D-vitaminförgiftning resulterar vanligtvis inte i några symptom och kan som tur är lätt omvändas. Eftersom den är svår att upptäcka är det dock viktigt att träffa en specialist om du har misstankar.
måtta Att äta vitaminer är vitalt för att hålla sig frisk, energisk, aktiv och full av liv. Men du kanske inte är medveten om att dessa näringsämnen faktiskt inte ska ätas hejdlöst. Till exempel kan för mycket D-vitamin vara skadligt för dig.
När du börjar ta vitaminer är det nödvändigt att kolla upp hur mycket du behöver och vilka gränserna är för dig. Du bör inte bara gå till apoteket, köpa en burk och börja ta utan kunskap eller råd. Kom ihåg: många livsmedel och drycker innehåller de vitaminmängder du behöver under en dag. Att ta tillskott är därmed inte alltid logiskt och kan vara skadligt för hälsan.
Allt är trots allt negativt om man går till överdrift.
Vitamin D kommer från syntesen av kolesterol tack vare solens strålar. Vissa personer får tillräckligt med solljus och äter på ett sätt som låter dem ha fulla reserver av detta näringsämne. Andra måste dock ta tillskott för att komplettera sin låga konsumtion av det. Problem uppstår när man tar det utan medicinsk konsultering och i fel doser.
Vid en viss punkt blir det giftigt för kroppen, när man tagit för mycket D-vitamin, och idag ska vi ta en titt på just detta.
Vitamin D är inte lösligt i vatten, vilket gör det svårt för kroppen att bli av med. Därför börjar det istället ansamlas i kroppen. Detta näringsämne verkar som ett steroidhormon och hittas cirkulerande i cellerna.
När det finns för mycket i kroppen blir platserna där man kan hitta detta vitamin – såsom proteinreceptorer och proteinbärare – fyllda, och kan inte framgångsrikt binda med det.
Från ögonblicket denna beståndsdel släpps ut i kroppen börjar den öka absorptionen av kalcium i tarmarna. Detta orsakar hyperkalcemi. Andra drabbade regioner är mjuka organ, som lungor, njurar och hjärta.
Några lindriga tillstånd som kan inträffa är:
Det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D bör vara mindre än 4000 IU. Risken för att drabbas av vitamin D-förgiftning genom att äta för mycket genom maten eller via exponering för solljus är dock minimal.
För att förgiftning ska ske måste patienten ha en nivå på över 150 ng/ml (375 nmol/l) i blodet. Nästan alla fall av förgiftning är som tur är omvändbara. Väldigt få orsakar dessutom förkalkning i artärerna eller njursvikt.
Ibland uppvisar inte vitamin D-förgiftning några symptom. I många fall kan dock några av följande tecken visa sig:
Besök denna artikel: Håll koll på din hörsel – när var din senaste undersökning?
Vi bör notera att för mycket D-vitamin kan ta månader och till och med år att visa sig. Därför är det ett svårt tillstånd att upptäcka. Du måste lära dig att skilja symptomen från andra sjukdomar och vara beredd att göra förändringar.
Grå starr är ett synproblem som kan utvecklas på grund av de förändringar som ögonen upplever som en del av åldrandet. Vill du minska utvecklingen av grå starr? Läs vidare! Genom att synen blir suddig, gör detta tillstånd svårt för…
Behöver du några skäl för att sluta röka? Vi ska berätta i detalj om hur skadlig denna vana är för olika delar av kroppen. Efter att du har läst denna artikel kommer du kanske att ha fått motivationen till att…
Vet du om att det är viktigt att du delar in din dag i sektioner för att undvika att det drabbar din hälsa? För mycket arbete kan påverka hjärtat. Det är viktigt att man också vilar och har kul. Dagens…
Osteoporos är en kronisk sjukdom i skelettet som ökar risken för frakturer, allvarlig smärta och uppkomsten av andra symtom som kan påverka livskvaliteten negativt. Det är därför viktigt att vidta tidiga åtgärder som förebygger osteoporos. Den huvudsakliga orsaken till osteoporos…
Daglig vattenkonsumtion är en nyttig vana som alla borde inkorporera i sin rutin. Men hur vet man om man dricker tillräckligt mycket vatten så man inte får vätskebrist? Känner du till tecknen på att du dricker för lite vatten? Denna…
Att vara mamma är en komplex uppgift, och en sak du bör veta är vad du aldrig ska göra med ett spädbarn. Med mycket kärlek och tålamod kommer du ta dig igenom denna fas i ditt liv hur snyggt som…
