Rena Njurarna med Naturliga Kurer

Rena njurarna

Många vet inte hur viktigt det är att rena njurarna och hålla dem hälsosamma. En hel del sjukdomar har sitt ursprung i urinvägarna. Om du tänker på att dessa organ har som uppgift att rena kroppen från föroreningar, så är det inte så svårt att förstå varför det är viktigt att hålla dem i toppskick.

Symptom som indikerar att du behöver rena njurarna

Om du har högt eller lågt blodtryck, om de lägre eller främre områdena av magen gör ont, om din urin har en väldigt mörk färg, om du är extremt törstig eller om du har ryggont precis ovanför midjan, eller om du ofta går på toaletten under natten, kan du ha någon form av obalans i urinsystemet.

Vissa varningssignaler kan inkludera att man urinerar mindre än en halv liter per dag, om du känner att din blåsa är full, om du känner smärta då du urinerar, om dina vrister ofta är svullna under natten, om dina ögon är svullna under morgonen, om du får blåsor eller blödningar utan att ha skadat dig.

Uppkomsten av njursten eller blåssten är också tillräckligt stor anledning för att rena njurarna.

Rena njurarna

  • Försök att reducera mängden djurprotein du konsumerar, från kött till ägg. Detta kommer hjälpa till att flytta fram kalciumet i din urin, som ökar risken för njursten. Den innehåller även mycket urinsyra.
  • Undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker eller drycker med mycket socker, eftersom de gör att kalcium elimineras snabbare.
  • Försök att följa en vegetarisk kost eller en kost rik på naturlig mat. Lägg till mycket naturliga frukt– och grönsaksjuicer i din kost.
  • Konsumera stora mängder mat med urindrivande egenskaper, som apelsiner, druvor, citron, grapefrukt, selleri, morötter, gurka, äpple, vattenmelon, cantaloupmelon, sallad, japanska plommon och päron.
  • Begränsa din användning av mediciner som aspirin, ibuprofen eller något liknande.
  • Drick ordentligt med vatten varje dag (två liter under vintern och tre under sommaren) så att din urin blir nästintill genomskinlig, eller får en väldigt ljusgul färg. Det är även inte en bra idé att dricka för mycket vatten, eftersom detta får njurarna att arbeta mer.

Blåbär

Under förmiddagen, drick ett glas kaliumsaft, som fungerar som en renande tonic och kommer att ge dig energi under denna tredagarsprocess. Du kan göra den själv med morot, selleri, persilja och spenatjuice, eller blandad som en smoothie.

Vid middagstid, drick ett glas flytande klorofyll, en grönfärgad substans som ger växter deras färg. Den kan hittas i hälsokostaffärer. Du kan även odla gräsfrön i en odlare och skära och blanda dem. Kroppen drar nytta av detta, det förbättrar immunsystemet, hjälper till att rena blodet och har även andra fördelar.

Mellan lunch och middag, då du brukar ta ett tilltugg, drick ett glas te av vattenmelon-frön. Denna dryck har en väldigt lätt urindrivande effekt, som hjälper till att aktivera funktionerna hos njurarna och urinblåsan. Den kommer att hjälpa dig att bättre smälta maten och gå på toaletten under natten.

Till middag, drick morotsjuice, för att korrigera antalet gånger du urinerar. Du kan även dricka blåbärssaft.

Rörande dina måltider, du bör äta vad du vill, men kom ihåg att vi rekommenderar att du inte äter kött under dessa dagar, samt mjöl. Dra fördel av detta för att skapa en ny diet.

Innan du går till sängs, drick ett te gjort utav myntalöv eller maskros. Dessa avgiftar kroppen, renar njurarna och hjälper dig att bättre smälta maten under natten.

Rena njurarna med te

Glöm inte att träna under dessa tre dagar. Du kan även ta en 30 minuters promenad dagligen för att förbättra njurfunktionerna och rena njurarna. Vi rekommenderar även att du bastar för att få bort gifter genom svetten. Du kan även ta ett varmt bad hemma. Efteråt, friska upp dig själv med en varm eller kall dusch.

Till sist, stretcha din kropp morgon och kväll. Sträck på dig med korrekt form, vilket hjälper till att ”aktivera” kroppen och ger mer energi för att möta dagen och påbörja den ordentligt.

Bilder: Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon och Tony Alter.