Tips för bra öronhygien: ta hand om din hörsel

mars 18, 2019

Dina öron hjälper dig inte bara att fånga in ljud omkring dig, utan har också hand om din balans. Därför är det viktigt att ha bra öronhygien. Med det menar vi inte bara att man rensar öronen på vax, utan att man också tänker på sin miljö.

Upptäck hur du bäst tar hand om dina öron i den här artikeln. Det är inte så svårt som du kanske tror.

Hur tar man hand om sin öronhygien utifrån?

Lyssnar på musik

Att hålla öronen rena är inte bara begränsat till insidan; du måste även tänka på den yttre delen. Örat samlar där på sig damm och andra partiklar som kan gå in i din öronkanal och ge dig hälsoproblem.

För att hålla öronen i gott skick är det enklast att:

  • Ta en bomullstuss. Blöt den med lite vatten, men inte så att den blir helt genomdränkt.
  • Tvätta försiktigt dina öron och runt dem så att ingen smuts sitter kvar.

Något annat som är viktigt är att undvika, eller begränsa, hög musik under långa tidsperioder. Hög musik är faktiskt huvudanledningen till att allt fler unga människor behöver gå till doktorn för hörselskador.

Vad är öronvax?

Många tror att bra öronhygien bara betyder att man rensar dem på vax emellanåt. Öronvax anses inte vara mer än en kladdig, ohygienisk substans, men sanningen är raka motsatsen. Vaxet skyddar faktiskt huden inne i öronen från infektioner.

Det skyddar också din örontrumma från den omkringliggande miljön genom att stoppa damm, främmande föremål och annat från att komma in där. Det skyddar dessutom örat från infektioner och bakterier från att komma i kontakt med din öronkanal. Bra öronhygien innebär därför inte bara att man tar bort överflödigt öronvax.

Hur tar man hand om sin öronhygien?

Vax i örat

När du badar eller tvättar dig blir du faktiskt av med öronvax naturligt, men orkar du inte vänta på att dina öron ska rengöra sig själva finns det flera andra sätt att göra det. Med det sagt är det väldigt farligt att sticka in saker i dina öron! Prova de här sätten istället.

Saltlösning

En saltlösning är antagligen det snabbaste och enklaste sättet att rensa öronen.

Ingredienser

  • 1 matsked salt
  • 1 dl vatten

Instruktioner

  • Lägg en matsked salt i 1 dl vatten.
  • Värm upp lösningen till den blir ljummen.
  • Blötlägg en bomullstuss i denna lösning.
  • Häll några droppar i dina öron för att rengöra dem.

Väteperoxid

Det här är en av de mest använda metoderna, då väteperoxid tar bort bakterier utan någon risk för dina öron.

  • Blanda lika mycket vatten och väteperoxid (tre delar vatten och tre delar väteperoxid).
  • Ta en liten bomullstuss och blötlägg i blandningen.
  • Gnugga den runt örat och inuti – men var försiktig.

Glöm inte att du inte får sticka in vassa föremål i örat så att du inte skadar örontrumman.

Bilder: wikiHow.com

  • Wright, T. (2015). Ear wax. BMJ (Online). https://doi.org/10.1136/bmj.h3601