Minimera celluliter med 5 naturliga huskurer
Celluliter är små fettknölar som syns under huden. De bildar gropar som vanligen jämförs med de på apelsinskal. De tenderar att utvecklas på benen, rumpan och till och med armarna, och uppstår vanligtvis där du lagrar fett och vätskor. Det är inte ett skadligt tillstånd. Däremot kan deras närvaro relateras till ackumulering av gifter och cirkulationsproblem. Lyckligtvis kan du minimera celluliter om du anammar några hälsosamma vanor och använder dessa naturliga huskurer, som får din hud att se len och fast ut.
I den här artikeln vill vi dela 5 intressanta behandlingar som du kan göra hemma.
Effektiva kurer för att minimera celluliter
1. Åkerfräkente
Åkerfräkente är en renande dryck som gör det lättare att bli av med gifter och vätskor, inklusive de som påverkar uppkomsten av celluliter.
Ingredienser
- 1 msk åkerfräken
- 2 dl vatten
Gör så här
- Koka först upp vattnet. När det börjar koka tillsätter du åkerfräken.
- Stäng därefter av värmen och låt dra i 5 till 10 minuter.
- Sila och drick det upp till två gånger per dag.
- Undvik att ta det om du har njurproblem, är gravid eller ammar.
2. Papaya
Både att äta papaya och att applicera det utvärtes har många fördelar för att minimera celluliter och motverka slapp hud. Dess naturliga enzymer, särskilt papain, främjar avlägsnandet av döda celler. De ökar också produktionen av kollagen. Papaya bidrar även till bättre cirkulation.
Ingredienser
- 2 skivor papaya
- 1 msk grovt socker
Gör så här
- Hacka de två papayaskivorna och blanda dem med grovt socker tills du får en tjock pasta.
- Gnugga därefter detta på områdena med celluliter med mjuka massagerörelser.
- Låt verka i 15 minuter. Skölj slutligen med kallt vatten.
- Använd det upp till tre gånger per vecka.
- Se ännu bättre resultat genom att dricka papayajuice upp till två gånger per dag.
3. Äppelcidervinäger
Att dricka liksom att använda äppelcidervinäger topiskt är ett bra komplement för att minimera celluliter. Det har alkaliska och antioxidativa effekter som minskar närvaron av gifter i dina vävnader och ditt blod. Det är också effektivt för att rengöra och reglera ditt lymfsystem.
Ingredienser
- 2 msk äppelcidervinäger
- 1/2 dl vatten
Gör så här
- Späd först ut äppelcidervinägern och använd som en lotion för att massera områdena med celluliter.
- Som ett extra alternativ kan du lägga till en matsked äppelcidervinäger till 2 dl vatten och dricka detta före frukost.
- Upprepa slutligen behandlingen mer än tre gånger per vecka för att få anmärkningsvärda resultat.
4. Citron och cayennepeppar
En kombination av citronsaft och cayennepeppar hjälper till att stimulera avlägsnandet av vätskor och gifter. Båda ingredienserna ökar din cirkulation. De förebygger också oxidativ skada. Ett till plus är att de förbättrar hudens elasticitet och fasthet.
Ingredienser
- 1 pressad citron
- 1/2 dl cayennepeppar
- 2 dl vatten
Gör så här
- Koka först upp vattnet och tillsätt cayennepeppar och citronsaft.
- Drick när det har svalnat.
- Drick samma dos två veckor i rad. Gör ett uppehåll i två veckor och upprepa sedan.
5. Ananasvatten
Att konsumera ananas och ananasvatten är en smaklig kur för att minimera celluliter på kort tid. Ananas har ett enzym som kallas bromelain. Förutom att förbättra matsmältningen av proteiner och fetter minskar enzymet inflammation och vätskeretention.
Ingredienser
- 1/2 ananas
- 2 liter vatten
Gör så här
- Skär först ananasen i små kuber utan att ta av skalet.
- Koka därefter upp två liter vatten. Häll det sedan i en behållare tillsammans med ananasbitarna.
- Låt dra i två timmar och sila slutligen.
- Drick vätskan under loppet av en dag.
Är du redo att bekämpa dina celluliter? Välj en av huskurerna ovan och använd som ett stöd till din anticellulitdiet och träningsrutin.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Bayrakci Tunay, V., Akbayrak, T., Bakar, Y., Kayihan, H., & Ergun, N. (2010). Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology.
- https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2009.03355.x
- Budak, N. H., Kumbul Doguc, D., Savas, C. M., Seydim, A. C., Kok Tas, T., Ciris, M. I., & Guzel-Seydim, Z. B. (2011). Effects of apple cider vinegars produced with different techniques on blood lipids in high-cholesterol-fed rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry.
- https://doi.org/10.1021/jf104912h
- Lourenço, C. B., Ataide, J. A., Cefali, L. C., Novaes, L. C. d. L., Moriel, P., Silveira, E., … Mazzola, P. G. (2016). Evaluation of the enzymatic activity and stability of commercial bromelain incorporated in topical formulations. International Journal of Cosmetic Science.
- https://doi.org/10.1111/ics.12308
