Gör sirap på salvia för en platt mage

3 minuter

Granskad och godkänd av läkare Karla Henríquez.

Senaste uppdateringen: 17 januari, 2023

Det kanske förvånar dig att det finns väldigt få medicinalväxter som är lika fördelaktiga som salvia. Dess namn kommer från Latin, vilket betyder “att hela” eller “rädda”. Traditionellt har detta också associerats med kvinnor, eftersom den är väldigt bra för att reglera menstruationscykler, för att reducera effekten av klimakteriet, och så klart…hjälpa till med den kvinnliga figuren, speciellt vid magen. Skulle du vilja veta hur?

Även då salvia är en aromatisk växt som vanligtvis används inom matlagning innehåller den autentiskt fördelaktiga egenskaper som har varit kända sedan antiken. Vad vi menar med detta är att den inte endast kommer att hjälpa till att reducera din mage, utan även förbättra din matsmältning, förhindra inflammation och hjälpa dig att slappna av…Låt oss utveckla detta nedan.

Salvia, kvinnans växt

Hälsofördelar

Den är anti-inflammatorisk, vilket hjälper med reducering av ledvärk i vristerna, fingrarna…den är bra mot artrit, samt i reumatiska processer.
Salvia är också bra som antioxidant. Den förhindrar oxidering av flera molekyler och hjälper till med cellulär syresättning.
Den är också urindrivande, och förhindrar ackumulering av vätska.
Hjälper till med minnet. Faktum är att substanserna i salvia används för att göra mediciner för behandling av Alzheimers.
Salvia är bra för avslappning. Om du dricker ett avkok på salvia under natten kommer du att sova bättre.
Salvia är kramplösande och antiseptisk. Den används ofta för att behandla problem med både andning och matsmältning.
En annan aspekt att tänka på är att den är väldigt användbar när det gäller att behandla huden, lindra sår, bölder, hudinfektioner….att göra en tonic är väldigt effektivt.
Salvia används även för att reglera menstruationscykler, om du är efter.
Den är även en perfekt allierad för att lindra klimakterie-symptom.

Hur kan den ge dig en platt mage?

Salvia har framför allt en renande effekt, den löser upp fetter, reducerar svullnader i magen, förhindrar förstoppning och avgiftar. Då man tar den regelbundet kommer den att minska storleken på magen, reducera inflammation och bränna fett.

Sirap på salvia för en platt mage

För att göra denna sirap behöver du salviablad och citron. Du kan hitta salvia i örtaffärer och naturbutiker. Det är alltid bäst att skaffa salvia som säljs i klassiska små påsar ifall man vill göra ett avkok.
Drick salviasirapen under 4 dagar i rad, och två gånger per månad. Under dessa dagar bör du följa en kost med en låg fetthalt, med mycket sallad och fiber. Undvika att äta kött, godis, fabrikat. Kom ihåg, endast fyra dagar, och var försiktig med vad du äter, bara frukt, grönsaker, fiber och salviasirap.
Drick sirapen tre gånger per dag. Till frukost, och innan dina två största måltider.
Du bör tillreda denna sirap färsk med varje kopp. Detta innebär att du alltid kommer att dricka den nygjord. För detta, ta sex salviablad och lägg dem i ett glas med kokande vatten. Koka upp och låt därefter svalna av under fem minuter.
Lägg därefter till juicen från en halv citron.
Blanda salvia-avkoket med citronjuicen. Blanda ordentligt.
Lägg till sist i två matskedar honung.
Drick den varm, ett helt glas så snart du vaknar. Lägg till ett äpple och havregrynstoast.
Förbered ännu en salviasirap innan din huvudmåltid. Du kan även göra en spenatsallad med valnötter och betor. Detta kommer att ge dig mycket näringsämnen och protein, och salviasirapen kommer att hjälpa med din matsmältning.
Gör samma sak vid middagen. Förbered sirapen och drick tio minuter innan middag. Till middagen, ät bakad äggplanta och en papaya till efterrätt. Både dessa är renande, har låg fetthalt och har tillräckligt med vitaminer. Salvia hjälper dig också att vila bättre. Om du blir hungrig mellan måltiderna så kan du lägga till en frukt, som exempelvis ett äpple.
Kom ihåg att detta är en restriktiv diet som du endast behöver följa under 4 dagar och två gånger per månad. Du kommer gradvis att se hur din mage blir fast och platt.