Medicinalväxter för minskning av urinsyra
Urinsyra är ett mycket vanligt problem idag. Dåliga levnadsvanor och en dålig kost är utan tvekan de viktigaste orsakerna till att metaboliskt avfall visar sig i ditt blod. Vi kommer att förklara vad naturen kan göra för dig. Här är några medicinalväxter som du kan använda för minskning av urinsyra i kroppen.
Effektiva medicinalväxter för minskning av urinsyra
Vad händer när det finns ett överskott av urinsyra i kroppen? Vanliga problem är gikt, ledvärk och inflammation. Det kan också leda till allvarliga tillstånd som njur- eller leversvikt. Detta är viktigt att ha i åtanke.
Ett annat faktum att tänka på är att urinsyra orsakar en förhöjning av blodets pH-värde, vilket kan slå ut olika organ, försämra immunförsvaret samt leda till trötthet, sjukdomar, benskörhet etc. Så vad kan man göra för att minska urinsyra och undvika dessa allvarliga problem? Sluta äta rött kött, animaliskt protein, fett, raffinerat mjöl, salt och socker. Undvik alkohol och kolsyrade drycker.
Å andra sidan bör du förbättra din kost genom att öka din konsumtion av grönsaker, frukt och spannmål. Det är allra bäst om du ökar mängden havre, jordgubbar och citrusfrukter, som till exempel citron, grapefrukt och apelsiner. Du bör också veta att det finns medicinalväxter som kan hjälpa dig. De kan naturligtvis inte ersätta några mediciner, men kommer att fungera som utmärkta komplement, till exempel i form av infusioner som du dricker varje dag för att rena ditt blod. Här är de medicinalväxter vi rekommenderar för minskning av urinsyra:
1. Diuretiska växter som avlägsnar puriner
Det är allra bäst att dricka dem efter din första måltid varje dag. Du kan välja den sort du är sugen på för stunden. De är alla bra för minskning av urinsyra.
2. Den skyddande effekten av mariatistel
3. Harpagophytum (djävulsklo) för att minska inflammation
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Minguela Pesquera, J. I., Hernando Rubio, A., Gallardo Ruiz, I., Martínez Fernández, I., García Ledesma, P., Muñoz González, R. I., … Montenegro Martínez, J. (2011). La hiperuricemia como factor de riesgo cardiovascular y renal. Dialisis y Trasplante. https://doi.org/10.1016/j.dialis.2011.03.002
- Maiuolo, J., Oppedisano, F., Gratteri, S., Muscoli, C., & Mollace, V. (2016). Regulation of uric acid metabolism and excretion. International Journal of Cardiology. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2015.08.109
- Menè, P., & Punzo, G. (2008). Uric acid: Bystander or culprit in hypertension and progressive renal disease. Journal of Hypertension. https://doi.org/10.1097/HJH.0b013e32830e4945
- MedlinePlus. Ácido úrico en la sangre. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003476.htm
- Arthritis Society. Gout and nutrition. https://arthritis.ca/living-well/optimized-self/eating-well/gout-and-nutrition
- Nutrients. 2019 Aug; 11(8): 1736. Published online 2019 Jul 26. Uric Acid and Plant-Based Nutrition. doi: 10.3390/nu11081736
- J Altern Complement Med. 2009 Aug; 15(8): 929–934. The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. doi: 10.1089/acm.2008.0152
- PennState Hershey. Horsetail. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000257
- Food Technol Biotechnol. 2016 Dec; 54(4): 455–461. Assessment of the Antioxidant Activity of Silybum marianum Seed Extract and Its Protective Effect against DNA Oxidation, Protein Damage and Lipid Peroxidation. doi: 10.17113/ftb.54.04.16.4323