Hur man gör en renande kur mot tarmparasiter

Om vi inkluderar antibakteriella livsmedel i vår kost kommer vi att kunna stärka kroppen och motverka tarmparasiter och obehag.

Skriven och verifierad av psykolog Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 20 januari, 2023

Tarmparasiter kan komma in i kroppen p.g.a. infekterat vatten eller förorenad mat. Detta kan ibland bero på slarv då man är ute och reser, vilket kan leda till att man får dessa oönskade gäster och drabbas av deras obehagliga biverkningar.

Tarmparasiter är oftast protozoer och det är bäst att man rådfrågar sin läkare för att få reda på den bästa behandlingen för ens behov.

Idag kommer vi att ge dig några bra tips på hur du kan rensa kroppen från tarmparasiter.

Notera följande!

Tips som hjälper dig att motverka tarmparasiter

Något som man inte bör glömma är att tarmparasiter livnär sig på näringsämnen och därför kan orsaka svaghet, speciellt hos barn och äldre.

Symptom som ofta uppkommer:

• Diarré
• Trötthet
• Illamående och kräkningar
• Svaghetskänsla
• Viktminskning
• Gaser
• Parasiter i avföringen

Om du har dessa besvär bör du konsultera en läkare, men du kan också börja använda dessa tips:

En vitlöksklyfta på morgonen

Detta är något som kan ge dålig andedräkt och det är inte alla som tycker om smaken. Vitlök är dock det bästa naturen har gett oss för att motverka bakterier och ta bort svamp, så tveka inte att börja med detta varje dag.

Du kan även använda vitlökstabletter som säljs på apotek, eller kombinera intaget med några blad färsk mynta.

Till frukost: ett grönt äpple

Du kan äta vilken frukost du vill, men glöm inte att inkludera den bästa antibakteriella frukten som finns: grönt äpple. Du kan också dricka äppeljuice under dagen. Kom ihåg att du bör välja ekologiska äpplen eller juicesorter.

Te med fänkål och ingefära

När det kommer till vår arsenal mot parasiter har vi två naturliga teer som kan vara mycket användbara.

• Fänkålste: Ta ett avkok på fänkål på eftermiddagen. Detta kommer att lindra magont och motverka diarré och tarmparasiter.
• Te på ingefära: Detta är bra när som helst på dagen, speciellt efter dina måltider. Ingefära motverkar parasiter i tarmarna.

Äppelcidervinäger efter dina måltider

Ta en matsked äppelcidervinäger (10 ml) med ett glas vatten (2 dl) efter dina huvudmåltider för att hjälpa kroppen att motverka dessa parasiter. Äpple har som tidigare nämnts bakteriedödande effekter så äppelcidervinäger är utan tvekan en bra lösning.

Pumpafrön

Tveka inte att inkludera detta i dina måltider och sallader. Pumpafrön är väldigt bra för att döda parasiter i tarmarna.

• Du kan ta mellan 20 till 30 gram pumpafrön per dag.
• För bästa effekt kan du ta något laxerande först och efter en timme mala 2 msk pumpafrön och blanda med någon fruktjuice.

Resultatet kommer att bli fantastiskt.

Smoothie för att motverka tarmbakterier

De grundläggande ingredienserna som vi kommer att använda i denna smoothie är papaya och kefir.

• Papaya är mycket fördelaktigt för att behandla de flesta sjukdomar i magen, inklusive bakterier i tarmarna.
• Lägg gärna till papayans frön i denna smoothie eftersom dessa har en väldigt bra antibakteriell verkan.
• Kefir är fermenterad mjölk som förbättrar tarmens bakterieflora.
• Kefir har en mycket låg laktoshalt, så det är bra för de som är allergiska mot detta.

Ingredienser

• 2 dl skalad papaya
• 15 papayafrön
• 1 dl kefir
• 1 msk honung

Tillredning

• Välj en papaya som inte är alltför mogen. Skär denna och ta ut fröna.
• Blanda alla ingredienserna i mixern.
• Om du tycker att blandningen är lite för tjock kan du tillsätta lite vatten.

Drick detta till frukost under 10 dagar och du kommer att märka förbättringar.