Hur du effektivt tar bort pormaskar

Om du har känslig hy är det bra att vara försiktig med att exfoliera med citron eftersom det kan vara aggressivt för huden. Om det händer så skölj direkt med kallt vatten.

Granskad och godkänd av läkare Karla Henríquez.

Skriven av Elena Martínez Blasco

Senaste uppdateringen: 18 januari, 2023

Det finns förstås kosmetiska produkter för att ta bort pormaskar i ansiktet – speciellt på pannan, näsan och hakan – men behandlingen måste snart göras om igen.

I den här artikeln vill vi berätta vad du kan göra för att ta bort pormaskar helt.

Kost mot orenheter och pormaskar

Pormaskar är helt enkelt orenheter som kroppen försöker ta bort genom huden, och dessa orenheter beror faktiskt oftast på maten du äter, specifikt mat med mycket fett.

Om du permanent vill få bort dina pormaskar är det därför bäst att sluta äta följande:

• Korv och rökt kött
• Mjölkprodukter som helmjölk, fet ost, grädde och glass, mm.
• Stekt mat

Minska även konsumtionen av socker och raffinerat mjöl.

Försök istället att äta mer av följande:

• Färska frukter och grönsaker, sallader, juicer
• Nötter och frön
• Baljväxter
• Fullkornsprodukter
• Mat som är rik på hälsosamma fetter, såsom olivolja, kokosolja, avokado och fet fisk, mm.

Vatten är viktigt

Ett av de enklaste och billigaste sätten att rengöra kroppen från insidan och förhindra pormaskar är att dricka ordentligt med vatten under dagen. Försök att dricka en halv till två liter, det vill säga mellan 6 och 8 glas om dagen. Du kan börja dagen med två glas innan du äter frukost, och resten tar du på förmiddagen och eftermiddagen.

• Om du inte tycker om smaken av vatten kan du ha i några droppar citron.
• Ett annat sätt är att alltid ha en flaska med vatten med dig överallt.
• Om du tycker att det är svårt att dricka vatten för att du inte känner dig törstig kan du börja sporta; det gör dig törstigare.

Exfoliering

När kroppen väl anpassar sig till dina nya matvanor kan du även hjälpa till på traven genom att exfoliera huden en gång i veckan. Du kan köpa produkter för att skrubba huden i handeln, men dessa är oftast ganska aggressiva. Därför föreslår vi att du gör en hemmagjord peeling istället.

Ingredienser

• Aloe vera-gel
• Bikarbonat
• Eterisk citronolja

Tillredning

• Blanda lika stora mängder aloe vera och bikarbonat, och ha i 10 droppar eterisk olja per 50 g.
• Häll detta i en förseglad glasburk.
• Om aloe veran är färsk så håller blandningen i kylen i upp till 2 veckor. Om aloe veran är kommersiell kan den hålla i två månader.

Applicering

• Tvätta och torka ansiktet. Applicera sedan blandningen på de önskade områdena. Undvik känsliga och torra hudområden.
• Massera försiktigt in blandningen med cirkulära rörelser i 30 sekunder.
• Låt verka i en minut.
• Tvätta och torka sedan ansiktet.
• Applicera en återfuktande lotion.

Citronskal

Citronskal har fantastiska egenskaper, både för invärtes och utvärtes bruk. Du kan använda insidan av citronskalet till att gnida mot huden innan du går och lägger dig, i exfolieringssyfte.

Spara

Spara