Två ingredienser som kan lindra bihåleinflammation
Har du täppta andningsvägar? Känns huvudet tungt och fullt av slem? Då kan du vilja prova på några recept för att lindra bihåleinflammation.
Bihålorna är luftfyllda hålrum av ben som sitter i skallen, nära näsan. De är fodrade med celler som producerar slem, för att hålla området smort medan du andas.
När du har en bakterie- eller virusinfektion kan dock denna mjukvävnad inflammeras och du utvecklar ett tillstånd som kallas bihåleinflammation.
Som ett resultat ändras din slemsekretion och ökar i mängd, och som du kanske märker får slemmet också en gul eller grön färg.
Utöver det uppstår ofta svår huvudvärk och en känsla av starkt tryck från näsan och uppåt.
Infektionen är akut när den inträffar efter en förkylning eller som en reaktion på föroreningar i miljön. Men vissa människor lider av kronisk bihåleinflammation som kan pågå längre, upp till 10 till 12 veckor.
I vilket fall så finns det några åtgärder för att styra dina symptom och lindra bihåleinflammation.
I dagens artikel vill vi dela med oss av en kur som är mycket effektiv och som bara använder två kraftfulla ingredienser.
Lindra bihåleinflammation med två ingredienser
Den här behandlingen kommer från en kombination av ingefära och äppelcidervinäger.
Båda är kända för sina antiinflammatoriska, antioxidant- och avsvällande egenskaper som stödjer behandlingen av flera olika tillstånd.
I det här fallet kan du maximera fördelarna med en enkel blandning för att behandla överflödig slemproduktion till följd av virus- och bakterieinfektioner samt inflammation.
Fördelarna med ingefära
Ingefära innehåller en aktiv förening som kallas gingerol, vilket har använts i århundraden som en behandling av mag- och andningsbesvär.
Det höga innehållet av antioxidanter, vitaminer och mineraler stärker kroppens immunsvar och underlättar för den att ta itu med virus och bakterier som orsakar inflammation i de mjuka delarna av bihålorna.
Ingefära lindrar allergiska reaktioner och fungerar svampdödande vilket förhindrar en överväxt av svamp.
Dess aromatiska egenskaper hjälper till att rena näsan från slem och lindra smärtan i samband med bihåleinflammation.
Fördelarna med äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är en naturlig källa till vitaminer, mineraler, aminosyror och andra spårämnen som stödjer behandlingen av bihåleinflammation.
Egenskaperna stärker kroppens försvar och minskar risken för allergier, förkylningar, influensa och andra andningssvårigheter.
Vinägern innehåller en hel del kalium, ett mineral som reducerar överproduktion av slem och lindrar täppthet.
De antiseptiska egenskaperna hos äppelcidervinäger bekämpar infektioner och renar slem vilket underlättar avlägsnandet.
Hur lindrar man bihåleinflammation med äppelcidervinäger och ingefära?
Nu när du vet vilka fördelarna är så är nästa steg att göra din huskur mot bihåleinflammation.
Observera att du måste använda 100% ekologisk äppelcidervinäger, eftersom de raffinerade sorterna inte har samma medicinska egenskaper.
Ingredienser
- En stor bit ingefära
- 2 ½ dl ekologisk äppelcidervinäger
Förberedelse
- Riv ingefäran och lägg den, tillsammans med vinägern, i en glasburk med lock.
- Förvara blandningen på en sval, mörk plats i 10 dagar.
- Under denna tidsperiod, skaka burken med jämna mellanrum för att blanda ingredienserna.
Så här använder du kuren
- För att behandla bihåleinflammation behöver du andas in behandlingen i fem minuter, två gånger om dagen.
- På kvällen, fukta en trasa med blandningen och lägg över halsen i en timme.
- Upprepa i fem dagar för att uppnå bästa resultat.
- Om ditt tillstånd inte förbättras, konsultera din läkare för andra åtgärder.
Ett annat alternativ…
Ett annat sätt att nyttja kraften hos ingefära och lindra bihåleinflammation är att andas in ångorna från ett ingefärste.
Ingredienser
- 5 msk färsk riven ingefära (50 g)
- 1 liter vatten
Hur gör du?
- Riv den färska ingefäran och värm i en kastrull med en liter vatten.
- Låt koka i tre minuter, ta bort från värmen och täck ditt huvud med en handduk för att andas in ångorna över kastrullen.
- Andas in ångorna i fem minuter.
- Upprepa varje kväll innan du går till sängs.
Dessa recept är ett utmärkt komplement till andra behandlingar för de obehagliga symptomen på bihåleinflammation.
Testa och du kommer att lindra din bihåleinflammation inom några dagar.
Spara
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Hemanta Panigrahi. Efficacy of ayurvedic medicine in the treatment of uncomplicated chronic sinusitis. (2006).
researchgate.net/publication/224898455_Efficacy_of_ayurvedic_medicine_in_the_treatment_of_uncomplicated_chronic_sinusitis
- Mayo Clinic Staff. Acute sinusitis. (2018).
mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351671
- Shannon Wongvibulsin. Explore Integrative Medicine. A Guide to Natural Ways to Alleviate Allergy and Sinusitis Symptoms. (2014).
exploreim.ucla.edu/wellness/a-guide-to-natural-ways-to-alleviate-allergy-and-sinusitis-symptoms/
