Återhämtning efter en knäprotesoperation

maj 21, 2020
Det finns tre viktiga moment under återhämtningen efter en knäprotesoperation: ta väl hand om såret, följ en balanserad kost samt regelbunden fysisk aktivitet. Vi berättar allt du behöver veta i den här artikeln.

Knäprotesoperationer är säkra procedurer. Generellt sett har de riktigt bra resultat. Men för att processen ska bli framgångsrik måste man följa riktlinjerna för återhämtning efter en knäprotesoperation till punkt och pricka. Återhämtningen efter en sådan här operation är inget mysterium. Det grundläggande är att man måste ta hand om såret, äta alla nödvändiga mediciner och regelbundet utöva fysisk aktivitet.

Patienter måste vara medvetna om att återhämtningsprocessen beror på hur väl de följer dessa steg. Man kommer säkerligen att behöva stöd och hjälp från sin familj när det kommer till hemvården. Men med engagemang kommer man att kunna gå igenom processen framgångsrikt utan några större problem.

Knäprotesoperation

Person håller sig för en ond knäled.

Det finns flera skäl till varför knän degenererar. Ålder är den vanligaste faktorn eftersom brosket i leden försvinner under åren. Andra faktorer som fetma, att man tränar högintensiv sport, eller jobb som kräver fysisk styrka är också vanliga orsaker.

I vissa fall där knät är väldigt försämrat kan patienter behöva en knäprotesoperation. Denna procedur ersätter de viktigaste delarna av denna led med konstgjorda.

I allmänhet varar dessa operationer mellan två till tre timmar. Efter proceduren får patienten tid att återhämta sig. Patienten får sedan ett bandage och man dränerar knät på vätska. Nästa dag tar läkare en röntgenbild. Om allt ser bra ut kan patienten börja lägga vikt på foten, vilket formellt startar återhämtningsprocessen.

Återhämtning efter en knäprotesoperation

I allmänhet måste man stanna på sjukhuset i två eller tre dagar efter en knäprotesoperation. Sedan börjar man rehabiliteringsfasen hemma. I detta skede är det tre moment man behöver fokusera på för att ta hand om sitt knä. Dessa är:

  1. Sårvård. Det huvudsakliga målet är att förebygga infektioner. För att förhindra dem bör man byta bandage dagligen och ta de förskrivna medicinerna. Det är viktigt att förhindra att såret blir för fuktigt.
  2. Balanserad kost. En balanserad kost bidrar betydligt till återhämtningen efter en knäprotesoperation. Därutöver kan din läkare förskriva kosttillskott, särskilt om du har vitaminbrist.
  3. Regelbunden fysisk aktivitet. Detta är ett viktigt element, särskilt under de första veckorna av återhämtningsfasen. Dessutom kommer din fysioterapeut berätta vilka övningar du behöver göra. Återhämtningstiden beror till stor del på hur konsekvent och regelbundet du gör övningarna.

Sjukgymnastik är väldigt viktigt. I allmänhet får du ett program som instruerar dig att gå, tillsammans med andra specifika övningar. Du bör också gå tillbaka till dina dagliga aktiviteter så snart som möjligt.

Du kanske är intresserad av: 5 enkla och effektiva tips för att läka en knäskada

Andra allmänna rekommendationer

Sjukgymnastik kan hjälpa efter en knäskada.

Det finns många saker att tänka på om  man vill ha en så snabb och smärtfri återhämtning efter en knäprotesoperation som möjligt. De viktigaste är:

  • Ta hjälp. De första dagarna behöver man någon som hjälper till med dagliga aktiviteter.
  • Ta hand om såret. I allmänhet bör man ha kvar bandaget på såret tills läkarna tar bort stygnen. Detta görs i de flesta fall ungefär två veckor efter operationen.
  • Rör på knät. Vi rekommenderar att man böjer på knät var 20:e minut och också byter ställning. Man bör också se till att inte lägga kuddar under det opererade knät.
  • Obehag på natten. Om man känner obehag på natten rekommenderar vi att man står upp och försöker gå runt lite.
  • Rätt skor. Det är viktigt att ha på sig bekväma skor med sluten tå. Detta hjälper till att bibehålla stabiliteten och minskar risken för fall.
  • Klä på sig sittande. Eftersom man inte är lika stabil som normalt är det bäst att sitta ner och klä på sig.
  • Håll händerna fria. Det är också bäst att inte hålla något i händerna när man går. På grund av ostabiliteten bör man fokusera på att inte falla.
  • Använd inte hjälpmedel. Vi rekommenderar bara att man använder hjälpmedel som kryckor och käppar om läkaren specifikt ordinerat det.

Du kanske också vill läsa: 5 knästärkande övningar att göra hemma

Varningstecken under återhämtning efter en knäprotesoperation

Liksom vid alla postoperativa perioder finns det vissa risker och komplikationer också efter knäprotesoperationer. Nedan listar vi de huvudsakliga varningstecknen man bör se upp för. Om man har ett eller flera av dem bör man genast uppsöka sjukhus. Varningstecknen är bland annat:

  • Såret blöder mycket efter operationen.
  • Konstant och hög feber.
  • Extrem smärta som inte kan minskas med smärtlindrande medel.
  • Inflammation i knäet.
  • Förändring i hudfärg. Speciellt om huden blir väldigt röd, blå eller svartaktig.
  • Förskjutning i knät, samt en oförmåga att stödja på foten efter fall.
  • Alonso Martínez, A. I. (2014). Cuidados postoperatorios tras Prótesis Total de Rodilla-PTR: Estudio de caso.
  • Shelbourne, K. D., & Nitz, P. (1990). Accelerated rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction. The American Journal of Sports Medicine. https://doi.org/10.1177/036354659001800313
  • Carli, F., Clemente, A., Asenjo, J. F., Kim, D. J., Mistraletti, G., Gomarasca, M., … Tanzer, M. (2010). Analgesia and functional outcome after total knee arthroplasty: Periarticular infiltration vs continuous femoral nerve block. British Journal of Anaesthesia. https://doi.org/10.1093/bja/aeq112
  • Mistry, J. B., Elmallah, R. D. K., Bhave, A., Chughtai, M., Cherian, J. J., McGinn, T., … Mont, M. A. (2016). Rehabilitative Guidelines after Total Knee Arthroplasty: A Review. Journal of Knee Surgery. https://doi.org/10.1055/s-0036-1579670
  • Society, K. K. (2012). Guidelines for the Management of Postoperative Pain after Total Knee Arthroplasty. Knee Surgery & Related Research. https://doi.org/10.5792/ksrr.2012.24.4.201