För att reglera matsmältningen är det, utöver att lägga till dessa smoothies i din kost, en god idé att äta mer fibrer samt dricka gott om vatten mellan måltider.
Matsmältningens mål är att absorbera näringsämnen och göra sig av med ohjälpsamma beståndsdelar. Men ibland får kroppen svårt med dessa processer.
Långsam matsmältning, eller dyspepsi, är ett av de vanligaste matsmältningsproblemen. Även om det drabbar alla på olika sätt karaktäriseras det av oförmågan att tömma tarmen normalt.
Det kommer även med andra obehag, inklusive mättnadskänsla, gaser och bukinflammation.
Det är inte ett allvarligt hälsoproblem, men det är alltid rekommenderat att vara uppmärksam och försöka reglera matsmältningen. På så sätt riskerar du inte vidare komplikationer.
Som tur är finns det 100% naturliga metoder för att ”kickstarta” ditt matsmältningssystem och få det att fungera normalt. De ger heller inga bieffekter.
Några av dessa metoder är goda, hemgjorda smoothies som uppmuntrar matsmältning och tarmtömning.
Smoothien görs med väldigt fördelaktiga ingredienser för att reglera matsmältningen.
Bananer hjälper till att reglera din mages pH-nivåer och kontrollerar magsmärtor.
Yoghurt har i sin tur probiotiska beståndsdelar som hjälper till att skydda bakteriefloran i tarmarna. Det får dem att fungera som de ska.
Papaya är en av de mest rekommenderade frukterna för att bekämpa långsam matsmältning. Den eliminerar dessutom gifter och lindrar inflammation.
Papaya har matsmältningsenzymer som främjar elimineringen av tunga substanser som vanligtvis fastnar i din matsmältningskanal.
Vi föreslår att du kombinerar papaya med havremjölk och linfröolja, två ingredienser som är rika på fibrer och främjar tarmtömning.
Den här tropiska smoothien tillhandahåller ett enzym vid namn bromelin, som främjar matsmältningen och även balanserar de inflammatoriska processerna.
Smoothien lindrar med andra ord långsam matsmältning och ansamling av gifter samt vätskor.
Den här smoothien bekämpar inte bara långsam matsmältning, utan ger dig även extra energi för optimal fysisk och mental funktion under dagen.
Dess ingredienser ger dig avsevärda mängder fibrer, antioxidanter och andra viktiga näringsämnen som stöder din matsmältning och tarmfunktion.
Egenskaperna i den här smoothien bidrar till lindring av långsamma tarmrörelser. De minskar även inflammation och gaser.
Smoothien har också matsmältningsenzymer och antioxidanter. Dessa minskar ansamlingen av avfallssubstanser i tarmarna.
Välj receptet som ser bäst ut för dig. Drick det regelbundet för att reglera matsmältningen.
Kom ihåg att du måste förbättra dina kostvanor för att få bästa möjliga resultat.
Tänker du på att främja matsmältningen? Matsmältningsprocessen är det som gör att din kropp får i sig näringsämnen från de livsmedel du äter. Och därefter gör det sig av med det avfall som kroppen inte behöver. Det är en viktig…
Astma är en sjukdom som orsakas av att luftvägarna dras ihop och smalnar och av inflammation i luftvägarna. Idag ska vi presentera naturliga sätt att bekämpa astma. Astma är ett allvarligt tillstånd som blockerar luftvägarna ner till lungorna, och orsakar svårigheter…
Det rekommenderas att man använder naturliga kurer mot konstant huvudvärk. Det finns också viss typ av huvudvärk som har vissa speciella egenskaper. Det är som en intensiv smärta och har inte någon genetisk förklaring. Det uppstår nästan alltid vid samma…
Vill du rengöra och återfukta din hud på samma gång? Gör denna hemmagjorda havre- och honungstvål och upptäck dess underbara egenskaper. Nuförtiden kan du hitta ett brett utbud av tvålar som hjälper dig att återfukta din hud och skydda den…
Håret är väldigt viktigt för oss alla. Att ha vackert och glänsande hår är något vi vill ha, eller hur? Problemet är när man får det fruktade frisset och håret börjar se tråkigt och försummat ut. Det finns dock mycket effektiva…
Hosta är kroppens huvudsakliga mekanism för att göra sig av med sådant som blockerar luftvägarna. Det kan bland annat vara damm, mat som går ner i fel strupe, vätskor, slem… Och det kan vara väldigt irriterande. Läs denna artikel för…
