Body wrap: Gå ner i vikt och avgifta kroppen
Genom årtionden har många olika knep och tekniker utvecklats för att hjälpa människor att gå ner i vikt och forma sina figurer. Bantningslotions, kirurgiska ingrepp, juicer, geler, fettförbrännande injektioner och massage är bara några av alla metoder som kan hjälpa dig att eliminera fettansamlingarna som hindrar dig från att få kroppen du alltid velat ha. Och har du någonsin hört talas om body wrap?
Utöver de metoder vi just nämnde finns det en annan populär metod som kan öka kroppens fettförbränningskapacitet: en body wrap med plastfolie som ökar kroppens kärntemperatur under träning för att förbättra dina viktminskningsresultat.
Denna teknik används på skönhetssalonger, men många utför samma behandling själva hemma och kan åtnjuta alla de samma fördelarna. Att täcka delar av kroppen med en body wrap med plastfolie ökar blodflödet, svettningen samt kroppens förmåga att eliminera gifter och andra skadliga ämnen som orsakar skador på kroppen.
Det finns några olika sätt att använda denna teknik och några knep som kan ge ännu bättre resultat. I den här artikeln ska vi dela med oss av två effektiva metoder som främjar viktminskning, samt avgiftar och reducerar celluliter.
Body wrap med honung
Denna metod gå ut på att göra en hemmagjord kräm som förbättrar resultaten från användningen av din body wrap.
Ingredienser
- ½ dl honung
- 1 äggula
- Några droppar av en eterisk citrusolja
Gör så här
- Värm honungen i ett vattenbad. När den är varm tillsätter du de andra ingredienserna och blandar väl.
- Med hjälp av en pensel applicerar du sedan blandningen till områden som armar, lår och mage, och lindar sedan in dem i plastfolie.
- Täck med en varm handduk och lägg dig ner i en timme. Därefter tar du bort plasten och sköljer bort krämen med varmt vatten.
Body wrap med lera
Att använda en body wrap med lera är ett av de effektivaste sätten att bekämpa celluliter och eliminera fett. Vi rekommenderar att du använder blålera eftersom den är fullpackad med mikroelement som har en positiv inverkan på huden.
Ingredienser
- Blålera
- Varmt vatten
Gör så här
- Blanda varmt vatten med blålera tills du får en krämig konsistens.
- Applicera på de önskade områdena, lägg på din body wrap med plastfolie och täck med en varm handduk i en timme. För bästa resultat kan du utföra någon form av fysisk träning under denna tid.
- Använd denna wrap minst två gånger i veckan för märkbara resultat redan efter en kort tid. Du kommer att få en smalare figur och en minskad förekomst av celluliter och hudbristningar.
Fördelarna med dessa två wraps
- Att använda en body wrap med plastfolie två eller tre gånger i veckan, speciellt under träningen, ökar kroppens förmåga att gå ner i vikt. Metoden kan hjälpa dig att gå ner upp till 1 kg per vecka om du kombinerar den med sund kost och motion.
- Plastfolie är både lätt att få tag på och billig.
- Kan användas på många olika områden av kroppen.
- Wraps ökar din svettning, vilket innebär att du bränner fler kalorier.
- Förbättrar hudens hälsa, bekämpar celluliter och minskar uppkomsten av hudbristningar.
Mer om viktminskning: 5 sätt att öka ämnesomsättningen
Tips och varningar
Det är viktigt att hålla några saker i åtanke när du använder dessa tekniker för att undvika biverkningar. Eftersom en body wrap med plastfolie hindrar huden från att andas kan ansamling av gifter resultera i allergiska reaktioner eller hudinfektioner.
För att undvika dessa obekväma tillstånd kan du ha följande tips i åtanke:
- Linda inte plasten för hårt, för att undvika allergiska reaktioner.
- Använd den i högst 1 timme.
- Ta bort den omedelbart efter träningen.
- Innan du sköljer eller duschar av dig bör du vänta i några minuter så att din kroppstemperatur hinner sjunka.
- Duschvattnet bör vara så varmt som möjligt.
- För att avsluta behandlingen torkar du huden noga och applicerar en återfuktande kräm.
