Försöker du gå ner i vikt? Om du vill dra nytta av hälsofördelarna med mate, läs vidare!
Mate har blivit allt mer populärt runtom i världen. Det beror inte bara på att drycken är hälsosam för kroppen, utan att man även kan använda den för att gå ner i vikt. Här berättar vi om fördelarna med mate.
Den är inte lika populär som många andra växter som används för att gå ner i vikt, men är ändå värd att fundera över om man vill gå ner några kilo.
Växten ger dig inte något mirakelte, men om du dricker det regelbundet kan du snabba upp metabolismen och bränna fler kalorier.
Vad är det som är så speciellt med mate? Hur tillreder man teet? Låt oss ta en titt!
Yerba mate tillreds av de torkade bladen från en växt med det latinska namnet Ilex paraguariensis. Den har traditionellt druckits i Sydamerika och har även kallats för ”gudarnas dryck”.
Den har en något bitter smak som påminner om en blandning av färskt gräs och grönt te. I många kulturer serveras den i en liten kalebass.
Näringsämnena är till nytta för både din hälsa och din vikt. Tro det eller ej, men teet innehåller faktiskt många näringsämnen, som exempelvis:
Det är först och främst väldigt viktigt att klargöra att du inte kommer gå ner i vikt genom att endast dricka mate. Drycken hjälper till med viktminskningen, men bara om du samtidigt har en hälsosam livsstil.
Mate tillreds som ett avkok som man kan dricka till frukost, lunch eller ha som mellanmål.
Mate innehåller många mineraler och antioxidanter, och hjälper därför njurarna och levern att avgifta kroppen.
Drycken innehåller inte många kalorier och ökar energiförbrukningen samt förbättrar den fysiska och mentala prestandan.
En av de viktigaste fördelarna med mate är att man kan ”lura” magen att känna sig mätt.
Yerba mate är en traditionell dryck hos Guarani-indianerna och befolkningen i Argentina, Bolivia, Uruguay och Chile. I dessa länder finns det olika varianter av växten, men de kommer från samma familj.
Man dricker traditionellt mate som ett avkok. Man kan tillreda yerba mate hemma enligt följande enkla recept:
Notera: Undvik att använda socker eller artificiella sötningsmedel.
Fördelarna med mate är oändliga, men det är viktigt att inte dricka alltför mycket. Tänk på att det inte rekommenderas för:
Genom att följa denna diet kommer du snabbt minska i vikt ett halvt kilo per vecka. Du kommer då kunna gå ner några kilon per månad utan att behöva använda dig av ”mirakeldieter”. Många av dessa dieter fungerar inte i…
Det kan vara en utmaning att gå ner i vikt på grund av de förändringar som man måste göra i det dagliga livet. Den första utmaningen är alltid att organisera maten, för man behöver välja livsmedel som både är hälsosamma…
Att gå ner i vikt har blivit ett av de vanligaste målen för människor i alla delar av världen. Om du vill tappa några kilon bör du vara uppmärksam när du läser denna artikel. Vi kommer att beskriva den effektiva…
Vissa livsmedel hjälper dig att reducera mängden fett på specifika ställen på din kropp. Genom att äta dessa fettbrännande livsmedel kan du minska den totala mängden fett på kroppen och uppnå en vacker figur. Fettbrännande livsmedel Om du försöker trimma…
I början kan det vara enkelt att ha en viktminskningsplan, men det blir svårare efter några dagar eftersom man då börjar småäta. Det är därför bra att lära sig om goda snacks för viktminskning. Problemet är att ingen tycker om…
Citroner har många näringsgivande egenskaper. Det medför många hälsofördelar att dricka citronjuice blandat med lite vatten. De kan hjälpa dig att gå ner i vikt så länge som du också har en hälsosam kost. I den här artikeln kommer vi…
