
Från och med den första mensen bör alla kvinnor hålla ett öga på sin menstruation och eventuell oregelbunden menscykel, och notera några detaljer om varje mens. Att veta hur din kropp beter sig under menstruationen hjälper dig att känna igen…
Kroppstemperaturen kan påverkas av många olika anledningar. Det kan ha att göra med stress, dålig kost och även åldern eller humöret.
Kroppstemperaturen är väldigt känslig. Anledningen till detta är att det finns tillstånd som kan modifiera eller förändra en normal kroppstemperatur.
När man mäter kroppstemperaturen så måste man känna till att en normal kroppstemperatur kan påverkas av olika faktorer, såsom:
Vi oroar oss ofta över att drabbas av hög feber. Att ha en låg temperatur kan dock vara lika farligt och skadligt.
Det är därför väldigt viktigt att man känner till kroppens optimala temperatur för att undvika risker och felaktiga diagnoser.
Du kanske inte vet om det, men det finns tusentals sätt att mäta kroppstemperaturen, men det är inte alla som är effektiva. Det är viktigt att du tänker på alla dessa faktorer för att du ska kunna få rätt diagnos.
Du kanske har undrat över när du hade feber och när du var för kall. Här kommer vi ta upp vad en normal kroppstemperatur är.
Som vi tidigare har tagit upp så kan kroppstemperaturen variera för varje person. En normal temperatur ligger dock mellan 35 och 37,5 grader. Detta kan variera beroende på vilken del av kroppen man mäter, samt vilken tid på dygnet det rör sig om.
En bebis har feber då temperaturen ligger mellan 38 och 39 grader. Detta beror på hur temperaturen tas, var på kroppen den tas och vilken tid på dygnet det rör sig om.
När det kommer till barn så är situationen likartad den som vi ser hos vuxna. Den normala temperaturen ligger på mellan 36 och 37 grader, beroende på vilken mätmetod man använder sig av.
Det kan finnas en grads skillnad mellan underarmstemperaturen och temperaturen i anus. Det är viktigt att man är medveten om detta.
Att ha en låg temperatur beror mer på externa faktorer än något annat. Det kan dock förekomma en plötslig minskning av temperaturen. Detta kallas hypotermi.
Hypotermi uppstår då temperaturen går under 35 grader. Man bör därför inte oroa sig om ens temperatur är 36 grader.
Då temperaturen är över 37,5 grader anses man ha feber. Om temperaturen överstiger 39 grader så bör man konsultera en läkare direkt. Hög feber kan skada vävnaden och i värsta fall ge upphov till en hjärtattack.
Omgivningen har en direkt påverkan på termometern. Vi rekommenderar därför att du tänker på följande:
Det finns fyra sätt att ta kroppstemperaturen:
De vanligaste sätten är att ta temperaturen i underarmen och munnen.
Underarmsmetoden är mindre precis eftersom den påverkas av yttre faktorer och mäter inte en persons inre temperatur lika bra.
Den mest precisa metoden anses ofta vara den rektala. Detta stämmer, men även här kan temperaturen skifta.
Den orala metoden är vanligast och anses ge mer precisa resultat. Det är viktigt att man håller munnen stängd då man tar temperaturen. Låt termometern ligga i munnen under 3 till 4 minuter.