Vad du kan göra för att förbättra luftkvaliteten i ditt hem

Känns luften i ditt hem tung? Upplever du dåligt lukt? Då är det möjligt att du måste vidta åtgärder för att förbättra luftkvaliteten i ditt hem.

För att ha ett hälsosamt och balanserat hem är det viktigt att ha i åtanke att det finns metoder för att rena luften du andas. Det behöver inte vara svårt att förbättra luftkvaliteten i ditt hem.

Naturligtvis går det inte att se och det kan vara svårt att upptäcka, men luften är ofta förorenad  av kemiska produkter, partiklar från miljön och damm.

Faktum är att detta är en av huvudorsakerna till allergier och problem med andningen. Det som är oroväckande är att många människor helt ignorerar detta.

Därför vill vi idag dela med oss av 6 enkla rekommendationer som hjälper dig att förbättra luftkvaliteten. På så sätt kan du undvika uppkomst av dålig energi eller hälsoproblem.

Omsätt råden i praktiken!

1. Använd miljövänliga städprodukter

Vi har blivit så vana vid industriella rengöringsmedel att vi har glömt bort att det finns naturliga alternativ. Dessa kan hjälpa dig att göra samma jobb utan att påverka luften i ditt hem och din miljö.

Miljövänlig städning har blivit del av vardagen i många länder. Faktum är att fler och fler människor väljer att börja med detta.

Förslag

• Undvik att använda kemiska sprayer så mycket du kan. Detta eftersom de fyller atmosfären med skadliga, syntetiska gifter.
• Desinfektera ditt hem med vitvinsvinäger, citron och bikarbonat. 
• Använd citrusskal och naturliga kryddor som ett alternativ till kemiska luftfräschare.

2. Rensa upp röran i delar av ditt hus

Mindre är mer. Om du vill förhindra ansamlingen av dammråttor, kvalster och andra flyktiga ämnen, samla inte på dig så många onödiga saker och redskap.

Även om det är allmänt känt att vi gillar att dekorera, är det bättre att bara ha det nödvändigaste.

Förslag

• Rensa ut saker såsom gosedjur, mattor och möbeltapetsering.
• Om du vill ha kvar de här sakerna måste du tvätta dem regelbundet.
• Om du har husdjur ska du hålla ett öga på deras hygien. Försäkra dig om att deras leksaker och sängar är desinfekterade.

Glöm inte att vädra

För att förnya luften i varje rum i ditt hus behöver du öppna dörren och fönstren åtminstone 20 till 30 minuter om dagen.

Speciellt viktigt är detta om ditt hus har en tendens att bli instängt.

Förslag

• Vädra ut när det är mindre trafik och låg prognos för pollen.
• Öppna alla dina fönster och dörrar. Detta innefattar badrums- och köksdörren.
• Gör detta varje dag för att hålla luften i ditt hem fräsch.

4. Kontrollera fuktigheten

Var försiktig: fukt i dina väggar och tak skapar inte bara dålig lukt i ditt hem; det är även en direkt orsak till problem med andningen och huden.

Även om det föreligger något strukturellt problem eller problem med dålig luftcirkulation, är det viktigt att försöka kontrollera det så gott det går efter upptäckt.

Förslag

• Identifiera de fuktiga rummen i ditt hus och försäkra dig om att de vädras ut ordentligt och regelbundet.
• Använd naturliga produkter för att kontrollera mögel såsom vinäger och citron.
• Om fuktigheten håller i sig, försök hitta en yrkesverksam på området som kan hantera detta problem och finna en lösning.

5. Rök inte cigaretter

Att röka inomhus är  en av de värsta vanorna du kan ha. Det påverkar inte bara dig utan alla dina familjemedlemmar.

Cigarettrök sprider sig i luften. Eftersom den är full av gifter stör den alla närvarandes hälsa vad gäller luftvägarna.

Dess kemiska beståndsdelar ansamlas i rummen i ditt hem. Faktum är att man känner av det eftersom den dåliga lukten dröjer sig kvar. Det är dock inte alltid rökarna själva känner den dåliga lukten.

Förslag

• Rökning är skadligt för din hälsa. Undvik att röka och försök att sluta om du redan gör det.
• Leta efter stöd eller mediciner för att sluta röka.
• Om du beslutar dig för att fortsätta röka, gör det utomhus.

6. Använd dig av krukväxter

Det finns dussintals krukväxter som inte bara sätter en dekorativ prägel på ditt hem. De hjälper även till att rena din luft på naturlig väg.

De har förmågan att filtrera flyktiga förorenande element. Dessutom tror många att detta förbättrar energibalansen i ditt hem.

Förslag

• Bambu
• Ormbunke
• Murgröna
• Orkidéer
• Fredskalla
• Lotus
• Svärmors tunga
• Flamingoblomma
• Gerbera
• Silverkallor
• Azalea

Känns luften tung hemma? Känner du av dålig lukt? Då kan det vara troligt att du behöver förbättra luftkvaliteten i ditt hem.

Ha dessa rekommendationer i åtanke och försök fräscha upp luften i ditt hem så att den känns bättre, säkrare och hälsosammare.