Lindra hosta naturligt med hemgjorda slemlösande medel
Slemlösande medel är läkemedel vars egenskaper hjälper till att få ut bronkialsekret som ansamlas i luftvägarna. De används ofta för att behandla hosta, förkylningar och andra andningstillstånd som karaktäriseras av igentäppning, slem och obehagliga symtom som förhindrar normal andning.
För att vara mer specifik så ökar slemlösande medel de vattenhaltiga sekreten från de submukosala körtlarna samt spottkörtlarna. Det spelar en stor roll i elimineringen av överflödigt slem. De flesta säljs på marknaden i form av hostmediciner och piller, men det finns även naturliga ingredienser vars sammansättning resulterar i liknande effekter.
I dagens artikel vill vi betona de fem bästa slemlösande medlen som du kan göra hemma när du drabbats av en förkylning.
1. Hostmedicin med honung och cayennepeppar
Hemgjord hostmedicin med honung, ingefära och cayennepeppar är en naturlig produkt med slemlösande och mukolytiska egenskaper som bidrar till att lugna hosta och igentäppning. Det lämpar sig för alla åldrar och kan användas som en behandling för förkylningar, astma och bronkit.
Ingredienser
- 60 ml äppelcidervinäger
- Saften från 1 citron
- 3 matskedar naturlig honung
- 1 tesked malen ingefära
- 1/2 tesked cayennepeppar
Beredning
- Häll äppelcidervinäger i en gryta och blanda i citronsaft, honung och ingefära.
- Rör om med ett träredskap och låt sjuda på låg värme.
- Rör i cayennepepparn och ta bort blandningen från värmen innan den kokar.
- När den svalnat häller du den i en steril glasbehållare.
- Ta en eller två matskedar om dagen.
- Du kan blanda dosen i ett glas varmt vatten för att underlätta intag.
2. Eukalyptusångor är ett slemlösande medel
Eukalyptus är en av de bästa växterna med mukolytiska och slemlösande egenskaper för att kontrollera hosta och svullnad i luftvägarna. Ångorna eukalyptus släpper ut när den läggs till i ett avkok är en utmärkt kur för igentäppning, huvudvärk och andningssvårigheter.
Ingredienser
- 10 eukalyptusblad
- 2 liter vatten
Metod
- Lägg eukalyptusbladen i en kastrull med vatten och låt dem koka i fem minuter.
- När de är klara täcker du huvudet med en handduk och inhalerar ångorna från blandningen.
- Försök att göra det kvällstid strax innan du går till sängs.
3. Hostmedicin med honung och sirap
Kombinationen av lök och honung skapar en hemgjord hostmedicin som förbättrar symptomen på andningsproblem. Båda ingredienserna har antibiotiska och slemlösande egenskaper som främjar elimineringen av ansamlade virus, bakterier och slem.
Ingredienser
- 300 g lök
- 1 dl honung
- 2 dl vitt vin
Metod
- Skär löken i småbitar och blanda med honungen och det vita vinet i en glasburk.
- Låt bitarna marinera i två dagar och inta den resulterande sirapen.
- Ta två eller tre matskedar om dagen.
4. Naturligt slemlösande te
Lite timjan med honung och citron resulterar i ett naturligt te som lindrar hosta, halsont och för stor slemproduktion. Dess slemlösande och antiinflammatoriska beståndsdelar hjälper till att lösa upp slemsekret för att främja borttagning.
Ingredienser
- 2 1/2 dl vatten
- 1 tesked timjan
- Saften från 1/2 citron
- 1 matsked honung
Metod
- Koka upp vattnet. När det kokar lägger du i timjan och en sked honung.
- Låt stå i fem minuter och tillsätt citronsaften.
- Drick 2-3 gånger per dag.
5. Slemlösande medel med äpple, honung och citron
En salva gjord på äpple, honung och citron är ett utmärkt slemlösande medel för att lindra hosta för både barn och vuxna. Dess antiinflammatoriska och mukolytiska effekt stimulerar elimineringen av slemsekret och rensar luftvägarna.
Ingredienser
- 1/2 moget äpple
- Saften från 1/2 citron
- 1 matsked honung
Metod
- Koka äpplet och mosa det till en puré.
- Blanda med citronsaften och honungen.
- Ta blandningen två gånger dagligen.
Välj det slemlösande medel som intresserar dig mest och följ rekommendationerna för hur du ska inta det för att lindra din hosta eller förkylning.
Om du har ihållande symptom ska du tala med en läkare.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Paul I. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 2007;161(12):1140.
- Cohen H, Rozen J, Kristal H, Laks Y, Berkovitch M, Uziel Y et al. Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Pediatrics. 2012;130(3):465-471.
- Gruenwald J, Graubaum H, Busch R. Efficacy and Tolerability of a Fixed Combination of Thyme and Primrose Root in Patients with Acute Bronchitis. Arzneimittelforschung. 2011;55(11):669-676.
- Malhotra S, Singh P. Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance. 2003.
- Barceloux D. Pepper and Capsaicin (Capsicum and Piper Species). Disease-a-Month. 2009;55(6):380-390.
-
Ternesten-Hasséus E, Johansson EL, Millqvist E. Cough reduction using capsaicin. Respir Med. 2015 Jan;109(1):27-37.
- Clínica Mayo. Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does? (2020). Recuperado el 14 de marzo de 2021. https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/expert-answers/honey/faq-20058031#:~:text=Drinking%20tea%20or%20warm%20lemon,milliliters)%20of%20honey%20at%20bedtime.
- Fischer J, Dethlefsen U. Efficacy of cineole in patients suffering from acute bronchitis: a placebo-controlled double-blind trial. Cough. 2013;9(1):25.
- Font J. Fármacos para el tratamiento de la tos. Offarm. 2003; 22 (11):70-78.
- Zeb A. Phenolic profile and antioxidant potential of wild watercress (Nasturtium officinale L.). Springerplus. 2015: 24(4):714.
