Rensa njurarna med en avgiftande lökkur

september 16, 2017
Kuren innehåller lök, vilket avgiftar dina njurar. Vidare använder den även de vätskedrivande och renande förmågorna hos persilja och citron. Lär dig om de många fördelarna och hur man gör den!

Dina njurar har hand om att filtrera ut gifter från blodet via en komplex avgiftningsprocess som avslutas med utdrivning genom urinen. Att se till att de fungerar bra genom att rensa njurarna är en avgörande faktor för hälsan i hela din kropp, eftersom de håller elektrolyterna och andra näringsämnen balanserade, bland andra uppgifter.

Problemet är att de ibland har problem med att göra sitt jobb på grund av vissa dåliga vanor som är allvarliga nog att påverka din livskvalitet. Du kanske inte märker något inledningsvis, men över tid kan dessa vanor ha flera negativa konsekvenser som visar sig i form av olika fysiska symptom.

Det är därför du måste förstå hur viktigt det är att stödja din kropps avgiftningsprocess av njurarna genom att äta bra och använda naturliga kurer för att stödja processen.

Nedan berättar vi om en fantastisk kur som görs på lök, och som kan hjälpa till att stärka njurarna och ta bort gifter.

Huskur med lök för att rensa njurarna

Njurarna i kroppen

Lök har medicinska egenskaper som har använts i flera sekel för att stödja god njurhälsa. De tillhandahåller renande, antibiotiska och vätskedrivande egenskaper som stärker dem. Samtidigt skapar det även en skyddande barriär och hindrar fria radikaler och smittoämnen från att komma in.

Den huvudsakliga aktiva beståndsdelen i lök, allicin, ger dem sin kraftfulla antiinflammatoriska och avgiftande kraft. Det hjälper njurarna att fungera som de ska, speciellt om det finns en ansamling av gifter. Tillsammans med vitaminerna och mineralerna i lök hjälper det till att balansera vätskorna i kroppen samtidigt det håller dina elektrolytnivåer stabila.

Några av de många näringsämnena i lök är:

  • Vitaminer (A, B, C, E)
  • Mineraler (kalcium, kalium, magnesium, natrium, kisel, svavel, fosfor, jod, koppar)
  • Antocyanin
  • Fiber

Dessa substanser hjälper till att hindra cellskada som orsakas av fria radikaler och minskar risken för att få degenerativa sjukdomar i det långa loppet.

Hur man gör lökkuren för att rensa njurarna

Blötlagd lök

Utöver att nyttja lök använder kuren även de vätskedrivande förmågorna hos persilja och citron. Eftersom det är en antibakteriell, sammandragande och antiinflammatorisk dryck hjälper den njurarna att hålla sig i allmänt toppskick. Samtidigt rensar den urinvägarna, vilket minskar risken för infektioner.

Vi rekommenderar att läsa: Bekämpa urinvägsinfektioner på 7 naturliga sätt

Ingredienser

  • 2 liter vatten
  • 2 råa lökar
  • 3 kvistar persilja
  • Saften från 3 citroner

Beredning

  • Häll vattnet i en gryta och värm.
  • Samtidigt skalar och skär du löken i bitar eller skivor.
  • När vattnet kokar häller du det i en burk och tillsätter lökbitarna.
  • Tillsätt sedan persiljan och citronsaften, och låt stå i minst två timmar.
  • Efter det silar du vätskan.

Konsumtion

  • De två literna lökvatten bör distribueras i flera doser under dagen, helst 5-6.
  • Eftersom det har en vätskedrivande effekt bör du endast använda behandlingen tre dagar i veckan, helst varannan dag.
  • Den bör konsumeras i 1-2 veckor beroende på hur mycket avgiftning dina njurar behöver.
  • Under rensningen bör du begränsa ditt intag av natrium, inklusive bordssalt, eftersom det stör avgiftningsprocessen.
  • Det är även en bra idé att undvika mättade fetter och socker, då de annars ökar mängden gifter i din kropp.
  • Ät istället mer frukt och grönsaker, speciellt sådana med högt vatteninnehåll.
  • Du kan även äta baljväxter, svamp och fisk.

Kontraindikationer

Hackad lök

  • Kuren kan ha oönskade konsekvenser för personer med sura uppstötningar eller magirritation.
  • Den är inte rekommenderad för personer med hypotoni, eftersom den sänker blodtrycket.
  • Den är heller inte menad för individer med hypoglykemi, eftersom den kan få dina sockernivåer att sjunka.

Är du redo att prova? Om kontraindikationerna inte gäller dig kan du göra den hemma för att rensa njurarna!

  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222