 till 100 g)
Förberedelse
- Först och främst måste du tvätta rädisan väl och låta den torka. Ta bort den nedre delen och skär av den övre delen.
- Lägg rädisan i en lämplig behållare och tillsätt 3 till 4 matskedar honung.
- Täck över och låt stå över natten.
- Konsumera med måtta.
Vad mer kan du göra mot astma och hosta?
Som vi redan har nämnt kan traditionella medel bidra till att lindra problem som astma och hosta när du tar dem som ett komplement till läkarens indikationer och goda livsstilsvanor. De är inte ett botemedel, och de behandlar inte heller själva huvudorsaken.
Således är det bästa sättet att kontrollera båda dessa problem genom medicinsk vård. Konsultera med en specialist om hur du ska hantera varje fall och använd aldrig dessa lösningar som ersättningar. Det går att behandla både hosta (torr, akut, kronisk och andra) och astma, och din läkare bör veta vilken behandling som passar dig bäst.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Abbas AS, Ghozy S, Minh LHN, Hashan MR, Soliman AL, Van NT, Hirayama K, Huy NT. Honey in Bronchial Asthma: From Folk Tales to Scientific Facts. J Med Food. 2019 Jun;22(6):543-550.
- Beigoli S, Behrouz S, Memar Zia A, Ghasemi SZ, Boskabady M, Marefati N, Kianian F, Khazdair MR, El-Seedi H, Boskabady MH. Effects of Allium cepa and Its Constituents on Respiratory and Allergic Disorders: A Comprehensive Review of Experimental and Clinical Evidence. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 Sep 11;2021:5554259.
- Bera K, Nosalova G, Sivova V, Ray B. Structural Elements and Cough Suppressing Activity of Polysaccharides from Zingiber officinale Rhizome. Phytother Res. 2016 Jan;30(1):105-11.
- Dorsch W, Ring J. Anti-inflammatory substances from onions could be an option for treatment of COVID-19-a hypothesis. Allergo J Int. 2020;29(8):284-285.
- Jafarzadeh A, Jafarzadeh S, Nemati M. Therapeutic potential of ginger against COVID-19: Is there enough evidence? Journal of Traditional Chinese Medical Sciences. 2021 Oct;8(4):267–79.
- Lee KD, Shim SY. Anti-Inflammatory Food in Asthma Prepared from Combination of Raphanus sativus L., Allium hookeri, Acanthopanax sessiliflorum, and Dendropanax morbiferus Extracts via Bioassay-Guided Selection. Foods. 2022 Jun 27;11(13):1910.
- Oliveira TT, Campos KM, Cerqueira-Lima AT, Cana Brasil Carneiro T, da Silva Velozo E, Ribeiro Melo IC, Figueiredo EA, de Jesus Oliveira E, de Vasconcelos DF, Pontes-de-Carvalho LC, Alcântara-Neves NM, Figueiredo CA. Potential therapeutic effect of Allium cepa L. and quercetin in a murine model of Blomia tropicalis induced asthma. Daru. 2015 Feb 21;23(1):18.
