7 naturliga huskurer för att behandla sura uppstötningar
Sura uppstötningar är ett mycket vanligt hälsoproblem. Det kännetecknas av en brännande känsla i magen, bakom bröstbenet och ibland i halsen med smärta som ibland kan bli så allvarlig att den kan förväxlas med en hjärtattack. Den här artikeln ger dig huskurer för att behandla sura uppstötningar.
Många tror att detta problem orsakas av för mycket syra i magen, vilket oftast resulterar i att läkemedel som blockerar syra ordineras. Studier har dock visat att detta i vissa fall är en felaktig behandling eftersom problemet normalt är relaterat till brist på magsyra. På grund av detta tenderar protonpumpshämmare (PPI) att förvärra problemet. Det är därför som många som tar medicinen upplever att problemet förvärras. Studier har funnit att detta symtom är allmänt relaterat till diafragmabråck och/eller en Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriell infektion.
Huskurer för att behandla sura uppstötningar
För att lindra sura uppstötningar utan att använda läkemedel finns det några naturliga alternativ som enligt studier har visat positiva resultat vid behandling av detta problem. Fortsätt läsa för att lära dig om några effektiva huskurer för att behandla sura uppstötningar.
Äppelcidervinäger
Bikarbonat
Aloe vera-juice
Ingefärsrot
Betain
Ett annat bra alternativ för att behandla detta problem är att ta ett tillskott av betain hydroklorid, som kan köpas i hälsokostbutiker utan recept. Du bör ta den rekommenderade mängden för att lindra den brännande känslan och sedan reducera den till en kapsel. Att ta detta regelbundet kommer hjälpa din kropp att smälta maten bättre och även bidra till att undanröja H. pylori.
D-vitamin
D-vitamin spelar en viktig roll vid bekämpning av smittämnen. När du lyckas uppnå högre nivåer av D-vitamin fungerar din kropp bättre och producerar minst 200 mikrobiella peptider som hjälper dig att utrota alla typer av smittämnen. För att öka nivåerna av D-vitamin kan du se till att få en hälsosam mängd solexponering. Du kan också köpa ett D-vitamintillskott, men kom ihåg att du också bör öka din konsumtion av vitamin K2.
Glutamin
Enligt en studie som publicerades 2009 kan gastrointestinala skador orsakade av H. pylori relateras till aminosyran glutamin, som finns i nötkött, kyckling, fisk, ägg, laktosprodukter samt vissa frukter och grönsaker. Du kan också köpa ett tillskott.
Andra råd:
- För att behandla sura uppstötningar är det viktigt att återställa balansen och den naturliga funktionen hos matsmältningssystemet. Det är också viktigt att äta många grönsaker och andra livsmedel av hög kvalitet, helst ekologiska sådana.
- Ät fermenterade livsmedel regelbundet för att erhålla nyttiga bakterier. Detta hjälper till att balansera tarmsystemet, vilket naturligtvis bekämpar H. pylori.
