Hemmagjord tvål för dina intimområden

Ha i åtanke att din tarmhälsa är direkt relaterad till ditt intimområdes tillstånd, och därför är det mycket viktigt att hålla detta område rent och friskt för att undvika problem.

Konventionella tvålar kan skada dina intimområden, då de kräver speciella hygienrutiner för att hållas friska. Här hittar du ett enkelt och effektivt recept på hur du kan skapa en alldeles egen hemmagjord tvål av naturliga ingredienser som förebygger infektioner, klåda och andra obehag. Det hjälper dig även att hålla dina mest intima områden rena och friska.

Anledningar att undvika konventionella tvålar

Många kvinnor tvättar sitt könsområde med samma tvål de använder för att tvätta kroppen. Det är dock bäst att använda en tvål som specifikt tagits fram med den feminina hygienen i åtanke, eftersom andra tvålar kan innehålla kemikalier och andra ämnen som kan skada den känsliga vävnaden som finns i dessa områden.

En produkt med vårdande ingredienser kan hjälpa till att återbalansera pH-värdena och förebygga infektioner för personer som ofta drabbas.

Nedan finner du ett recept på en hemmagjord tvål som är enkel att göra och innehåller eterisk teträdolja och andra naturliga ingredienser som kan hjälpa dig att förebygga svampinfektioner.

Ingredienser och redskap för en hemmagjord tvål

• 2 dl kokosolja
• 30 gram kaustiksoda
• 65 ml destillerat vatten
• Grön eterisk teträdolja
• Eterisk timjanolja
• Tvålform i alla typer av material förutom aluminium
• Handskar
• Skyddsglasögon
• Handvisp
• Skål för att blanda och värma upp
• Glasbehållare
• Sked med långt handtag

Beredning

Följ detta recept noggrant för att garantera säkerhet och kvalitet.

• Sätt på dig handskarna och skyddsglasögonen.
• Häll först det destillerade vattnet i glasbehållaren, och häll sedan försiktigt i kaustiksodan under omrörning. Se till att du inte spiller något. Blandningen kommer producera ånga. Kyl ned blandningen i kylskåpet tills den klarnar. Detta bör helst göras nära ett fönster eller i ett rum med god ventilation.
• Lägg kokosoljan i skålen och värm upp den på låg värme. När den når runt 40 grader tar du bort den från värmen. Blanda väldigt försiktig ned kaustiksodan tills du får en geléliknande konsistens.
• Häll i 15 droppar teträdolja och 30 droppar timjanolja.
• Häll blandningen i formen.
• Täck med en handduk för att bibehålla temperaturen och slutföra tvålprocessen. Låt den svalna i 12-24 timmar utan att röra eller skaka på den.
• När den är helt sval kan du ta ur den från formen.
• Lämna den på en sval och mörk plats så att den kan hårdna. Det bör ta runt en månad.

Tips för att vårda dina intimområden

Om du tidigare drabbats av svampinfektioner rekommenderar vi att du följer tipsen nedan för att hålla ditt vaginala område friskt.

• Använd underkläder av naturliga material, som bomull.
• Efter att du tvättat dig kan du återfukta området genom att applicera olja eller salva från ringblomsextrakt med en ren applikator eller en bomullstuss. Ringblommor har antibiotiska egenskaper och motverkar svamp, vilket i sin tur minskar risken för vaginala infektioner.

• När du upptäcker en misstänkt vaginal infektion bör du applicera några droppar teträdolja på ditt trosskydd. När detta område värms upp naturligt aktiveras oljans läkande och desinfekterande egenskaper automatiskt.
• Tvätta ditt vaginala område med servetter som tagits fram för just detta syfte.
• Kasta ut de konventionella tvålarna och håll dig till produkter som tillverkats av naturliga och ekologiska material.
• Kom ihåg att din vaginala hälsa är direkt relaterad till din matsmältningshälsa.
• En naturlig kur du kan prova inkluderar yoghurt och saltvatten. Dessa blandas i lika delar och används i form av ett lavemang.
• Inkludera livsmedel som bevisligen motverkar infektioner – som yoghurt, kefir och vitlök – i din kost.

Och så enkelt är det att göra en hemmagjord tvål för intimområdet.

Bilder från mommyknows, Kim Becker, cuervo_J och Jess.