Hur du bereder myntaolja för din hälsa

Glöm inte att lägga på locket på kastrullen du destillerar pepparmyntan i så att dess egenskaper koncentreras och du inte förlorar dess naturliga essens.

Skriven och verifierad av psykolog Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 23 januari, 2023

Myntaolja. Är du bekant med alla de fördelar som denna enkla huskur kommer med? Den är verkligen underbar med tanke på alla dess användningsområden inom både skönhet och friskvård. Huvudvärk, svullnad… det är en gammal naturlig kur som är oerhört hälsosam och definitivt värd att ha till hands hemma.

Vi visar dig det enklaste sättet att bereda myntaolja hemma. Du kommer att älska hur användbart det är!

Vad kan jag använda myntaolja till?

1. Kosmetiska tillämpningar av myntaolja

• Myntaolja är perfekt för att behandla fet hud och akne. Du kan applicera en bomullstuss med denna olja för att förbättra hudens utseende, särskilt om du har akneärr.
• Det är en utmärkt toner. Det är perfekt för att massera områden på kroppen där du har celluliter.
• Det är bra för att massera benen när de känns trötta, eller för att behandla spindelvener.
• Det behandlar vätskeretention.
• Det kan fungera bra för att bli av med mjäll. Massera in lite myntaolja i fuktigt hår och låt verka. Skölj sedan med rumstempererat vatten och tvätta håret som vanligt.
• Det fungerar utmärkt som deodorant.
• Det förebygger huvudlöss hos barn. Mycket effektivt!

2. Hälsotillämpningar av myntaolja

• Myntaolja kan användas för att bli av med huvudvärk. Applicera bara lite till en kall kompress för att lindra stresshuvudvärk.
• Du kan även använda det om du lider av migrän.
• Det minskar svullnad.
• Det kan effektivt stilla smärta om du drabbas av en skada.
• Du kan använda det för att behandla lindriga brännskador.
• Det sänker feber och stimulerar svettning.
• En av myntaoljas viktigaste egenskaper är att stilla muskelvärk och lindra reumatism.
• Brukar dina fötter värka mot slutet av dagen? Känns de svullna och trötta? Det finns ingen bättre behandling än ett fotbad med varmt vatten och 10 droppar myntaolja.
• Myntaolja är en klassisk huskur vid problem i luftvägarna (bronkit, heshet, influensa, förkylningar…). Du kan andas in ångorna från myntaoljan eller massera in den på bröstet.
• Det är bra för att behandla insektsbett.
• Det lindrar premenstruell smärta. Du kan massera in oljan på magen eller applicera en våt handduk med några droppar på.
• Det är en uppfriskande behandling för solbränna.
• Det stimulerar nervsystemet och bekämpar mental trötthet.
• Det ökar energinivåerna. Du kan till exempel lämna några droppar på ett fat i ditt sovrum för att fräscha upp luften.

Hur bereder jag hemgjord myntaolja?

Ingredienser

• 350 g färsk mynta (pepparmynta).
• 2 dl olja. Du kan välja antingen olivolja eller mandelolja.
• En mörk glasburk som rymmer 2,5 dl.

Gör så här

1. Först måste du skaffa hem lite pepparmynta (observera att det inte är vanlig grönmynta). Du kan använda hemodlad pepparmynta eller köpa den i butik. Skölj bladen ordentligt i kallt vatten så att de blir helt fria från smuts. Kom ihåg att du kommer att applicera myntaoljan direkt på din hud, så den måste vara ren och fin.

2. Krossa myntabladen med en träslev eller sked. Gör detta med rejäl kraft eftersom målet är att bryta upp bladen och få dem att frigöra sin saft. Det kommer att börja lukta gott.

3. Ta fram en kastrull och fyll den med 2 dl oliv- eller mandelolja. Sätt den på svag värme. Tillsätt sedan den krossade myntan, rör om och låt blandningen börjar destillera på låg värme. Glöm inte att lägga på locket på kastrullen så att myntans egenskaper koncentreras och att du inte förlorar dess naturliga essens. Låt denna process pågå i en halvtimme; hela tiden på mycket svag värme.

4. När en halvtimme har gått stänger du av värmen och låter blandningen svalna. Därefter är det dags att ta fram din mörka glasburk. Använd en fin sil för att hälla myntaoljan i burken utan att något av bladen följer med.

Vi skulle vilja påpeka att många istället för att bereda myntaolja gör myntaalkohol. Detta är lite mer effektivt vid behandling av muskulära och reumatiska problem, liksom skärsår och skrubbsår.

För att bereda denna kur är allt du behöver göra att blanda pepparmyntablad med en flaska 95%-ig alkohol. Häll blandningen i en vattentät behållare och låt den stå på en sval, mörk plats i 15 eller 20 dagar. När denna tid har gått silar du innehållet och behåller den resterande alkoholen.

Denna kur är mycket läkande och hjälper dig att lindra muskelvärk och reumatisk värk. Den är mycket användbar!