En vaginal infektion är obehaglig och något du verkligen vill undvika. Lär dig att förebygga infektioner med nio tips från den här artikeln.
Förändringar i ditt vaginala pH-värde kan skapa den perfekta miljön för att bakterier, svamp och virus ska kunna växa och leda till en vaginal infektion. Ditt intimområde är ofta varmt och också fuktigt. Det låter tillsammans med andra faktorer mikroorganismer frodas, vilket leder till flera olika obehagliga symptom.
Många infektioner uppstår vid sexuellt umgänge, men de kan även vara ett resultat av dålig hygien. Allmänna toaletter, stress och typen av underkläder du använder kan också få dig att drabbas av en infektion. Man uppskattar att det drabbar åtta av tio kvinnor minst en gång i livet. De goda nyheterna är att det finns några steg du kan ta för att förebygga en vaginal infektion.
Att utöva ordentlig hygien i intimområdet är det bästa sättet att hålla vaginala infektioner borta. Du måste dock vara försiktig, för vaginan är känslig och dess naturliga flora kan störas om man använder starka tvålar. Använd därfören tvål som inte ändrar det naturliga pH-värdet. Kom också ihåg att torka framifrån och bak.
Sexuellt överförbara sjukdomar är infektioner och en av de ledande orsakerna till åkommor som påverkar den kvinnliga intimiteten. Att vara medveten om symptomen på dessa sjukdomar och hur de sprids är det första steget mot att förebygga dem.
Vissa tror att vaginala sköljblåsor är det bästa sättet att förebygga dåliga lukter och en vaginal infektion. Det har dock bevisats att det är skadligt för vaginan och blir av med de hälsosamma bakterier som förebygger infektioner. Att ändra vaginans mikrobiom kan göra den mer sårbar för jäst, bakterier och andra sjukdomar.
Jeans som är för tajta kan blockera luftflödet runt intimområdet, vilket skapar en varm, fuktig miljö där bakterier och svamp kan växa. Om möjligt ska du bära löst sittande kläder för att låta luften flöda fritt.
När du tränar absorberar dina kläder svett, vilket kan leda till infektioner. Du borde byta kläder och ta en dusch efter att du tränat om du vill förebygga vaginala infektioner.
Parfymer, tvålar och vaginala deodoranter är bearbetade produkter som innehåller skadliga kemikalier som också kan ändra ditt intimområdes naturliga mikrobiom. Även om närvaron av fukt kan vara obehagligt för vissa måste du förstå att det är vad som håller vaginan smörjd och skyddad mot infektioner. Att använda dessa produkter i ditt ”V-område” leder till torrhet och ökad risk för infektion, och kan även påverka ditt sexliv.
Immunförsvaret ansvarar för att producera antikroppar som bekämpar de patogen som försöker invadera våra kroppar. Att ha en balanserad kost, dricka gott om vatten varje dag och andra hälsosamma vanor är några av de enklaste sätten att förstärka din kropps naturliga försvar.
Vissa läkemedel, såsom antibiotika, försvagar kroppens bakterieflora, vilket kan leda till svampinfektion i vaginan. Vissa må vara framtagna för att kontrollera infektioner, men många bakterier och virus har utvecklat resistens mot dessa läkemedel. Vidare kan överdriven konsumtion av kemikalierna de innehåller sänka kroppens försvar och göra dig mer sårbar för mikroorganismer.
Många föredrar spets och andra material för sina underkläder eftersom det är mer attraktivt och intimt. Problemet är att dessa material inte låter huden andas, och de kan fånga fukt samt hysa olika mikroorganismer. För att undvika dessa problem borde du välja underkläder av bomull och andra tyg som kan andas.
Avslutningsvis ska du också komma ihåg att träffa din gynekolog regelbundet för undersökningar.
Synen är ett viktigt mänskligt sinne. Därför är det viktigt att ta hand om ögonhälsan, bland annat genom att äta livsmedel som ger dig bra syn. Synen hjälper oss inte bara att se allt som finns omkring oss, utan hjälper…
Vissa människor har ibland väldigt svårt att somna. Detta kan bero på många orsaker, som bland annat stress eller sömnstörningar. I dagens artikel ska vi berätta hur man kan somna snabbare med tangerinskal. Om du ligger långa stunder och bara…
Att lära dina barn hur man sparar pengar är viktigt av många anledningar. Det kommer göra att de tar mer ansvar redan vid en tidig ålder. Sedan antikens dagar så har sparandet varit en viktig del av människans aktiviteter.
Idag ska vi dela med oss av fem snabb kurer för att lindra tandvärk. Det finns många anledningar till denna typ av smärta, och för att komma underfund med orsaken måste man gå till tandläkaren. Under tiden kan man dock…
På senare år har allt fler berättelser om mobbing av barn dykt upp i nyheterna. Termen tycks diskuteras regelbundet, men även om vi vet mycket om det så är det få som vet hur de ska reagera när det inträffar.
En sak som är värd att veta om vaginala jästinfektioner är att de orsakas av en svamp vid namn Candida. En av de vanligaste typerna som ansvarar för dessa infektioner är Candida albicans. Denna svamp hittas i olika delar av kroppen, såsom huden, munnen,…
