5 sunda viktminskningsdrycker

Att dricka vatten med citronsaft stärker inte bara immunförsvaret utan hjälper också till att påskynda din ämnesomsättning, vilket resulterar i viktminskning och förebyggande av för tidigt åldrande.
Bantningsjuice

Övervikt eller fetma är mer än bara ett problem för självkänslan. Det påverkar din hälsa och kan leda till fettlever, diabetes och skador på hjärt-kärlsystemet.

Det finns många sätt att förebygga det värsta av dessa hälsoeffekter. Tyvärr använder alltför många människor ursäkter som att de inte har tid eller pengar för att behandla sin kropp bättre och börja gå ner i vikt.

Som ett resultat av dåliga matval och dagens ohälsosamma livsstil finns det massor av människor som lider av kroniska sjukdomar relaterade till övervikt. Det är därför det är så viktigt att vara medveten om riskerna, förbättra din livsstil och stödja din kropp genom att dricka naturliga drycker som främjar avgiftning.

I dagens artikel kommer vi dela fem populära viktminskningsdrycker som naturligt hjälper dig att rensa bort gifter från kroppen, gå ner i vikt och förebygga många problem på vägen. Är du redo att prova dem?

Läs också: 7 anledningar att avgifta din lever

Varm lemonad

LemonadVarmt vatten med citronsaft, med eller utan honung som sötningsmedel, är en av de enklaste och hälsosammaste dryckerna du kan njuta av varje dag.

Den är fylld med C-vitamin, antioxidanter och mineraler som hjälper kroppen att rensa bort gifter, förbättrar din matsmältning och stärker immunförsvaret för att förebygga sjukdom.

En kopp ljummet vatten med citronsaft på fastande mage är allt som behövs för att öka din ämnesomsättning, gå ner i vikt och förebygga för tidigt åldrande.

Ingredienser

  • 1 färsk ekologisk citron
  • 1/2 liter ljummet vatten
  • 1 tesked honung (tillval)

Gör så här

  • Pressa ut citronsaften i det varma vattnet och tillsätt honung om du så önskar.
  • Drick en kopp av denna dryck före frukost och innan varje huvudmåltid under dagen.

Yoghurt med linfrön

Att ha hälsosamma tarmar är synonymt med god hälsa i allmänhet eftersom många av kroppens naturliga försvar börjar där. Denna del av kroppen reglerar också olika hormonella processer.

Yoghurt innehåller probiotika, ett slags goda bakterier som främjar sund tarmflora och skyddar dig från skadliga mikroorganismer.

Ingredienser

  • 2 dl yoghurt
  • 1 msk linfrön
  • 1 msk sesamolja
  • 1 msk solrosfrön

Gör så här

  • Blanda ner fröna i yoghurten och låt dem mjukna i 30 minuter. Njut!

Att vänta i en halvtimme är också rekommenderat eftersom det gör att näringsämnena hinner kombineras innan du konsumerar dem.

Grönt te

Grönt teGrönt te är rikt på antioxidanter, vitaminer, mineraler och massor av andra näringsämnen som främjar avgiftning, ökar din ämnesomsättning och förbättrar hälsan hos din hud och ditt hår.

Ingredienser

  • ½ tsk grönt te
  • 2 ½ dl varmt vatten
  • Honung (tillval)

Gör så här

  • Tillsätt grönt te till det varma vattnet och låt dra. Söta om så önskas.
  • Drick en kopp innan frukost och en annan innan sänggåendet.

Grön juice

Gröna grönsaker tillhör dina hälsosammaste alternativ när du vill förbättra din hälsa och tappa vikt naturligt.

Koncentrationen av vitaminer, mineraler, antioxidanter och klorofyll i denna dryck bidrar till att rensa bort gifter från kroppen och förbättra funktionen hos de organ som hjälper dig i denna process (lungorna, levern, njurarna och tjocktarmen).

Detta recept drar nytta av persilja och citron, vätskedrivande ingredienser som hjälper dig att bränna ännu fler kalorier.

Ingredienser

  • 1 knippe persilja
  • 1 citron
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Processa allt i en mixer.
  • Drick på fastande mage fem dagar i rad. Gör ett uppehåll i 10 dagar och upprepa sedan.

Denna dryck hjälper dig att bränna kalorier samtidigt som din kropp får viktiga vitaminer och mineraler.

Se även: Dryck med persilja för att naturligt rensa njurarna

Melonjuice

MelonjuiceJuice från meloner hjälper dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Det rensar bort ansamlade vätskor och behandlar inflammation.

Tack vare dess höga innehåll av antioxidanter och näringsämnen främjar det matsmältningssystemet, stimulerar din ämnesomsättning och hjälper till att förbättra kolesterolvärdena.

Ingredienser

  • 1/2 melon, hackad
  • 2 ½ dl jordgubbar (225 g)
  • 4 salladsblad
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Lägg alla ingredienser i en mixer och processa tills du fått en slät blandning.
  • Drick en kopp på morgonen på fastande mage och en annan på kvällen.