Basilika och salvia för att naturligt avgifta njurarna
För att bibehålla god hälsa och förebygga kroniska och degenerativa sjukdomar är det viktigt att främja den naturliga avgiftningen av kroppen. Som tur är kan man med hjälp av vissa medicinalväxter naturligt avgifta njurarna, levern och tarmarna för att undvika många sjukdomar och tillstånd.
I denna artikel kommer du lära dig att rensa njurarna med hjälp av basilika och salvia. Dessa två aromatiska växter underlättar naturlig njurfunktion samtidigt som de tillhandahåller många andra hälsosamma fördelar.
Varför är det viktigt att naturligt avgifta njurarna
Våra organ är fulla med gifter på grund av kemikalier i mat, luft, hygien- och rengöringsprodukter, vatten, etc,. Med tiden ansamlas dessa gifter och orsakar obehag såväl som sjukdom.
Dina njurar ansvarar för att rensa bort giftiga substanser och driva ut dem genom urinen. Men om de tvingas jobba för hårt kan de bli överbelastade och försvagade.
Det är viktigt att hjälpa din kropp genom att naturligt avgifta njurarna, så att de kan fortsätta att säkerställa god hälsa och hög livskvalitet. Du kan uppnå detta med en balanserad kost och genom att använda naturliga kurer som har vätskedrivande och avgiftande egenskaper.
Läs även denna artikel: Naturliga kurer för att avgifta lungorna effektivt
Växter för njurarna
Basilika
Basilika är inte bara en aromatisk ört som du kan använda för att göra utsökta såser, sallader och pastarätter. Det är även en ört som är rik i vitamin B1, vitamin E och mineraler som kalium och kalcium. Basilika innehåller dessutom antioxidanter och fibrer.
Generellt är basilika en medicinsk kur mot matsmältnings- och avslappningsproblem som du kan hålla nära till hands för att göra teer eller använda som en krydda.
När det kommer till njurarna är basilika effektiv tack vare dess innehåll av kalium. Den främjar även elimineringen av vätskor och gifter genom att öka mängden urin. I stora drag hjälper denna växt till att förbättra njurarnas hälsa, och underlättar även uppbrytningen av njursten. Av denna anledning kan man använda den för att motverka kolik.
Salvia
Salvia är en medicinalväxt vars latinska namn betyder “att läka” – till och med namnet skvallrar om dess läkande egenskaper för kroppen!
Först och främst är de ten utmärkt kur för att behandla andnings- och matsmältningssjukdomar. Denna aromatiska ört är även utmärkt för att rensa njurarna tack vare dess vätskedrivande och renande egenskaper.
Genom att konsumera den vid specifika tidpunkter kan du främja avgiftning genom eliminering av vätskor. Detta motverkar även uppsvälldhet, inflammation och ödem.
Basilika och salvia för att naturligt avgifta njurarna
Ingredienser
Du kommer behöva följande ingredienser för att tillreda denna kur med basilika och salvia:
- 10 färska basilikablad (15 g)
- 5 färska salviablad (8 g)
- 2 1/2 dl vatten
- 1 matsked honung
Du har väl inte missat: Fem effektiva och lokala örtkurer för psoriasis
Tillredning
För att tillreda denna kur behöver du färska örter. På så sätt vet du att de kommer med alla sina fördelaktiga egenskaper.
- För att göra den behöver du bara vispa, mixa eller krossa basilika- och salviabladen med vattnet.
- Efter att du blandat dem tillsätter du honung för att söta.
Användning
- För att dra nytta av denna kur och naturligt avgifta njurarna bör du dricka den omedelbart efter att du vaknat, utan att äta något annat. Drick den minst 30 minuter innan frukost.
- Gör denna kur färsk varje morgon och drick den direkt. Spara den inte.
- Se till att dricka denna kur på regelbunden basis, men gör det alltid i en vecka i sträck.
Om du har några kända sjukdomar eller tar några läkemedel, tala med din läkare innan du använder denna kur.
Ytterligare råd för att naturligt avgifta njurarna
För att dra mest nytta av denna avgiftning ska du ha följande i åtanke:
- Drick minst 6-8 glas vatten om dagen mellan dina måltider, och framförallt när du genomgår denna rensning.
- Begränsa mängden mejeriprodukter och salt du konsumerar.
- Öka mängden råa grönsaker du äter och försök att inkludera dem i varje måltid.
- Träna för att snabba på din metabolism och öka mängden du svettas. Detta främjar njurfunktionen.
- Håll områden runt njurarna varmt (mellan mitten på ryggen och ländryggen), eftersom dessa organ är väldigt känsliga för kyla. Använd en värmedyna eller en varmvattenpåse om det behövs.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Alomar M, Y. Physiological and histopathological study on the influence of Ocimum basilicum leaves extract on thioacetamide-induced nephrotoxicity in male rats. Saudi Journal of Biological Sciences. Julio 2020. 27 (7). 1843-1849.
- Hernández-Agero T, Carretero Accame Mª T, et al. Salvia. Fotoquímica, farmacologia y terapéutica. Farmacia Profesional. Julio 2002. 16 (7): 59-64.
- National Kidney Foundation. 7 reglas de oro para la prevención de la enfermedad renal.
- Nash, R. J. (2002). Sage: The Genus Salvia. Phytochemistry.
- Neimat Allah S, Haggag M, et al. Effect of aqueous extract of sage and marjoram on chronic kidney patients. Egyptian Journal of Applied Sciences. Noviembre-Dicimebre 2020. 35 (11): 186-201.
- Opalchenova, G., & Obreshkova, D. (2003). Comparative studies on the activity of basil – An essential oil from Ocimum basilicum L. – Against multidrug resistant clinical isolates of the genera Staphylococcus, Enterococcus and Pseudomonas by using different test methods. Journal of Microbiological Methods.
- U.S. Department of Health and Human Services. (2009). The Kidneys and How They Work. National Institutes of Health.
- Walch S. G, Kubulla Th, et al. Determination of the biologically active flavor substances and camphor in foods and medicines containing sage (Salvia officinalis L.). Chemistry Central Journal. Julio 2011. 5:44.
