Den fantastiska citron- och vitlökskuren

Citron- och vitlökskuren kan rensa din kropp och förebygga sjukdomar. Du bör alltid hålla dig under professionell uppsikt när du går igenom denna behandling, och framförallt om du tar läkemedel.

Granskad och godkänd av idrottspedagog och nutritionist Elisa Morales Lupayante.

Skriven av Elena Martínez Blasco

Senaste uppdateringen: 17 januari, 2023

Många drabbas av kardiovaskulära problem efter en viss ålder, som kräver att de söker medicinsk hjälp för sitt tillstånd. För att förebygga dessa problem, och även en rad andra hälsoproblem på ett naturligt och billigt sätt, kan den här citron- och vitlökskuren vara till hjälp. Den är dessutom är fri från bieffekter.

Denna artikel kommer avslöja hur du drar nytta av de oräkneliga medicinska fördelarna hos citron- och vitlökskuren , som fungerar mot flera olika sjukdomar.

Fördelar med citron- och vitlökskuren

Du kan dra nytta av följande fördelar om du beslutar att prova på citron- och vitlökskuren:

• Eliminerar fettansamlingar som finns i kroppen.
• Hjälper till att minska dåligt kolesterol (LDL) och höjer bra kolesterol (HDL).
• Minskar antalet triglycerider i blodet.
• Hjälper till att förebygga bildandet av blodproppar.
• Sänker blodtrycket.
• Förbättrar leverfunktionen och dess renande förmåga.
• Förbättrar njurfunktionen och hjälper till att minska mängden vätskor som hålls kvar i kroppen.
• Förbättrar cirkulationen.
• Stärker immunsystemet och din kropps naturliga försvar.
• Förebygger bildandet av tumörer.
• Förnyar och återupplivar dina celler genom sina antioxiderande egenskaper.

Vem bör prova citron- och vitlökskuren?

Denna rensande kur rekommenderas som ett sätt att förebygga eller helt enkelt rensa ur din kropp en gång om året. Med det sagt är den speciellt användbar om du lider av något av följande tillstånd:

• Övervikt
• Ischemi
• Sinuit
• Lungsjukdomar
• Huvudvärk
• Cerebral trombos
• Artrit
• Artros
• Reumatism
• Gastrit
• Hemorrojder
• Synproblem
• Hörselproblem
• Ateroskleros
• Anemi

Vad behöver jag?

Du behöver följande ingredienser:

• 4 citroner
• 4 vitlöksklyftor
• 3 liter kokt vatten

Det är bra om du använder ekologiska ingredienser, framförallt när det kommer till citronerna. Citrusskal har ännu mer fördelar än själva frukten, men produkter som inte är ekologiska kan ha skadliga vax eller insektsmedel på sig.

Hur bereder jag citron- och vitlökskuren?

• Skala vitlöken och dela klyftorna på mitten.
• Tvätta citronerna noggrant och skär dem i små bitar utan att skala dem.
• Blanda ingredienserna med varmt vatten som har kokats.
• Dela upp blandningen i tre separata glasbehållare och fyll upp dem med det kvarvarande varma vattnet.
• Förslut dem och förvara i kylskåp i tre dagar.
• Efter att tre dagar har gått silar du innehållet i burkarna och ställer tillbaka det i kylskåpet.

Hur ska jag dricka det?

• Under de första dagarna tar du bara en sked av denna blandning en halvtimme innan varje måltid.
• Om du inte märker av några bieffekter kan du öka detta till två skedar en halvtimme innan varje måltid.
• Fortsätt öka mängden tills du kan ta 50 ml, tre gånger dagligen. Med andra ord bör du aldrig ta mer än 150 ml om dagen.

Denna behandling bör hålla på i minst 40 dagar, och du kan genomgå den en gång per år.

Vi uppmanar dig alltid att genomgå behandlingar, naturliga eller andra, under medicinsk uppsikt. Detta är framförallt viktigt om du lider av hälsoproblem eller tar några mediciner.

Kom ihåg att detta är en rensande kur och att du under de första dagarna kan märka att dina symtom blir värre (slem, huvudvärk, mm.). Detta är normalt eftersom din kropp börjar arbeta för att ta bort dessa gifter.

Andra liknande kurer

Vitlök och citron är båda väldigt ofta använda för att rensa kroppen, så vi skulle vilja föreslå några andra sätt att införliva dessa livsmedel i din kot, utan att du behöver följa de strikta instruktioner som kommer med vitlöks- och citronkuren.

Du kan äta och dricka citron i många former under dagen för att dra nytta av deras renande, neutraliserande och laxerande egenskaper. De kan även komplettera många andra livsmedel.

Vitlök är å sin sida grunden för den berömda tibetanska vitlökskuren, som liknar denna kur. Den använder dock alkohol istället för citron och kan endast genomgås en gång vart femte år, men med en strikt dosering som liknar den vi förklarat i denna artikel.

Bilder Brian Hoffman, Chugy och morberg.