Grå skilsmässa, ett allt vanligare fenomen bland par över 50

Detta fenomen har fått sitt namn från det gråa håret som ofta börjat uppträda i detta skede av livet.
Grå skilsmässa, ett allt vanligare fenomen bland par över 50

Senaste uppdateringen: 06 juli, 2025

Grå skilsmässa är skilsmässa där parterna är kring 50 år eller äldre då de beslutar att avsluta sitt äktenskap efter flera år eller till och med årtionden tillsammans. Detta verkar inte vara en övergående trend, utan är något som bara blir allt vanligare idag.

Exempelvis så uppger PEW Research Center att i USA skilde sig 10 personer per 1 000 gifta personer i åldern 50 år och uppåt år 2015. Detta är en ökning från 1990, då motsvarande var 5 personer per 1 000. Det betyder att antalet skilsmässor i denna åldersgrupp fördubblats på 25 år.

I Spanien uppger centret för studier, utbildning och social analys att 42,2 % av alla män och 33,2 % av alla kvinnor år 2022 var 50 år eller äldre vid tidpunkten för sin skilsmässa. Dessa siffror tyder på att skilsmässa är ett utbrett fenomen i olika länder. Flera faktorer kan ligga bakom varför många väljer att avsluta sina äktenskap kring denna ålder, varav några är följande:

1. Grå skilsmässa när boet är tomt

Tomma boet-syndromet uppstår när barnen blivit vuxna och lämnat hemmet. Detta kan innebära utmaningar vid anpassning av äktenskapet och leda till skilsmässa. Om ett par till exempel främst fokuserat på att uppfostra sina barn och äktenskapet blivit lämnat i andra hand, kan en klyfta eller distans mellan dem blottläggas när barnen flyttar hemifrån.

Och denna distansering kan vara en möjlig orsak till skilsmässa, eftersom det får partnerna att ompröva huruvida de verkligen vill spendera mer tid i en relation som inte helt tillfredsställer dem.

2. Pensionering

Detta är en faktor som är nära besläktad med den föregående. Enligt experter upptäcker många par  efter pensioneringen att de inte längre tycker om att umgås, vilket ofta leder till friktioner och gräl.

Detta beror troligtvis på att de har vuxit ifrån varandra under föregående år, och den ökade tiden de nu tillbringar med varandra gör detta mer tydligt. I detta avseende är det viktigt att beakta att äktenskap generellt förändras över tid, och att det är troligt att i detta nya skede av livet är den relation de levat i fram till pensionen inte längre är vad de behöver.

3. Andra äktenskapet

En annan faktor som är förknippad med en skilsmässa är om det är ett andra äktenskap för en eller båda makarna. Forskning tyder på att om man har upplevt en skilsmässa tidigare i livet är det mer sannolikt att man kommer att uppleva det igen i framtiden.

Anledningen till detta kan vara en lägre rädsla för skilsmässa eller en större villighet att avsluta ett otillfredsställande äktenskap. Även barn från ett första äktenskap kan vara en faktor. När en av föräldrarna gifter om sig skapar detta vanligen olika utmaningar som inte fanns där tidigare: lojalitet, planering eller ekonomiska problem.

En studie från 2017 visar att omgifte faktiskt kan innebära fem till sju år för en familj att nå balans. Och många par skiljer sig innan dess, oförmögna att balansera och hantera denna nya gemensamma verklighet.

4. Mindre social stigmatisering kan öppna upp för grå skilsmässa

I början av 1900-talet var samhället inte särskilt accepterande av skilsmässa. Idag är det emellertid väldigt annorlunda. Skilsmässor blir allt vanligare. Faktum är att många idag har upplevt det på nära håll eller bevittnat det med någon i sin närmaste krets.

Föreställningen om livslånga äktenskap har försvagats. I dess ställe har begreppen självförverkligande och individuell tillfredsställelse vunnit fäste. Så, inför en relation som inte ger välbefinnande och lycka, uppfattar många tanken om skilsmässa – oavsett ålder – som acceptabel.

5. Kvinnans ekonomiska autonomi

En annan faktor som kan leda till skilsmässa har att göra med kvinnors större ekonomiska oberoende. Förr i tiden tenderade kvinnor att stanna hemma och ta hand om hushållet medan männen var familjeförsörjare. Kvinnorna var på så vis ekonomiskt beroende av sina makar. Detta ledde oftast till att de stannade kvar i äktenskap som inte gjorde dem lyckliga, på grund av att de inte hade medel att försörja sig själva.

Men idag har kvinnor i allt högre grad integrerats i arbetskraften och tjänar in sin egen inkomst. Detta gör att de kan försörja sig själva och slipper vara beroende av sina partners, och välja skilsmässa om förhållandet är otillfredsställande.

6. Ekonomiska problem

Ekonomiska problem är en källa till stress i alla åldrar. Men efter 50 års ålder kan det orsaka större spänning för paret och leda till grå skilsmässa. En närmande pension som innebär minskad inkomst kan också orsaka oro och spänningar. Och om paret inte har en bra planering för hur de ska hantera det, eller om en partner fortsätter att spendera som denna gjorde under sitt arbetsliv, kan detta orsaka ekonomisk instabilitet och leda till konflikter. För vissa kan då tanken på skilsmässa vara frestande.

7. Längre förväntad livslängd

Idag – generellt sett – förväntas människor leva längre än under tidigare århundraden. Detta är också en faktor som kan öppna upp för tanken om skilsmässa. Personer som kommer upp i medelåldern, eller även senare, kan ifrågasätta huruvida de vill tillbringa fler år i ett förhållande som inte gör dem lyckliga. Därför kan en grå skilsmässa bli ett sätt att söka en förändring i sitt liv och finna större lycka och tillfredsställelse.

8. Hälsoproblem

I par där den ena partnern lider av en kronisk eller degenerativ sjukdom agerar den friska partnern ofta som sin partners vårdgivare, vilket kan orsaka mycket stress, utmattning och spänningar.

Detta, i kombination med stigande sjukvårdskostnader, kommer vid en tidpunkt i livet då inkomsterna kan vara knapra. Dessa faktorer kan tillsammans leda till att personen känner sig överväldigad av pressen och ser skilsmässa som ett sätt att återfå sitt välbefinnande.

Vad händer efter en grå skilsmässa?

När en skilsmässa väl är avslutad kan det leda till flera konsekvenser för de före detta makarna. Ur ett ekonomiskt perspektiv kan de uppleva större ekonomiska svårigheter. En av de viktigaste aspekterna att förhandla om under en skilsmässa är fördelningen av de pengar och den egendom de förvärvat under äktenskapet. Och i vissa fall kan denna fördelning resultera i större förluster för den ena maken än den andra, vilket kan leda till ekonomiska problem.

På familjenivå kan, enligt studier, en skilsmässa även påverka relationer med vuxna barn, särskilt när det gäller män. Ur en psykologisk synvinkel kan det ha en betydande inverkan och skapa en känsla av förlust, sorg eller ensamhet. För många kan detta ta många år att komma över på grund av den långa tid föräldrarna delat tillsammans.

Samtidigt finns det de som ser det som en utmanande men nödvändig process att påbörja ett nytt kapitel som förbättrar deras livskvalitet, eftersom de varit i en relation som inte varit tillfredsställande. Utöver de effekter som en skilsmässa kan ha på individen, är detta också en verklig möjlighet att återupptäcka sig själv, sätta nya mål och syften och stärka banden med familj och vänner.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.



Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.