Livsmedel och huskurer för hemorrojder

4 minuter

Utöver att applicera utvärtes behandlingar när du känner obehag är det viktigt att lägga till mer fiber till din kost för att underlätta tarmtömningar.

Skriven av Yamila Papa Pintor

Senaste uppdateringen: 25 maj, 2022

Miljontals människor lider av hemorrojder, något som kan hindra dem från att leva ett normalt liv. När venerna i ändtarmen sväller kan det orsaka en hel del smärta och obehag. För att försöka lindra dessa symtom kan du prova några av de livsmedel och huskurer för hemorrojder som vi rekommenderar i dagens artikel.

Vad bör du veta om hemorrojder?

Hemorrojder är ett mycket vanligt problem idag. Studier visar att 50% av världens befolkning lider av hemorrojder, både den interna och externa varianten. De vanligaste orsakerna är:

Fetma
Kronisk förstoppning
Frekvent diarré
Graviditet
En kost rik på animaliskt protein
Brist på fiber
Matallergier
Stillasittande livsstil
Yrken som kräver en stående ställning i flera timmar

De vanligaste symtomen som upplevs är:

En stickande känsla
Inflammation
Sveda
Smärta
Klåda
Blödning
Känsla av ofullständig tarmtömning

Se även: Vad kan orsaka hemorrojder? Vilka behandlingar finns?

Hur kan man lindra symtomen på hemorrojder?

Om dina hemorrojder beror på en dålig kost kan du försöka äta lite bättre. Ät mer av följande livsmedel:

Havregryn
Frukt
Gröna bladgrönsaker

Du kan också använda huskurer för att minska obehaget. Några av de mest effektiva är:

Aloe vera

Aloe kan lindra klåda, inflammation och sveda för att göra dem mer uthärdliga. Dessutom är aloe lätt att applicera, och lättnaden som du känner är nästan omedelbar.

Skär bara av en stjälk av aloe vera (det bästa är att odla en planta i hemmet) och skrapa ur gelen från insidan. Applicera gelen på det drabbade området och glöm inte att rengöra det i förväg för att förhindra infektion.

Medicinalväxter

Teer gjorda på vissa örter utgör effektiva och enkla huskurer för hemorrojder. Några av de mest rekommenderade alternativen som kan hjälpa dig att bekämpa symtomen på hemorrojder är kamomill, åkerfräken och mangold.

Ingredienser

En näve blad eller blommor av den valda örten
1 liter vatten

Gör så här

Koka upp vattnet, tillsätt örten och låt sjuda i fem minuter. Stäng av värmen och låt teet svalna i 10 minuter.
Sila vätskan och häll i en balja för att göra ett sittbad (vattnet bör vara ljummet).
Blötlägg det drabbade området i badet i 10 minuter för att uppnå omedelbart lättnad.

Mangold

Du kan äta rå mangold för att stimulera tarmtömning och lindra smärtan från hemorrojder. Alternativt kan du använda följande huskur:

Ingredienser

1 knippe mangold
Vatten efter behag

Gör så här

Skölj mangoldbladen och lägg dem i en skål.
Förvara dem i kylskåp i cirka tre timmar.
Lägg de kalla bladen på det drabbade området tills de har värmts till din kroppstemperatur.
Du kan upprepa det upp till tre gånger om dagen.

Potatis

Potatis utgör effektiva huskurer för hemorrojder. De lindrar symtomen på hemorrojder eftersom de minskar svullnad och sveda. Du kan använda potatis på två olika sätt, och glöm inte att det är viktigt att den är kall.

Alternativen är:

Skala och riv potatisen. Linda in den i en trasa och applicera på det drabbade området.
Skala och skär skivor av potatis. Applicera dem på det drabbade området.

I båda fallen kommer potatisens saft i kontakt med det svullna området och minskar dina obehag. Det finns ingen anledning att skölja av efteråt.

Tomat

Vattnet i tomater hjälper till att återfukta området och minska inflammation. Dela bara en tomat i halvor (den ska helst ha förvarats i kylskåp innan) och applicera ena halvan med ett visst tryck på det drabbade området. Lämna den på i ett par minuter innan du tar bort den.

Starkare huskurer för hemorrojder

Om du har provat alla andra alternativ och letar efter något lite mer effektivt, kan du prova några av följande huskurer för hemorrojder:

Vitlök, lagerblad och kryddnejlika

Dessa tre ingredienser har antiinflammatoriska, antiseptiska och läkande egenskaper. Tillsammans fungerar de riktigt bra!

Ingredienser

3 vitlöksklyftor
2 lagerblad
3 kryddnejlikor
1/2 liter vatten

Gör så här

Koka upp vattnet och hacka vitlöken. Krossa lagerblad och kryddnejlika.
Koka alla ingredienser i en halvtimme, stäng av värmen och låt stå i 10 minuter.
Sila vätskan och blöt en trasa i den. När den har svalnat lägger du trasan på det drabbade området.

Kamomill- och rosenblad

Läs också: Kamomill: naturlig behandling av hemorrojder

Båda dessa ingredienser är perfekta för att lugna öm hud runt de drabbade områdena.

Ingredienser

1 msk torkade kamomillblommor (10 gram)
2 rosor
2 ½ dl vetegroddsolja
2 msk bivax (20 g)
2 msk lanolin (20 g)

Gör så här

Vispa samman kamomillblommorna med oljan. Tillsätt kronbladen från rosorna till denna blandning.
Häll allt i en liten kastrull och sjud på svag värme i en timme under omrörning. Stäng av värmen, låt svalna och filtrera vätskan i en glasbehållare.
I en separat kastrull smälter du bivax och lanolin. Tillsätt detta till glasbehållaren och låt blandningen stelna något.
Använd som en salva när du upplever smärta eller obehag.

Maskros, trollhassel och svalört

Dessa tre växter har många medicinska egenskaper som kan bidra till att minska symtomen på hemorrojder. Du kan också använda dem för att behandla insektsbett, eksem eller ytliga sår.

Ingredienser

2 msk trollhassel (20 g)
2 msk maskros (20 g)
2 msk svalört (20 g)
1/2 liter vatten

Gör så här

Koka upp vattnet och tillsätt örterna. Låt sjuda i 10 minuter innan du stänger av värmen. Låt blandningen dra i ytterligare 10 minuter.
Sila vätskan och blöt en bomullstuss eller trasa i den. Applicera som en kompress på det drabbade området, och vänta tills vätskan har absorberats helt av huden.
Upprepa så ofta som behövs för att lindra smärta eller klåda.

Spara