En medicinaldryck med spenat, morötter och citron

De renande egenskaperna hos ingredienser som citron och spenat gör denna medicinaldryck till ett idealiskt alternativ för att avgifta kroppen samtidigt som du får extra näringsämnen.

Om du känner dig trött, omotiverad, nervös eller upplever fysiska besvär är det dags att börja ta bort gifter från kroppen. Det är bra att avgifta kroppen minst två gånger per år med en medicinaldryck med spenat.

I den här artikeln kommer vi visa dig en medicinaldryck med spenat, morötter och citron som tar bort gifter. Resultatet kommer bli en grön shake som kommer hjälpa dig att rena levern, njurarna och tarmarna. Prova den och du kommer bli förvånad över resultaten.

Varför är det viktigt att ta bort gifter från kroppen?

Kroppen ackumulerar konstant giftiga substanser p.g.a. olika faktorer:

• Mat som inte bryts ner bra i magen.
• Kemiska ingredienser som bekämpningsmedel, tillsatser etc.
• Tungmetaller som kvicksilver, arsenik, bly etc.
• Tobak och alkohol.
• Miljöföroreningar.
• Kemiska produkter i hygienprodukter, rengöringsmedel etc.
• Stress och negativa känslor.

Om man vill bibehålla en god hälsa och en bra livskvalitet är det viktigt att man försöker göra sig av med gifter genom en god kost, tillskott och naturliga tekniker. Men om vi vill ha en enkel och ekonomisk lösning i hemmet så kan vi tillreda väldigt effektiva renande drycker, som den i den här artikeln.

Renande livsmedel

Vi kommer inkludera tre väldigt hälsosamma och renande livsmedel i den här drycken. Härunder tar vi upp deras främsta egenskaper:

• Spenat: Alla gröna bladgrönsaker är bra för att avgifta kroppen eftersom de främjar leverns funktioner. Spenat är också vätskedrivande och har en laxerande verkan. Den är också känd för sitt höga innehåll av järn, vilket gör den idealisk för att motverka anemi. Den har också en antioxidativ verkan som hjälper dig att motverka tidigt åldrande.
• Morötter: Morötter är rika på betakaroten, folsyra och mineraler som fosfor och kalcium. De hjälper oss med synen, huden samt hår och naglar.
• Citron: Citroner är en av de mest depurativa frukterna som finns. Deras rykte som renare bekräftar detta. Citron fungerar som en avgiftare för lever, njurar och tarmar, vilket är anledningen till att det är den viktigaste ingrediensen i vår dryck.

Recept på denna medicinaldryck med spenat, morötter och citron

Denna dryck är toppen för att ta bort gifter tack vare de näringsämnen som finns i dess tre huvudingredienser. Dessa tre livsmedel kan förbättra funktionerna hos levern, njurarna och tarmarna.

Denna dryck hjälper dessutom när man lider av näringsbrist eftersom den är rik på vitaminer och mineraler som kroppen lätt kan absorbera. Drycken kommer därmed inte bara förbättra hälsan, utan även ens fysiska utseende.

Ingredienser

För att tillreda denna medicinaldryck med spenat behöver vi följande ingredienser:

• 2 nävar färsk spenat
• 2 morötter
• Juicen och skalet från 1 citron
• 2 dl vatten
• 1 matsked honung

Vi rekommenderar att du väljer ekologiska ingredienser; speciellt om målet är att bli av med gifter. I annat fall löper man risk för att drycken inte verkar som den borde eftersom den kan innehålla bekämpningsmedel som är skadliga för hälsan.

Vad bör du tillreda den?

Vi kommer följa dessa steg för att tillreda denna medicinaldryck med spenat:

• Pressa först citronen. Om den är ekologisk så kan man också riva lite av skalet och lägga till detta i drycken.
• Mixa citronjuicen med de andra ingredienserna: spenat, morötter, vatten och honung.

Hur bör man ta den?

• Det är bäst att dricka denna huskur på morgonen, på tom mage, minst en halvtimme innan frukost.
• Man är mer mottaglig för näringsämnen på morgonen, vilket kommer ge drycken en starkare effekt.
• Man kan också dricka den på kvällen, men man bör tänka på att den är vätskedrivande och man kan behöva gå på toaletten under de efterföljande timmarna.
• Drick detta under minst en vecka. Det är bäst om man tar denna huskur under två veckor och sedan tar den under två veckor igen var tredje månad.