Kanelvatten med äpple och citron för att gå ner i vikt: Otroligt hälsosamt!

Vatten med kanel är ett utmärkt val för att gå ner i vikt. Kombinera sedan det med en hälsosam kost och fysisk aktivitet för de bästa resultaten!

Vatten med kanel, äpple och citron i kan göras på mindre än 20 minuter och bättrar din hälsa om du dricker det varje dag. Om du inte provat det än så är det här din chans att göra en stor upptäckt.

Tänk bara på att alla dessa naturliga kurer kompletteras med en hälsosam livsstil. Du måste hålla en balanserad kost och ha en aktiv livsstil för att de ska ha någon effekt.

Du måste också vara konsekvent. Goda vanor och naturliga kurer hjälper dig inte att gå ner i vikt på egen hand. För det behöver du viljestyrka och envishet.

Kom också ihåg att alla inte har samma typ av metabolism. Det är lättare för vissa än för andra att gå ner i vikt.

Du måste kämpa dig igenom det och göra det bästa av det du har.

Vi vill därför uppmuntra dig till att ta första steget mot en hälsosammare livsstil med detta recept. Ett fantastiskt recept med stora fördelar baserat på kanel, citron och äpple.

Fördelarna med kanelvatten med äpple och citron

Till receptet behöver du kanel, ett grönt äpple och en pressad citron. Var och en av dessa ingredienser är i sig själva hälsosam mat, och när du kombinerar dem så ökar du fördelarna.

Härnäst förklarar vi allt drycken gör för dig:

Upptäck: 10 naturliga huskurer som kan ta bort vårtor

En dryck full av oxidanter

Citron, gröna äpplen och kanel är alla livsmedel som skyddar din kropp från skador som orsakas av fria radikaler. Du får då en dryck som är full av till exempel polyfenoler, som gör ditt hjärta friskare.

  • Kom ihåg att antioxidanterna inte får dig att gå ner i vikt på egen hand.
  • Antioxidanterna främjar istället din kropps essentiella funktioner. De skyddar cellernas hälsa och tar även hand om levern – ett organ vars hälsa är fundamental om du vill gå ner i vikt.
  • Utöver det vill vi berätta att all mat som är rik på antioxidanter även är väldigt kalorifattig.

2-apples-and-cinnamon

Kanelvatten och inflammationer

Livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper kan, till exempel, bekämpa ödem, förhindra njur- och hjärtproblem och skydda dig från diverse andra sjukdomar.

Både kanel och citron har starka antiinflammatoriska egenskaper som ger dig de vitaminer och mineraler du behöver för att ta hand om din hälsa.

Reglerar blodsockernivåer

Detta recept är fullproppat med fördelar för din kropp. En av de mest intressanta är att drycken reglerar dina blodsockernivåer.

  • Kanel är bland de bästa livsmedlen som kan skydda dig mot diabetes och andra metabola syndrom.
  • En stor del av aktiviteten fokuseras på de nedbrytande enzymerna som bearbetar maten du får i dig och ser till att kroppen tar till sig näringsämnen. Det reglerar sockermängden du får i dig.
  • När du kombinerar kanel med äpple kan du ”fängsla” mycket mer glukos och sakta ner nedbrytningsprocessen. På så sätt främjas både din hälsa och din figur.

Kroppen kan bryta ner fett lättare

Återigen vill vi upprepa att drycken inte får dig att gå ner i vikt på egen hand.

Det den gör är att främja en mer aktiv metabolism. På så sätt bränner du mer fett och når enklare en hälsosammare livsstil.

  • En av de huvudsakliga fördelarna med kanel är att den avgiftar kroppen. Det är ett vätskedrivande medel som främjar matsmältningen och samtidigt hjälper hjärtat.
  • Kanel gör även fett mindre motståndskraftigt – särskilt fett som lägger sig vid bukområdet.
  • Effekterna är så starka att om du skulle få i dig kanel i upp till 15 eller 20 dagar i rad så skulle du se en stor skillnad i din figur – så länge du samtidigt följer en hälsosam kost.
  • Gröna äpplen, mer specifikt enzymerna i gröna äpplen, hjälper din kropp att ännu lättare bränna fett.

Utöver detta medicinska kanelvatten, tveka inte att också äta gröna äpplen rent generellt åtminstone tre gånger i veckan. Du tar då del av alla pektinets och fibrernas hälsofördelar från äpplets skal.

Hur du gör kanelvatten med äpple och citron

3-green-apple-and-cinnamon

Ingredienser

  • 1 liter vatten
  • 2 gröna äpplen
  • 1 till 2 kanelstänger
  • 1 pressad citron

Förberedelse

  • Som vi förklarade i början av artikeln går det att fullfölja detta recept på endast 20 minuter.
  • För att göra huskuren bör du börja med att välja två fina gröna äpplen som helst ska vara organiskt odlade. Skölj dessa och skär dem sedan i skivor, spara skalet och ställ dem åt sidan.
  • Pressa en citron och tillsätt saften till en liter vatten.
  • Nu är du nästan klar! Allt du behöver göra är att tillsätta äppelskivorna och kanelstängerna till citronvattnet.
  • Ställ i kylen i några timmar.
  • Om du föredrar kan du låta smaken utvecklas under natten; på så sätt låter du kanelen, äpplena och citronsaften utsöndra sina egenskaper till vattnet bättre.

Dagen efteråt kan du dricka en del av detta vatten, lite innan varje måltid. Du kommer själv se hur bra den får dig att må!

Är du redo att prova redan idag?

Spara