”Ovanliga” orsaker till huvudvärk

huvudvärk

Vi vet alla vad huvudvärk är, men vad orsakar det? Det första vi tänker på är trötthet, hypertoni eller dålig hållning. Det finns dock andra anledningar.

Därför vill vi idag prata lite mer om ovanliga orsaker till huvudvärk.

1. ”Ovanliga” fysiska ansträngningar

huvudvärk

Huvudvärk är vanligt under perioder av förkylning eller allergier. Det händer när du:

  • Hostar under en längre tid.
  • Nyser flera gånger under dagen.
  • Ofta snyter dig.
  • Gråter i flera timmar.

Som du kan se handlar det om små fysiologiska och naturliga orsaker. Problemet uppstår när det pågår under en längre tid. Det har säkert funnits dagar då du har varit väldigt förkyld och nyst och snutit dig hela dagen. I dessa fall uppstår ofta huvudvärk.

2. Kyla

huvudvärk

Kyla är en annan ovanlig anledning till huvudvärk, men det är inte många som känner till det. När händer det?

  • När du utsätter dig för kalla temperaturer, som exempelvis under våren när du börjar vilja äta glass.
  • När du duschar kallt.
  • När du blir blöt i regnet.
  • När du dricker kalla drycker.

Kyla är ofta orsaken till migrän.

3. ”Tryck”

huvudvärk

Huvudvärk som orsakas av tryck är ett annat vanligt problem som många ofta drabbas av i slutet på dagen, utan att veta inte var det kommer ifrån. Kan du gissa vad det beror på?

  • Att du har en mössa eller hatt på dig i flera timmar.
  • Hårband, om du har haft det på dig hela dagen.
  • Solglasögon och vanliga glasögon.

4. Huvudvärk under eller efter sömn

huvudvärk

Det kan uppstå i vilken ålder som helst och kan hända i dessa situationer:

  • Du vaknar upp mitt i natten av en lätt huvudvärk, som även om den inte är så värst stark kan ge obehag i minst en halvtimme.
  • Värken kan även uppstå efter att du har sovit middag. Du vaknar då upp med yrsel.

Anledningen är inte känd, men värken är inte elakartad och förekommer inte speciellt ofta.

5. Elektroniska apparater

huvudvärk

Dessa har blivit en väldigt vanlig anledning till huvudvärk under de senaste åren. Läkare har länge varnat för konsekvenserna av att använda mobiltelefoner för mycket.

Tänk på följande:

  • Enligt en studie som utfördes vid University of Michigan sitter majoriteten av oss i 5-6 timmar framför datorn varje dag, och då räknar vi inte ens med tiden vi tittar på mobilen. Det tröttar ut ögonen och ger värk i ryggen, vilket leder till huvudvärk.
  • För att undvika problemet rekommenderar experter att vi sänker ljusstyrkans intensitet på våra apparater och att vi inte låter mobilen ligga framme. Det är även viktigt att inte titta på mobilen på en plats med mycket sol, då kombinationen kan orsaka huvudvärk.
  • Försök att ta en paus var 20:e minut i 3 minuter, där du tittar ut genom fönstret och helt enkelt slappnar av. Du behöver också blinka ofta för att fukta ögonen, eftersom en orsak till huvudvärk kan vara att dina ögon är trötta.