Hur kan du bäst avnjuta en smaskig banankaka? I den här artikeln kommer vi att dela med oss av några enkla recept på den här läckra och nyttiga desserten.
Vi ska här dela med oss av ett utsökt recept på banankaka så att du kan njuta av både smaken av och det höga näringsinnehållet i banan. Vi erbjuder här både en standardversion av receptet och en som passar för veganer och glutenallergiker.
Den goda desserten erbjuder mängder av energi och fibrer, utöver vitaminerna och mineralerna i banan. Testa själv!
Den här är perfekt för de tillfällen när dina sista mogna bananer håller på att bli svarta. Kom ihåg att du kan byta ut det vita sockret mot brunt socker, som är lite hälsosammare för dig.
För att göra banankaka behöver du följande ingredienser:
Vill du veta mer? Läs: De 10 främsta hälsofördelarna med banan
För de som är veganer eller glutenallergiker vill vi också dela med oss av den här alternativa versionen av den näringsrika banankakan.
För att göra den behöver du enbart 8 ingredienser och väldigt lite tid.
Läs också: 6 enkla och unika sätt att använda bananer
Utöver sin unika smak och konsistens erbjuder bananer många näringsmässiga fördelar för kroppen för att hjälpa oss att hålla oss friska och starka.
Traditionellt sett har bananer associerats med kalium och används mestadels för att förhindra muskelkramper, men nuförtiden anses bananen vara en superfrukt på grund av det näringsmässiga innehållet.
Bananer är rika på antioxidanter och vitaminer som A, C och E, har lågt fettinnehåll och mycket fiber och mängder av B-komplex. En banan som väger 100 g kan tillhandahålla ett gram protein, 25 gram kolhydrater och 100 kalorier. Den ger dig också tre gram fibrer och mindre än ett gram fett.
Så enkelt är det att göra en utsökt banankaka!
De flesta av oss tycker om efterrätter. Det är alltid gott med något sött. Man bör dock även tänka på hälsan. I den här artikeln kommer vi ta upp ett recept på apelsinkaka med hälsosamma ingredienser. Apelsinen är en god…
Vill du göra snygga tårtdekorationer? Denna tårtglasyr kräver inte många ingredienser, och inte heller någon lång eller komplicerad tillagning. Så leta upp ditt förkläde och gör dig redo att dekorera dina läckra bakverk! Idag visar vi dig hur du gör…
Utav endast en liten portion nötter kan vi få många av de näringsämnen som vi behöver för att hålla oss friska och fulla med energi hela dagen lång. Man kan äta dem råa, men man kan också tillreda hemmagjorda läckra…
Dessa sockerfria efterrätter är utmärkta läckra val för diabetiker och alla som vill äta nyttigare. Läs vidare och prova! Det finns massor av sockerfria efterrätter värda att prova själv. Så läs den här artikeln för att lära dig mer. Att…
Tiramisu är en modern, italiensk dessert som fångat matälskares uppmärksamhet över hela världen sedan den uppfanns på 50-talet. När du ser ingredienserna är det inte svårt att förstå varför! Så vad behöver man för att göra tiramisu? Bara mascarpone, kaffe och…
Gillar du äppelpaj med vaniljkräm? Den krämiga och söta vaniljkrämen kombineras perfekt med den intensiva smaken av ugnsbakade äpplen. Just den här pajen har dessutom en läcker topping med persikosmak.
