Vad är växtextraktet berberin och vilka fördelar har det

De främsta fördelarna med berberin är att minska kolesterol och blodsocker, underlätta viktminskning och förebygga hjärtsjukdomar. Vi visar dig några av dess andra fördelar och biverkningar.

Granskad och godkänd av läkaren Leonardo Biolatto.

Skriven av Daniela Andarcia

Senaste uppdateringen: 11 december, 2023

Växtextraktet berberin är kanske mest känt för sin koppling till diabetesbehandling och kontroll av kolesterolnivåer, men det har även många andra fördelar. Det är ett ämne som finns i flera olika växter, som berberis, gullris, Hydrastis canadensis och mahonia.

Det är också känt för att det kan underlätta viktnedgång, förbättra kardiovaskulär hälsa och minska fettansamlingen i levern. I dagens artikel ska vi berätta mer om växtextraktet berberin, hur det kan förbättra hälsan och dess möjliga biverkningar.

Vad är växtextraktet berberin och hur fungerar det?

Berberin är en bioaktiv förening som tillhör alkaloidgruppen och finns i olika växter, framför allt i familjen Berberis. Det är ett gult ämne som man länge använt som färgämne och som har en lång historia inom traditionell kinesisk medicin.

Det har visat sig att berberin kan gynna kroppens olika biologiska system. Detta är möjligt eftersom det efter intag absorberas och transporteras genom blodomloppet. Väl i cellerna binder denna förening till andra molekyler och förändrar dem, på samma vis som läkemedel gör.

En annan funktion hos detta ämne är att aktivera ett enzym som finns i cellerna, vilket kallas AMP-aktiverat proteinkinas. Detta enzym förekommer i organ som hjärnan, muskler, njurar, hjärta och lever och är viktigt för kontrollen av ämnesomsättningen.

Huvudfördelarna med växtextraktet berberin

Traditionell kinesisk medicin har använt berberin vid behandling av många åkommor. Nedan berättar vi vilka fördelar vetenskapen tillskriver denna viktiga kemiska substans.

1. Växtextraktet berberin kan minska blodsocker

Typ 2-diabetes är en kronisk sjukdom man upplever höga blodsockernivåer till följd av insulinresistens eller -brist. Dessa höga värden kan skada vävnader och organ och orsaka allvarliga problem.

En studie publicerad i Biochemistry and Cell Biology visaratt växtextraktet berberin avsevärt kan sänka blodsockernivån hos patienter med typ 2-diabetes. Forskning publicerad i Metabolism visar att det kan vara lika effektivt som metformin.

En annan studie, publicerad i International Journal of Endocrinology, visar att berberin kan minska insulinresistens, öka glykolysen, minska sockerproduktionen i levern, fördröja nedbrytningen av kolhydrater i tarmen och öka antalet goda bakterier.

Det har också utförts en studie av 116 diabetespatienter publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism där intag av 1 gram berberin dagligen på fastande mage visades minska blodsockret med 20 %. Samma studie visade att växextraktet minskar glykosylerat hemoglobin med 12 % och också lipider som kolesterol och triglycerider.

2. Underlättar viktminskning

Berberin är också kopplat till viktminskning. En 12-veckors studie av överviktiga personer visade att att ta 500 milligram tre gånger om dagen resulterade i en förlust på mer än 2 kilo och 3,6 % av kroppsfettet.

Liknande visade en annan studie av 37 män och kvinnor med metabolt syndrom att ett intag av 300 milligram berberin 3 gånger om dagen minskade kroppsmassaindex (BMI) från 31,5 till 27,4 på bara 3 månader.

För forskarna är viktminskningen resultatet av en förbättring av funktionerna hos fettreglerande hormoner (insulin, adiponektin och leptin), samt hämningen av celltillväxten på molekylär nivå. Men det behövs fortfarande mer forskning.

3. Minskar kolesterol och risken för hjärtsjukdomar

En genomgång av 11 studier publicerade i Planta Medica visar att berberin kan sänka det totala kolesterolet med 0,61 mmol/L, minska det onda kolesterolet (LDL) med 0,65 mmol/L, minska blodtriglyceriderna med 0,50 mmol/L och öka det goda kolesterolet (HDL) med 0,05 mmol/L.

Det kan också bidra till att minska nivåerna av apolipoprotein B (en substans som innebär en kardiovaskulär riskfaktor) med 13-15 %. Samtidigt hämmar det PCSK9-enzymet, som genererar en minskning av LDL-kolesterol i blodomloppet.

Vilka andra fördelar ger berberin?

Effektiviteten av denna förening mot typ 2-diabetes har varit avgörande för att öka studierna av växtextraktet. Utöver de som vi redan nämnt är följande några av de andra fördelarna med berberin:

• Depression: En studie på möss publicerad i European Journal of Pharmacology visar att berberin kan bekämpa denna sjukdom.
• Antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper: Enligt forskning kan berberin visa kraftiga antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper.
• Infektioner: Detta ämne kan även bekämpar skadliga mikroorganismer som bakterier, virus, svampar och parasiter.
• Hjärtsvikt: Det finns vetenskapliga bevis för att berberin förbättrar symtomen och kan minska risken för dödsfall hos patienter med detta tillstånd.

Rekommenderad dosering och möjliga biverkningar

Eftersom effekterna av berberin kan pågå i flera timmar, är det nödvändigt att sprida den rekommenderade dosen över flera intag per dag för att få stabila blodnivåer. Det rekommenderade är att ta 3 doser på 500 milligram, vilket är det intervall som man använt för vetenskapliga studier.

Biverkningarna är begränsade till matsmältningsproblem som tarmkramper, diarré, flatulens, förstoppning och magsmärtor. Du bör vara medveten om att om du tar någon medicin, bör du rådfråga din läkare innan du påbörjar intaget av berberin.

Berberin har flera effekter

Berberin är en bioaktiv förening som finns i olika växter och som man klänge använt i traditionell kinesisk medicin. Dess fördelar inkluderar sänkning av kolesterol och blodsocker, underlättande av viktminskning och förebyggande av utvecklingen av hjärtsjukdomar. Den som vill konsumera detta ämne som tillskott rekommenderas mellan 900 till 1500 mg per dag.