Fågelfrön och kanel för blodtrycket

07 januari, 2020
Det är viktigt att du väljer en typ av fågelfrån som lämpar sig för mänsklig konsumtion.
 

Om du lider av högt blodtryck så är det viktigt att du hittar rätt form av behandling. Vissa livsmedel som fågelfrön och kanel kan också vara bra för att naturligt behandla denna åkomma utan bieffekter.

I den här artikeln kommer vi lära oss om hur man gör en medicinaldryck med fågelfrön och kanel.

Detta är två hälsosamma ingredienser som kan hjälpa dig att reglera ditt blodtryck och som också har många andra fördelar. Prova dem!

Behandla högt blodtryck med fågelfrön och kanel

Om du försöker sänka ditt blodtryck och motverka kardiovaskulära sjukdomar så föreslår vi att du följer dessa värdefulla tips:

  • Drick 8-10 glas vatten under dagen, utöver vad du dricker vid dina måltider.
  • Öka ditt intag av frukt och grönsaker.
  • Reducera ditt intag av processad mat.
  • Reducera ditt intag av salt.
  • Undvik en stillasittande livsstil, håll dig positiv och träna varje vecka.
  • Ät vitlök varje dag (antingen rå eller i kapselform)
  • Hagtornsextrakt och olivlöv är två andra effektiva tillskott.

Läs även: Recept på ingefärsshot: ett naturligt tillskott

Fågelfrön

Fågelfrön för mänsklig konsumtion har varit en av de största hälsoupptäckterna under senare år. Det finns en hel del fördelar med detta enkla livsmedel.

Det hjälper med att naturligt hantera blodtrycket.

Fågelfrön är kända för sitt höga innehåll av enzymer. Dess näringsämnen har antiinflammatoriska effekter på organ som levern, sköldkörteln, njurarna, tarmarna, etc.

Det finns även många andra fördelar:

  • De aktiverar din metabolism och underlättar viktminskning.
 
  • Motverkar vätskeretention.
  • Minskar blodsockernivåerna.
  • Saktar ner åldersprocessen.
  • Reducerar högt kolesterol och fettlagringar i hela kroppen.

Det vanligaste sättet att inta fågelfrön är som vegetabilisk mjölk, vilket hjälper dig med att motverka sjukdomar. Kanel kommer förstärka effekterna och förbättra smaken.

Linfrön i skål.

Kanel

Tro det eller men denna krydda har använts under årtusenden. Du bör alltid ha den framme så att du kan använda den i olika typer av recept. Du kan använda den i kakor, juicer, smoothies, stuvningar, såser, etc.

Denna exotiska krydda är idealisk för att sänka blodtrycket och behandla olika typer av åkommor. Kanel:

  • Reglerar blodsockernivåerna
  • Reducerar högt kolesterol
  • Förbättrar matsmältningen
  • Förbättrar cirkulationen
  • Är naturligt antibiotisk
  • Reducerar inflammation
  • Ökar libidon
  • Snabbar på metabolismen

Vi rekommenderar att du väljer ceylon-varianten då du ska köpa kanel. Den har en ljusare brun färg och en sötare arom.

Tillredning av fågelfrön och kanel

Ingredienser

Då du ska tillreda denna dryck för att sänka blodtrycket så kommer du behöva följande ingredienser:

  • 3 matskedar fågelfrön
 
  • 1 tesked malen ceylon-kanel
  • 4 dl vatten
  • Naturligt sötningsmedel (stevia, kokosnötssocker, xylitol, honung etc.)

Vi vill klargöra att de fågelfrön du väljer måste lämpa sig för mänsklig konsumtion. Vissa fågelfrön innehåller kisel eller kiselfiber, som är skadligt för hälsan.

Kanelte och kanelstänger.

Tillredning

Följ dessa steg för att tillreda denna dryck:

  • Blötlägg först fågelfröna under natten.
  • Sila dem sedan och tvätta dem.
  • Lägg fröna i en mixer och blanda med vattnet och den malna kanelen. Sila för att separera fibrerna från fröna.
  • Söta med valfritt sötningsmedel.
  • Du kan dricka denna dryck varm eller kall.

Missa inte: Du kan tappa vikt med fågelfrömjölk

Dosering

  • Du kan ta denna behandling i två eller tre doser, en halvtimme innan varje måltid.
  • Du kan också inta allt på tom mage innan frukost.
  • Följ dessa steg minst en gång per månad.

Detta är en väldigt hälsosam dryck, så vi rekommenderar att du använder den i förebyggande syfte.

 
  • Akilen, R., Pimlott, Z., Tsiami, A., & Robinson, N. (2013). Effect of short-term administration of cinnamon on blood pressure in patients with prediabetes and type 2 diabetes. Nutrition. https://doi.org/10.1016/j.nut.2013.03.007
  • Estrada-Salas, P. A., Montero-Morán, G. M., Martínez-Cuevas, P. P., González, C., & Barba De La Rosa, A. P. (2014). Characterization of antidiabetic and antihypertensive properties of canary seed (Phalaris canariensis L.) peptides. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf404539y