Hur du kan göra dina egna kylomslag

3 minuter

Kylomslag är lättare formbara än vanlig is, så det är lättare att anpassa dem till de olika delar av kroppen där du behöver använda dem.

Granskad och godkänd av läkare Diego Pereira.

Skriven av Equipo Editorial

Senaste uppdateringen: 23 november, 2022

Kompresser, kylomslag och gelpåsar du kan ha i frysen är bra att ha hemma. Skulle det inte vara behändigt om du kunde göra dina egna kylomslag?

Har du barn hemma, eller om ni bara är vuxna, är det en nödvändighet att ha kylpåsar i frysen. Det är bekvämt, praktiskt och perfekt mot bulor och blåmärken , lindrande mot skador, och svalkande mot feber.

Du kan oftast köpa gelpåsar på apotek, men ibland kan det bli lite dyrt.

Här på Steg för Hälsa vill vi hjälpa dig att spara pengar om vi kan. Därför delar vi idag med oss av två utmärkta idéer för att göra dina egna kylomslag.

Hur du gör dina egna kylomslag

Det finns många sätt att göra dessa praktiska saker, men det är “rörligheten” som är det svåra. Du kan få till det genom att använda sårsprit, vilket hindrar vattnet att frysa till is.

En blandning med vatten och alkohol gör att temperaturen blir kall som is, men utan att det fryser till iskristaller.

Det ger dig ett kylomslag som du kan återanvända så många gånger du vill, till skillnad från iskuber – vilka ju bara smälter.

Om påsen “smälter” eller blir varm är allt du behöver göra att lägga tillbaka den i frysen.

Här följer två sätt att göra egna kylomslag.

1. Gör egna kylomslag med sårsprit

Vad behöver du?

2,5 dl sårsprit (250 ml) – ju högre alkoholprocent i spriten, desto mjukare blir påsen
5 dl vatten (500 ml)
2 zip-påsar (förslutningsbara fryspåsar)
Färgämne (valfritt)

Hur gör du?

Häll i vattnet och alkoholen i en av zip-påsarna och skaka om för att blanda.
Vill du tillsätta lite färgämne är det nu du gör det. Du kan färga det vilken färg du vill, men vill du att det ska likna de kommersiella produkterna ska du droppa i två droppar blå karamellfärg.
Stäng påsen och pressa ut så mycket luft du kan, och stoppa ner den i den andra påsen.
Låt ligga i frysen i minst 12 timmar innan första användningen.

Som du ser är det väldigt lätt och billigt. Har du inte sårsprit hemma kommer här ett annat enkelt förslag.

2. Gör egna kylomslag med diskmedel

Vad behöver du?

Diskmedel
2 zip-påsar

Vad behöver du göra?

Häll i rejält med diskmedel (motsvarande ungefär en hel liten flaska) i en av påsarna.
Stäng påsen ordentligt och tryck ut så mycket luft som möjligt.
Stoppa ned påsen i den tomma påsen.
Låt ligga i frysen i minst 6 timmar innan första användningen.

Varför är det så viktigt med kylomslag?

Varför det är så bra med kylomslag är för att de kan användas till behandling av flera olika typer av skador eftersom de minskar smärtan från sår och blåmärken.

Kompresserna kan även vara användbara vid muskelspasmer eller blödande skador eftersom de snabbar upp läkningsprocessen.

De motverkar uppkomst av blåmärken genom att blodkärlen kyls och blodflödet saktar av, och hindrar att blod samlas under ytan på skadeområdet.
Om du kyler huden med is kan det bränna huden eller ibland kännas irriterande på grund av vattnet som kommer av den smältande isen. Det löser du genom att använda gelkompresser.
De är återanvändbara, så du kan frysa ner dem och tina upp dem precis som du vill. De är alltid färdiga att användas eftersom du har dem i frysen.
De är också väldigt bekväma eftersom de passar till alla kroppsdelar. Oavsett om du har du skadat knät, nacken eller vristen formas de efter området.

Vi rekommenderar att du använder kylpåsar med viss försiktighet. Det låter kanske konstigt, men för att undvika att få brännskador av kylan är det bra om du använder en tunn duk för att skydda huden från direkt kontakt med kylomslaget.