Varför får man vita fläckar på naglarna?

Har du någonsin undrat över varför du ibland får vita fläckar på naglarna? Spoiler-varning: det är inte på grund av brist på kalcium, oavsett vad du hört. Ta reda på de många anledningarna till varför det händer och hur man förebygger det.

Leukonyki är det vetenskapliga namnet som refererar till uppkomsten av vita fläckar på naglarna.

Det finns olika typer och orsaker, men det har inte bevisats att det rör sig om kalciumbrist, vilket många tror.

I den här artikeln vill vi berätta varför det kan dyka upp vita fläckar på naglarna.

Myterna om vita fläckar på naglarna

Vid någon punkt i livet har du säkert tittat på naglarna och sett dem: små vita fläckar eller linjer som dykt upp.

Våra mor- och farföräldrar kanske sa att det var ett resultat av våra lögner. Kanske sa våra föräldrar åt oss att dricka mer mjölk för att vi behövde mer kalcium.

Men ingen av dessa teorier stämmer.

Det är därför det är dags att vi reder ut det och lär oss vad som verkligen ligger bakom.

Leukonyki kan dyka upp när som helst och försvinna lika snabbt. Det kan delas upp i fyra olika typer:

1. Punktata

Detta är små prickar som sprider sig upp- och nedför fingernageln. De dyker vanligtvis upp under barndomen. Detta på grund av små, upprepade skador.

2. Striata

Detta är när parallella, tvärgående band dyker upp. De är vanligare bland kvinnor och beror på skada från aggressiv manikyr. De kan även dyka upp på grund av kemoterapi.

3. Delvis

Denna drabbar en specifik del av nageln. Vanligtvis dyker det upp i den bortre änden av naglarna.

4. Total

Detta är när hela nageln blir vitaktig och nästan helt jämn i sitt utseende. Det är ett sällsynt tillstånd. Det kan dyka upp både vid födseln eller i tidig ålder. I de flesta fall är det ärftligt.

Brist på zink och fläckar på naglarna

Dessa vita fläckar är INTE ett resultat av att inte få i sig tillräckligt med kalcium. Det finns dock något som denna teori har rätt i: att vi saknar ett näringsämne.

De vita linjerna och fläckarna utvecklas vid roten av nageln. De fortsätter att röra sig framåt i takt med att nageln växer.

En brist på zink kan vara källan till problemet. När nagelmatrisen går sönder är det där du kommer se en vit fläck.

Leukonyki kan även orsakas av en sjukdom eller ett hälsoproblem. Till exempel:

  • Psoriasis
  • Magsår
  • Ulcerös kolit
  • Nefrit

Att inte få i sig vissa näringsämnen kan även göra risken för vita fläckar större. Detta eftersom de hjälper till med tillväxten och utvecklingen av beståndsdelarna i fingernaglar.

Några av dessa är:

  • Vitamin B6
  • Vitamin A
  • Järn
  • Zink

Om en brist på dessa näringsämnen ger oss vita fläckar på grund av hur de påverkar bildandet av naglar kan det även göra dem svaga och ömtåliga. Som ett resultat blir de mer sårbara för skador som lämnar märken.

Andra orsaker till vita fläckar på naglarna

Dessa märken är inte farliga, men de är heller inte så snygga.

Det kan dock finnas en annan orsak: de kan komma från inflammation och skada på matrisen. Det är en annorlunda och onormal keratinisering.

Tänk på att fingernaglar växer ungefär 3,5 mm per månad. Därför vet vi ungefär när en fläck skapats när vi ser den mitt på dagen. Skadan skedde två eller tre månader tidigare.

Man ser den inte tidigare eftersom den är så nära nagelbandet.

Självklart finns det vissa vardagliga vanor och utövanden som kan leda till leukonyki. De kan till och med ske när vi är uppmärksamma på vad vi gör:

  • Att bita på naglarna eller nagelbanden.
  • Manikyr som är för aggressiv (till exempel p.g.a. kemikalier).
  • Att utföra hantverk.
  • Att skriva för hårt på tangentbord.
  • Att trumma med fingernaglarna på bordet.
  • Att använda starka kemikalier utan handskar.
  • Att alltid måla naglarna med nagellack.

Hur kan man undvika vita fläckar på naglarna?

I skrivande stund finns det inga behandlingar för leukonyki. Det finns bara ett sätt att bli av med fläckarna: du måste vänta tills de växer tillräckligt och sedan klippa av eller fila ned dem.

Tills dess kan du antingen måla dem eller bära handskar.

I vissa fall bör du träffa en hudläkare, t.ex. om du ser märken överallt på naglarna eller om de blir genomskinliga och antar en opak nyans.

Det kan bero på ett problem med nagelmatrisen.

Om du inte vill se dessa ”små moln” på naglarna bör du:

  • Ha god hygien och hålla naglarna återfuktade.
  • Undvika nagellack och aggressiva behandlingar.
  • Låta dina naglar vila mellan applicering av nagellack (låt åtminstone en dag passera innan du målar dem igen).
  • Använda handskar för att rengöra hemmet (disk, golv, badrum, kök, etc.).
  • Ta bra hand om dina naglar, och inte bara topparna. Framförallt bör du ta hand om nagelbanden och rötterna.
  • Äta mat med mycket zink, såsom torkad frukt och vetegroddar.
  • Äta vitamin A varje dag. Du kan hitta det i morötter, pumpa och persikor.