Motverka håravfall med basilika: huskur för starkare hår
Under våren och hösten tappar vi ofta mer hår, men i vissa fall finns det andra hälsoaspekter som kan påverka tillståndet. I den här artikeln delar vi med oss om hur du kan motverka håravfall med basilika.
Varför drabbas vi av håravfall?
Det är mycket vanligt att man tappar lite mer hår under våren och hösten; det är en naturlig del av kroppens regenerering och efter några veckor återgår allt till det normala igen.
I vissa fall kan dock dessa perioder dra ut på tiden och ha större påverkan. Tillståndet kallas alopeci, och det kan vara bra att ta reda på anledningen för att kunna hitta rätt behandling.
Följande är de vanligaste orsakerna:
- Näringsbrist
- Hormonproblem
- Njursjukdomar
- Hypotyreos
- Stress
- Utsättning för aggressiva kemikalier
- Genetiska anlag
Den naturliga kur vi föreslår nedan är bra för att motverka håravfall och tar formen av en effektiv lotion.
Motverka håravfall med basilika
Denna växt används mycket inom medelhavsköket för att ge smak åt många olika rätter: till exempel sallader, pasta, ris, krämer och såser, mm. Inom naturmedicin är den känd för sina fördelar för matsmältningen samt för att reglera nervsystemet.
Hur tillreder man denna lotion för att motverka håravfall med basilika?
Den är väldigt enkel att göra. Du behöver bara två ingredienser:
- 150 gram färsk basilika
- 1 liter vatten
Hur gör man?
Låt först vattnet och basilikan koka upp i 20 minuter. Krossa därefter bladen. Sila vätskan och häll den i en glasburk som du ställer i kylskåpet. Denna mängd ger dig fyra applikationer (250 ml per gång).
Hur applicerar man den?
- Applicera efter att du har tvättat håret som vanligt. Du kan använda det lite hur du vill och även som spray.
- Massera lätt hårbottnen med cirkelrörelser medan du låter det torka. Det förbättrar upptaget av innehållet i basilikan samt aktiverar blodcirkulationen.
- Du känner snart att håret stadigt blir starkare.
Tillskott mot alopeci
All naturlig behandling bör vara både intern och extern, och det gäller även för håravfall.
- Öljäst: Ett jättebra tillskott för huden, håret och naglarna. Hjälper till att stärka håret och motverkar alopeci.
- Maca: Denna rot gör håret friskare och reglerar även hormonbesvär naturligt.
- Linfröolja: Rik på fettsyror och ger ditt hår glans och näring. Perfekt om du lider av alopeci och är torr i hårbottnen.
Generella råd
De som har en tendens att få problem som torr hud, mjäll och håravfall bör tänka på vilka produkter de använder, speciellt när det kommer till schampon och balsam. Dessa är ofta väldigt aggressiva för håret p.g.a. alla kemikalier de innehåller. De ger dig till en början glans, men efter ett tag börjar de skada håret och hårbottnen allt mer.
Utöver att undvika vanliga schampon bör du heller inte färga håret för mycket, då det ibland kan hindra håret från att växa.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Stefanato, C. M. (2010). Histopathology of alopecia: A clinicopathological approach to diagnosis. Histopathology. https://doi.org/10.1111/j.1365-2559.2009.03439.x
- Gordon, K., Gordon, K., & Tosti, A. (2011). Alopecia: evaluation and treatment. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. https://doi.org/10.2147/CCID.S10182
- Kumar, T., Chaiyasut, C., Rungseevijitprapa, W. Suttajit, M. (2011). Screening of steroid 5α-reductase inhibitory activity and total phenolic content of Thai plants. Journal of Medicinal Plants Research. https://www.researchgate.net/publication/228750879_Screening_of_steroid_5a-reductase_inhibitory_activity_and_total_phenolic_content_of_Thai_plants
