Både kosten vi äter och andra faktorer kan göra att levern får svårt att rena sig själv. Därför kan det vara bra att hjälpa till med detta emellanåt, till exempel med avgiftningskurer. I dag ska vi berätta om 5 drycker som renar levern naturligt.
Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen eftersom den ansvarar för funktioner som är vitala för din hälsa. Detta organ har hand om avgiftning, reglering av ämnesomsättningen, blodrensning, syntetisering av plasmaproteiner, absorbering och förvaring av vitaminer etc. Det finns många faktorer och vanor som kan sätta detta organs hälsa i riskzonen och som en konsekvens påverka din generella hälsa.
Det är viktigt att ha kunskap om leverproblem eftersom de kan bli till något som är både allvarligt och svårkontrollerat.
Idag ska vi ge dig fem drycker som kan hjälpa till att rensa din lever naturligt så att du kan förebygga en rad sjukdomar som relaterar till detta organ.
Denna äppeljuice är en av de drycker som renar levern naturligt. Äpplen är rika på fibrer och innehåller äppelsyra – en komponent som hjälper till att mjuka upp gallstenar. Att dricka äppeljuice är ett utmärkt alternativ om du vill rena levern naturligt och förebygga alla typer av infektioner som kan uppstå.
Du kommer behöva
Så här gör du
Notera:
Under leverrensningen med äppeljuice så bör du undvika att äta protein, mejeriprodukter och stekt mat. Du bör dricka denna äppeljuice under sex dagar, och helst på tom mage.
Detta är kanske den kändaste av drycker som renar levern naturligt. Grönt te är känt över hela världen för sina egenskaper och fördelar för kroppen. Bland dess egenskaper så hittar vi katekiner – en typ av antioxidant som enligt olika studier har förmågan att eliminera fettansamlingar i levern och förbättra organets funktioner.
Så här gör du
Drick avkok på grönt te i måttliga mängder. Det är bäst att göra det på tom mage eller innan du går till sängs. Grönt te i för stora mängder kan få bieffekter som drabbar andra delar av kroppen.
Denna grapefruktsmoothie hjälper till att rena levern, underlättar för avgiftning av kroppen och stärker lymfsystemet. Den har inga bieffekter, vilket är anledningen till att du kan dricka den varje dag utan att det får konsekvenser för din hälsa.
Du kommer behöva:
Så här gör du
Tranbär har renande och avgiftande effekter som passar perfekt för att rensa levern. Dess innehåll av vitaminer, mineraler och viktiga antioxidanter gör dem till en bra bundsförvant för god hälsa eftersom de skyddar kroppen från många sjukdomar.
Du kommer behöva:
Så här gör du
Morotsjuice innehåller mineraler samt vitamin A, B, C, kalcium, fosfor och kalium. Dessa komponenter är renande och förebygger att levern drabbas av många infektioner eftersom de hjälper till att avgifta och eliminera substanser som den inte behöver.
Du kommer behöva:
Så här gör du
Som du ser finns det många drycker som renar levern naturligt. Börja med att prova på den som faller dig mest i smaken, och starta en kur redan imorgon!
De flesta av oss tycker om efterrätter. Det är alltid gott med något sött. Man bör dock även tänka på hälsan. I den här artikeln kommer vi ta upp ett recept på apelsinkaka med hälsosamma ingredienser. Apelsinen är en god…
Om du vill prova en annorlunda rätt men inte vet vad du ska laga, eller tycker att allting bara känns tråkigt, var inte orolig. Hur låter det att laga en smarrig sesamkyckling? Denna rätt är perfekt att para ihop med…
Kycklingbröst används ofta inom matlagning. Det är ett magert och näringsrikt livsmedel, vilket är anledningen till att många atleter samt personer som försöker gå ner i vikt inkluderar detta i sin diet. I denna artikel kommer du lära dig hur…
Vill du göra snygga tårtdekorationer? Denna tårtglasyr kräver inte många ingredienser, och inte heller någon lång eller komplicerad tillagning. Så leta upp ditt förkläde och gör dig redo att dekorera dina läckra bakverk! Idag visar vi dig hur du gör…
Om du ofta har svårt att förena god mat med sund vikt så kanske dessa 3 ananassallader kan vara någonting för dig. En balanserad kost behöver inte vara synonymt med uppoffring, för det finns många goda livsmedel som man kan äta…
Utav endast en liten portion nötter kan vi få många av de näringsämnen som vi behöver för att hålla oss friska och fulla med energi hela dagen lång. Man kan äta dem råa, men man kan också tillreda hemmagjorda läckra…
